产妇吃什么能下奶？
~~~乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。 除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。 给你贴几个食谱,希望对你有所帮助吧~~*^^* 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 原料： 豆腐250克，红糖、酒酿50克。 制作： 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。 特点： 汤甜、酒味香。 ................................................. 鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。 原料： 鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。 制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 ................................................................................................ 花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 原料： 鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作： 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 特点： 清淡可口。
喝牛奶下奶吗
喝牛奶有很多好处，哺乳期的妈妈喝牛奶可以强健骨骼，还可以降低高血压和乳癌发生的概率，也能舒缓经前症候群，对于要喂奶的妈妈而言，喝牛奶可谓好处多多。那么，哺乳期喝牛奶好处那么多，这其中包括哺乳期喝牛奶下奶吗？
哺乳期妈妈喝牛奶对于下奶是有一定帮助的，所以在哺乳期时妈妈可以多喝些牛奶。但是妈妈要是奶水特别少，只喝牛奶怕是没太大作用，不妨可以多喝一些排骨汤、猪手汤和鲫鱼汤，还可以加一些通草、黄芪，效果会更好。注意煲汤的时间不要过了，不然食物变粗，汤就会变得不好喝，难以下咽。多喝些汤，妈妈的奶水会越来越多的。
有些妈妈希望在整个哺乳期都保持充足的母乳，那么，有什么东西妈妈在哺乳期吃特别下奶呢？可以多吃些莴笋、豌豆、花生、豆腐之类的食物，都是特别催奶的，妈妈只有吃多了才能在整个哺乳期保持充足的母乳。还有哺乳期妈妈要多吃些含维生素还要蛋白质的汤质食物，对妈妈和宝宝是身体都有好处，要避免酒类、浓茶等刺激性的东西，保证奶水不受影响。
喝纯牛奶下奶吗
牛奶没下奶作用,吃榴莲和甲鱼汤吃了管用,猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快.记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥.产妇第一个月谁的奶都不多,出了月子以后身体恢复奶水就多了不要急慢慢来,当孩梗粉妓莠幻疯潍弗璃时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事,医生给推荐的哺泉催奶汤.一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了,并非吃得好吃得多.天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的,多给宝宝吸,不饿也当零食一样吸,每次一定要吸空,每次不吸空,下回就越来越少,吸不空用手挤用吸奶器也要挤出来.如果乳房有硬块,更要按摩热敷挤软.
产妇吃什么下奶
下奶需要多喝汤水，吃点猪蹄汤，鲫鱼汤、鸡汤 ，排骨汤等都是可以的，还可以多喝牛奶，也是有助于下奶的，最重要的是要让宝宝多吸，宝宝吸的越多奶就越多的。
产妇喝奶粉下奶好还是喝牛奶好
产妇喝奶粉和纯牛奶哪个下奶好，都可以的，纯牛奶更好吸收一些，前提是自己从奶场里定的那种，不能是超市里面卖的那种盒装的，那都是加了防腐剂等等的，哺乳期多喝没有好处，哺泉下奶，然后多喝点豆浆、红豆、黑豆打碎墨粉，然后煮着吃。奶粉可以喝哺乳妈妈奶粉。
产妇可以喝牛奶吗
可以喝牛奶，这样营养补充的较快，较丰富，也容易消化吸收。你的任务是好好休息，恢复身体，一日三餐饭后都可以喝。
产后喝纯奶下奶吗?
产后没有奶就去医院买一种下奶水的要，炖猪脚给妈妈吃，还有就是鲫将鲜活鲫鱼去鳞、去腮、去内脏后，用清水洗净。在鱼身两侧划几道斜刀花，这样更入味。
煲放到火上，最好是用煤炉，这样味道更佳。放入适量的清水，旺火将水烧开后，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等下有用。
鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用鱼烧汤也是下奶的，
产后喝纯奶下奶吗?
没听说过产后喝纯奶会下奶，一般都吃鲫鱼汤，炖公鸡汤，木瓜花生米排骨汤，最好的办法是，产后一个小时就喂奶，这样才会更早下奶，我家宝宝五个多月了，我那时生下来才半个小时我就喂奶给她，她又用了半个小时才吸出奶，在医院里别的孩子都吃奶粉，我的已经喂母乳，越早喂奶下的越早。