清肺润肺配方大全
一、清肺润肺的茶配料大全
茶一
原料：干桂花5克.冰糖适量。
制法：1、将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。
2、将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用。
茶二
银耳(白木耳)茶。银耳(白木耳)20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
茶三
橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。
茶四
萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功效。
茶五
清燥润肺茶。材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个
功效：养阴清燥、润肺止咳
适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况
制法：
1、头煎清水3碗煎至1碗;
2、二煎清水2碗煎至半碗
茶六
三叶润燥茶。材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g
功效：清燥、润肺、止咳
适用：干咳、鼻咽干痛、失声
制法：1、头煎清水3碗煎至1碗;
2、二煎清水2碗煎至半碗。
茶七
冬花枇杷茶。材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量
功效：清燥润肺、化痰止咳
制法：
1、头煎清水3碗煎至1碗;
2、二煎清水2碗煎至半碗。
茶八
桑菊枇杷茶。材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g
功效：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳
制法：
1、头煎清水3碗煎至1碗;
2、二煎清水2碗煎至半碗。
茶九
材料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。
功用：养阴敛肺，清咽止咳。
制法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。
清肺润肺的茶不仅能清肺热，补脾胃，对于咳嗽痰多的人，也是一样适用。而且今天介绍的这些清肺润肺的茶，有的可以在夏天饮用，有的可以在冬天饮用，甚至是糖尿病人也是可以放心饮用的，因为没有任何的添加。你还能根据不同的症状，选择不同的茶。
清肺润肺偏方
1、龟肉：力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人，肺虚者吃些龟肉也颇适宜。
2、豆腐浆：性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人一样也很适宜。
3、田鸡油：又称哈士蜞油。民间用其作强壮剂，它有润肺养阴和补肾益精的功能。四川民间对肺虚之人，常用田鸡油同白木耳，或者同土燕窝，或选用阿胶、黄芪等蒸服，成果颇佳。
4、蛤蚧：性平，味咸，能够补肺益肾、止咳定喘。如《本草衍义》中说：蛤蚧补肺虚劳嗽有功。明·李时珍亦以为蛤蚧补肺气，功同人参。凡肺虚之人久咳久喘者宜食之。
5、冬虫夏草：性温，味甘，除有补肾用途外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能。对肺病日久，囊括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌患者，阴虚肺弱，动则喘嗽之人，最宜食用。若能与紫河车、山药等一同服食，更为有益。
6、连花清菲茶是有清肺润肺的作用。
润肺养生茶配方
想要润肺养肺最好就是食疗啦，我推荐润肺养生茶，下面是我为大家收集整理的润肺养生茶的配方，欢迎大家阅读，我还整理润肺护肺的两个 方法 。
润肺养生茶的配方
一、三叶润燥茶
材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g
功效：清燥、润肺、止咳
适用：干咳、鼻咽干痛、失声
制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
二、冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量
功效：清燥润肺、化痰止咳
制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
三、桑菊枇杷茶
材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g
功效：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳
制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
四、麦冬竹叶茶清心润肺茶
原料：麦冬竹叶茶的原料：麦冬15克、百合15克、竹叶四钱
做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后，于早晚各饮用一次。
五、二花杏仁茶
原料：旋复花5克，款冬花、杏仁各10克，少量红糖
做法：将旋复花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂锅加水稍煎，去渣后放少量红糖，每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用，适用于咯白痰的风寒咳嗽。
六、金菊润肺茶
用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。
作法：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
七、润肺止咳茶
原料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。
做法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。
功效：养阴敛肺，清咽止咳。慢性咳嗽，每易损伤肺阴或肺气，阴虚者要养阴，气虚者应补气。肺之气阴恢复，咳嗽才能治愈。方中玄参、麦冬养阴润肺;桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能敛肺生津，《纲目》用它能治久咳不已。药理试验表明，乌梅的水煎液或乙醇浸液对一些革兰氏阳性菌和阴性菌以及人型结核杆菌皆有显著抗菌作用。
主治：久咳不已，肺阴亏损，症见咽喉干燥，咳嗽剧烈，无痰，口干，舌红，或有潮热、盗汗。风寒咳嗽忌用。
八、桔梗甘草茶
材料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。
功用：养阴敛肺，清咽止咳。
制法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。
九、白木耳茶
将白木耳20g洗干净，加水和冰糖20g炖熟，再将茶叶5g用温水泡5分后取汁与入白木耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之作用。
润肺护肺的两个方法
按摩护肺
按迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天早晚各做一至两组。
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。
运动健肺
健肺气功：秋主 收藏 ，故进行锻炼时应以静功为宜。比如，可在每日晚餐1-2小时后，先慢走10-15分钟，然后找一环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3公分左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助。
耐寒锻炼：通常用冷水洗脸、浴鼻，身体健壮的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。有研究表明，适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水锻炼外，还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目，如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
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清肺茶配方大全
1、杏银麦冬茶
作法：干银耳(银耳)10克、南杏15克、麦冬15克。先将干银耳自来水发后与南杏麦冬放水2000ml煲成1000ml当茶食用。
作用：滋阴、润肺胃、润肺，适用阴虚体质、口干口渴、胃纳差者。
2、银耳莲子茶
作法：银耳15克是、干莲子30克是、干百合30克是、大枣6枚、老冰糖3克是、水1500ml。银耳、干莲子用小水泡软清洗;干百合用温小水泡软。银耳下锅中，加1500ml水焯，水滚后转文火煮30分钟，添加莲籽、百合花、大枣，文火煮20分钟后，再添加老冰糖煮3分钟就可以。
作用：养阴润肺、健脾治腹泻、肺燥咳嗽痰多。适用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。
3、沙参麦冬茶
作法：北沙参8克，麦冬6克，桑树叶6克。将沙参、麦冬、桑树叶放进杯里;冲进沸水冲调8分钟，就可以食用。
作用：护肤生津止渴，滋养皮肤。北沙参养阴清肺，益胃生津止渴，能减轻肺热燥咳，喉干、口干等，并盈润皮肤。麦冬养阴生津，润肺止咳净心。用以肺燥干咳嗽，津伤口干，心悸失眠，内火解渴，肠燥便秘等，对皮肤也是有非常好的滋养补水保湿功效。
4、苏叶杏仁茶
作法：紫苏叶9g，甜杏仁6g，桑树叶6g，炙甘草3g，姜片1片，红枣2枚，凉水侵泡半小时后熬煮，水开后慢火煎制15分钟就可以，不适合久煎。
作用：紫苏叶辛温不噪，宽胸行气;甜杏仁宣肺止咳，促进消化;桑树叶清泄肺热，凉润肺止咳燥;炙甘草润肺止咳止咳化痰;姜片红枣调合营卫，滋脾行津。此茶平均气温芬芳怡人，香甜甘润，合适秋天鼻塞咳嗽、喉干喉咙有痰、便秘、胸怀心烦者服食。
5、金银花沙参茶
作法：沙参15克，生白芍12克，金银花9克，生甘草5克。将这种药放进热水瓶中，用开水冲调大半瓶，遮住瓶盖闷15分钟，不断代茶饮用，每天1剂。
作用：己方中沙参茯苓功效苦，生寒，能养阴清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草，一可酸甘化阴，二可轻重缓急止疼，故对肺胃阴虚、胸脘隐隐作痛有显著成绩。金银花配甘草清热去火，是医治咽喉肿痛之灵丹妙药。四味同用，既能润肺胃之阴，又能祛火祛毒，用以慢性咽炎属肺胃阴虚、阴火上炎者有不错功效。
6、胖大海甘草茶
作法：胖大海3粒，甘草2钱，老冰糖少量。胖大海、甘草冲净，与老冰糖放进壶中，用开水泡浸，遮住焗十分钟，就可以食用。
作用：胖大海生津润，化痰止咳，开音，润肠通便，有利于清肺热，宜用以声哑、咽喉痛等症。
7、铁皮石斛麦冬茶
作法：用材：铁皮石斛、百合花、麦冬各2钱，大枣(削皮)3粒，老冰糖少量。将用材放进壶里，用开水侵泡一段时间，便可飮用。
作用：铁皮石斛，甘生寒，养阴清热，益胃生津止渴。百合花，甘生寒，养阴清肺止咳化痰。麦冬，甘生寒，养阴润肺。生成茶飮，可滋阴、和胃、开郁。
清肺润肺的民间偏方
清肺润燥止咳 雪耳杏仁白果羹 材料：雪耳60克，南杏仁30克，白果30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量。 功效：清肺润燥，敛肺止咳。肺痨或肺燥，症见咳喘痰少，痰中带血，或干咳无痰，气短乏力，纳呆形瘦，舌红少苔，脉细而数等。对于肺结核、肺不张、肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张等属于肺阴虚见有上症者，可用本汤治之。 做法：（1）马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。 （2）雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。 说明：本汤治症是因肺阴不足，虚火上炎所致。治宜清肺润燥为主，辅以敛肺止咳。汤中雪耳又名白木耳，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、维生素B、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等，既能滋阴润肺，又能益胃生津，尚有祛痰作用。南杏仁含有蛋白质、脂肪油、油酸、亚油酸及微量苦杏仁甙等，既有滋润肺燥，又能平喘止咳。白果又名银杏，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、铁等，功能益肺定喘、敛肺止咳，在链霉素、雷米封等抗结核菌药物问世之前，白果（油浸）曾被用于治疗肺结核。马蹄养阴清肺、生津化痰。合而为羹，香甜滑爽，共奏清肺润燥、敛肺止咳之效。本汤尚可润肠通便，肠燥便秘者亦可饮用。 ----------------- 清热润肺化痰止咳 川贝炖豆腐 材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量，（以下为成人1人的用量）。 功效：清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，症见痰少咽燥，咯吐不爽，经久不愈，大便干硬，舌红少苔等。对于咽喉炎、慢性支气管炎、肺结核、肺不张、小儿百日咳等属于燥热伤肺见有上症者，可用本汤治之。 做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。 说明：本汤为民间常用的验方。其治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，功能清热、润肺、化痰，对多种咳嗽（如肺虚久咳、痰热咳、燥热咳以及外感风热或痰火郁结所致的咳嗽）都有良好的效果，是化痰止咳的要药。豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。 --------------- 滋润祛燥止热咳 香蕉冰糖水 材料：香蕉3只，冰糖适量。 功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。 做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。 说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。一物数用也。 -------------------- 清热润肺化痰 柚子核桃肉汤 材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。 功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。 做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。 说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核据记载："有治脱发、枯黄功效。" ------------------------------- 滋润清痰 止热喘咳无花果饮 材料：红糖适量。药物：无花果2至4粒。 功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。 做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。
清肺茶配方大全
1、杏银麦冬茶
作法：干银耳(银耳)10克、南杏15克、麦冬15克。先将干银耳自来水发后与南杏麦冬放水2000ml煲成1000ml当茶食用。
作用：滋阴、润肺胃、润肺，适用阴虚体质、口干口渴、胃纳差者。
2、银耳莲子茶
作法：银耳15克是、干莲子30克是、干百合30克是、大枣6枚、老冰糖3克是、水1500ml。银耳、干莲子用小水泡软清洗;干百合用温小水泡软。银耳下锅中，加1500ml水焯，水滚后转文火煮30分钟，添加莲籽、百合花、大枣，文火煮20分钟后，再添加老冰糖煮3分钟就可以。
作用：养阴润肺、健脾治腹泻、肺燥咳嗽痰多。适用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。
3、沙参麦冬茶
作法：北沙参8克，麦冬6克，桑树叶6克。将沙参、麦冬、桑树叶放进杯里;冲进沸水冲调8分钟，就可以食用。
作用：护肤生津止渴，滋养皮肤。北沙参养阴清肺，益胃生津止渴，能减轻肺热燥咳，喉干、口干等，并盈润皮肤。麦冬养阴生津，润肺止咳净心。用以肺燥干咳嗽，津伤口干，心悸失眠，内火解渴，肠燥便秘等，对皮肤也是有非常好的滋养补水保湿功效。
4、苏叶杏仁茶
作法：紫苏叶9g，甜杏仁6g，桑树叶6g，炙甘草3g，姜片1片，红枣2枚，凉水侵泡半小时后熬煮，水开后慢火煎制15分钟就可以，不适合久煎。
作用：紫苏叶辛温不噪，宽胸行气;甜杏仁宣肺止咳，促进消化;桑树叶清泄肺热，凉润肺止咳燥;炙甘草润肺止咳止咳化痰;姜片红枣调合营卫，滋脾行津。此茶平均气温芬芳怡人，香甜甘润，合适秋天鼻塞咳嗽、喉干喉咙有痰、便秘、胸怀心烦者服食。
5、金银花沙参茶
作法：沙参15克，生白芍12克，金银花9克，生甘草5克。将这种药放进热水瓶中，用开水冲调大半瓶，遮住瓶盖闷15分钟，不断代茶饮用，每天1剂。
作用：己方中沙参茯苓功效苦，生寒，能养阴清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草，一可酸甘化阴，二可轻重缓急止疼，故对肺胃阴虚、胸脘隐隐作痛有显著成绩。金银花配甘草清热去火，是医治咽喉肿痛之灵丹妙药。四味同用，既能润肺胃之阴，又能祛火祛毒，用以慢性咽炎属肺胃阴虚、阴火上炎者有不错功效。
6、胖大海甘草茶
作法：胖大海3粒，甘草2钱，老冰糖少量。胖大海、甘草冲净，与老冰糖放进壶中，用开水泡浸，遮住焗十分钟，就可以食用。
作用：胖大海生津润，化痰止咳，开音，润肠通便，有利于清肺热，宜用以声哑、咽喉痛等症。
7、铁皮石斛麦冬茶
作法：用材：铁皮石斛、百合花、麦冬各2钱，大枣(削皮)3粒，老冰糖少量。将用材放进壶里，用开水侵泡一段时间，便可飮用。
作用：铁皮石斛，甘生寒，养阴清热，益胃生津止渴。百合花，甘生寒，养阴清肺止咳化痰。麦冬，甘生寒，养阴润肺。生成茶飮，可滋阴、和胃、开郁。
润肺茶最佳配方
1.茉莉花茶
推荐理由：茉莉花能够疏肝解毒、祛痰治痢、祛风解表，对慢性支气管炎等呼吸疾病有一定的治疗功效。每天坚持喝一杯，能够清肺排毒。
饮用方法：取茉莉花5g，直接开水冲泡饮用。
功效：具有清热解毒、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效
2.罗汉果红茶
推荐理由：罗汉果红茶具有清火润喉、滤肺止咳之功效，尤其适合吸烟人士及长期用嗓过度的人群饮用。罗汉果性味干凉，入肺脾二经，是治疗咽痛咽痒、咳嗽痰火之民间验方。
饮用方法：罗汉果1个，正山小种、云南滇红等红茶7g。罗汉果敲碎后配以红茶冲泡饮用，可酌情添加红枣、枸杞。
功效：有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等
3.夏枯草绿茶
推荐理由：夏枯草性味苦、辛、寒，入肝胆经。清心降火、杀菌润肺功效极强。绿茶富含氨基酸、维生素C及多种微量元素，有极好的抗氧化和清除自由基的保健功效。
饮用方法：鲜夏枯草3g，龙井、毛峰等绿茶5g，放入玻璃杯中冲泡饮用。
功效：具有的清热的功能，达到祛除湿热、防暑降温的功效。
4.普洱茶
推荐理由：普洱茶是云南大叶种茶，含有丰富的氨基酸、维生素和茶多酚等，茶多酚最主要的功效是消炎。人体吸收粉尘后容易引起呼吸系统、消化系统的炎症病变，茶多酚可以有效抵御这些症状。
饮用方法：普洱茶7g，水100ml，100℃的开水冲泡后饮用。
功效：普洱茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、养胃、清肺、通便等功效。
清肺茶适用于咳嗽多痰，黏痰多者。是一身之表，依赖于卫气和津液的温养和润泽，成为抵御外邪侵袭的屏障。肺合皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气于皮毛，使皮肤润泽、肌肤致密，抵御外邪的能力增强。