男人补肾用什么泡水喝
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
6、菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
扩展资料：
补肾壮阳通过食物、药物或是按摩只是一个方面，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也很重要。
饮食上，男性一般不太注意，特别是应酬较多的人，每天大鱼大肉，这些并不利于饮食健康，还是应该均衡营养，多吃一些鸡蛋、腰果、豆腐等一些增加体力的食物。
同时还要戒烟酒，烟酒是非常伤害身体的，不能立刻戒掉，也要有戒掉的意识。另外，保证身体健康的重要环节是增加体育运动，还要保持愉悦的心情。
参考资料来源：人民网-男人喝7款茶补肾壮阳
用什么泡水喝补肾润肺的好？
1、枸杞
枸杞子自古就是补肾良药。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。
2、桂圆
龙眼有滋阴补肾的功效，如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。取桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。
3、五味子
五味子（北五味子）味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。五味子煎煮前最好压碎，药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”
4、韭菜子
韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子可单味用，或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品配合使用。
5、杜仲
杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮，是中国特有的药材，具有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个八九克就行。
6、桑葚
鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
7、菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
8、莲子
莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。莲子心1.5克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。
喝什么补肾益精
六种护肾食品: 山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。 枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。 鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。 蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。 多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的. 喝的就是枸杞，海马，百合，泡药酒喝，秋燥不要喝太多
枸杞和什么泡水喝补肾
补肾,可以喝枸杞菊花茶,枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。枸杞红枣茶,最适合用来消除疲劳,还具有温暖身体的作用。桑椹枸杞茶,具有滋阴补肾,止咳生津的作用。山楂枸杞茶,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。
枸杞性平，服含有多种利于人体营养的成分，本身具有补肾益精的功效。枸杞菊花、枸杞山楂和枸杞红枣泡水都非常适宜大众饮用，可以补肾还能护肝、消除眼疲劳，适宜上班族长期熬夜的人群饮用；枸杞桑葚一起泡茶可以补肾和止咳，适合有咳喘的人群；枸杞黄芪补肾明目，适合体质虚弱的人群；枸杞决明补肾适合易疲累的人群饮用，但是肠胃不好的人要少量饮用枸杞决明。除此以外枸杞和杜仲、桂圆等很多药材搭配，长期饮用也都有着很好的补肾效果。
枸杞子可以和补肾壮阳的药物相互搭配，泡水口服可以达到强壮肾阳的目的，临床上比较常见的中药有枸杞子和淫羊藿搭配，和锁阳搭配，还有鹿茸、肉苁蓉、肉桂、菟丝子、女贞子、黄精等都适合。
喝什么茶水补肾？
枸杞子能滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等,用它泡水喝很好,最好连同枸杞子一起喝掉,不要只喝水.