如何计划怀孕

　　想怀孕前要做很多准备的，希望能够帮上你 　　首先：男人要提前一年戒烟戒酒 　　另外：女人不易过辛辣、酸碱性强的食品或饮料 　　以下食物可提高生育能力： 　　富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 　　动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 　　滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 　　怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。 　　月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。

28岁婚后多久怀孕合适

年龄28岁并不算年龄大，建议好好休息，半年内避孕，半年后备孕，备孕期间提前三个月服用叶酸片，夫妻双方戒烟戒酒，避免接触放射线，做好备孕才可能生一个健康宝宝。

如何做好孕前计划呢？

如果丈夫抽烟喝酒的话最好戒烟也尽量戒酒半年，丈夫和妻子最好也要去做次孕前检查，祝你们生个健康可爱的宝宝

我今年28岁打算下个月怀孕,不知饮食需注意什么。

主要是多吃些营养丰富容易消化的食品，注意含钙、铁、锌的食物的补充。少食用辛辣，生凉食品；不能喝酒，远离吸烟环境防止被动吸烟。吃点叶酸蛋白质，注意休息好不熬夜。一旦怀孕前3个月要很注意，远离电脑手机睡觉不要放在枕头旁边，不吃生冷的破血的食物，比如猪肝不要吃。咖啡巧克力也不吃，小零嘴不健康食品少吃。

备孕的MM都多大年龄呢？我28了，所以有点急。。

应该不算大啊。科学家研究，女人15岁到20前生孩子比较好。不过那也不是国策所控制的，所以只能20到35都可以安全生产。具体的身体问题那都是产后自身调整的了。大都没有问题！你才28岁算是生产的成熟年龄，所以不要担心咯。

您好，我今年28岁，现在备孕中，请问吃什么可以有助于怀孕，谢谢!

我和朋友吃的是韩国的,孕前胚胎营养素,促进排卵的,并且可以防流产,早产,胎停和婴儿畸形,你也试试吧,祝你早日好孕!

女性23~25岁为啥是最佳受孕年龄？

“超过30岁生育，年龄过大会使导致妊娠或分娩时发生并发症的机会增大，难产率夜会增高。”哎，跟老公结婚5年了，一直没有孩子，也差不多快30了，如果再怀不上，30以后就不适合生育了！！

今年28岁了备孕半年一直没有怀孕医生说我宫寒很严重请问要怎么调理一下好呢。

如果每次月经都是肚子特别疼，腰疼，手脚还冰凉，那可能是宫寒，除了要注意保暧还可以喝点红糖水。值得注意的是宫寒能影响怀孕。那么宫寒的女性可以服用易孕胶囊，可调经养巢，养血暖宫，效果是极好的，宫寒的姐妹的备孕时可以试试哟。易孕胶囊调养身子提高怀孕机率哟！