女人生理周期

除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。。把排卵期隔过去~就都是安全期了~

女生的生理周期怎么回事

 此问题不是校园生活专栏  下次注意

月经是指每月一次的有规律的阴道流血。

当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜 敢随之发生变化而产生月经。月经的形成过程大致如下：卵巢分泌雌激素，促进子宫内膜增厚、充血，在下次月经来潮前的第14天，卵巢开始排卵，并公泌大量的雌激素和孕激素，在这两各激素的共同作用下，子宫内膜继续增厚，并变得松 散，为受精卵着床和发育准备条件。右卵子未受精，两种激素量急剧下降，子宫内膜剥离出血而发生月经。随后子宫内腊在女性激素的作用下，再重复上述这种变化。

女性第一次月经来潮叫做月经初潮，简称“初潮”。初潮且般在13－15岁左右，体壮营养良好者可早至11－12岁，体弱营养不良者可迟至17－18岁。8岁以前月经来潮为性早熟，它见于卵巢和肾上腺肿瘤。18岁尚未月经来潮为性迟发，这种情况除见于发性闭经外，还可能是内生殖器官发育不良或畸形所致。

正常的月经：月经周期平均为28天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3－5天，但1－2个月经期的月经血量为20－120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。

女性生理周期会逐渐发生改变么？

排卵(卵巢释放卵子)是生育周期的最重要事件，它在周期的某个瞬间发生，即使在释放一个以上的卵子时，一个周期只有一次。 排卵机制也 产生2种卵巢激素,雌二醇及孕酮。 排卵前，发展中的卵泡仅分泌雌二醇，它刺激子宫颈的腺体分泌一种特异的粘液(“具有可孕特点的粘液”)，此种粘液对于精子通过宫颈进一步到达卵子，甚为重要。雌二醇也刺激子宫内膜的生长。 排卵后，破裂的卵泡形成了黄体，后者产生孕酮及雌二醇。孕酮使粘液突然发生改变，这在排卵后即刻发生，此突然改变即峰日征候。 对于事先经雌二醇刺激生长的子宫内膜，孕酮使之准备就绪以供受精卵着床。 无妊娠时，大约在排卵后7天雌二醇及孕酮的产生开始下降，从而使内膜在排卵后11-16天脱落，为月经出血。 比林斯排卵法利用子宫颈粘液的改变(妇女自己所观察到的)，来鉴别排卵周期的内在事件。 卵巢活动的周期性改变是被垂体所分泌的两种激素调控的：卵泡刺激素(FSH)和黄体化激素(LH)。而这些激素的产生又受下丘脑(大脑的一个区域)所调控。下丘脑的工作有如计算机，分析来自大脑其他区域的信息，包括情绪和环境因素(黑暗和光明)所产生的信息。它也分析来自血循的卵巢和其它内分泌腺的激素信息。 卵巢周期是按照一系列非常有次序的事件而进行的。在前一个周期的后半段，高水平的雌二醇和孕酮通过下丘脑而抑制垂体产生FSH和LH。在周期之末，黄体减少了雌二醇和孕酮的产生，从而解除了此项抑制，结果FSH水平上升。 卵巢中的卵泡对FSH的需要有一个阈值，在此值以下时对卵泡不产生刺激。开始时，FSH在阈值以下，然后逐步升高而达阈值，此后一组卵泡即受刺激而积极生长。需经过若干天的生长，卵泡才开始分泌雌二醇，后者进入血循环而达到下丘脑，通报关于阈值已达到的信息。FSH的生产需超过一个中间水平，以促成完全的排卵反应。 FSH不能超过一个最高水平，不然将刺激多个卵泡而造成超数排卵。FSH的最高水平仅大于阈值20%，因此，卵泡产生的雌激素对于FSH的精确反馈调控是很重要的。 当优势卵泡优势卵泡全速向排卵发展时，它产生的雌二醇量迅速增长，后者刺激子宫颈粘液的分泌，也抑制FSH的产生，使之低于阈值，这样就消除了对较小的卵泡(他们也竞向排卵发展)的支持。 FSH的下降也启动了优势卵泡的成熟机制，使之能感受第二个垂体促性腺激素LH。高雌二醇水平更在下丘脑活化一个正反馈机制，使垂体释放巨大的LH浪潮。此项LH浪潮是启动卵泡破裂(排卵)的触发机，排卵大约在LH浪潮开始后37小时或LH峰值后17小时发生。 在排卵前的这个阶段，卵巢产生的雌二醇迅速下降。排卵后，破裂的卵泡转化为黄体；和雌二醇一起第二卵巢激素(孕酮)的产生也迅速上升。孕酮使宫颈粘液的性质突然改变，从而出现峰日征候。孕酮在邻近周期之末即下降，引起出血（月经）。 所有上述机制需要时间，这对不同周期和不同妇女实质上是恒定的。然而，产生FSH至阈值和中间值有时可延缓。在正常的28天周期，大约第5天达到阈值；然而在周期极长的妇女，有时几个月还达不到阈值，但这应在下次月经前23天左右。在达到阈值前，卵泡不发展，因此只分泌极少雌二醇，也不产生粘液。 此时，妇女感到连续的干燥日子。除非妇女已绝经或有永久性闭经，FSH终将上升至阈值以上，卵泡随即开始发展。在正常周期，FSH产生的增加至高于阈值是连续而不间断的，因此在几天内即可超过中间值，使优势卵泡接受足够的刺激而被促进至排卵。从超过阈值至排卵的间期为7-10天。然而，FSH在上升至超过中间水平前可被阻止，使卵泡滞留在慢性刺激状态。 雌二醇分泌稳定在低于排卵前的峰值，但已足以刺激宫颈粘液，使之具有更多的可孕特征，后者在雌二醇水平恒定时保持不变，直至优势卵泡被促进至排卵后，雌二醇水平增高，粘液才有变化。雌二醇刺激子宫内膜，从而在一定时间内将发生雌激素突破性出血。这是经间出血或点滴的常见原因。 最终，启动了反馈机制以提高FSH值至高于中间水平，从而排卵迅速在7天内发生。长周期中排卵前期所记录到的“干燥”日子或粘液斑，实质是分别记录了FSH水平是低于或者高于阈值，以及不存在或存在产生雌二醇的卵泡。 一旦优势卵泡已被促进至排卵，所引起的事件将按照既定的顺序进行。促进阶段需3天，雌二醇峰至排卵为一天半，排卵至下一次月经为11-16天。后者缩短至少于11天表明为不可孕周期，而延长即为妊娠。 可型粘液产生最多的征候可在发生雌二醇峰的日子观察到，后者在峰日粘液征候及排卵之前。峰日粘液征候以后接近排卵日，粘液迅速改变，这是由于此时孕酮产生增加的缘故。如未发生妊娠，从这些事件可预测下一次月经出血的开始日期。

女性每月的生理周期

女性的生理周期实际上就是指月经。可分为四个周期： (1)增生期：约在月经周期第5～14天，相当于卵泡发育成熟阶段。月经期子宫内膜剥脱后，在雌激素的作用下，子宫内膜基底百层细胞增生、变厚、腺体增多而弯曲；间质逐渐增生变为致密；内膜血管增生呈螺旋状。
　　(2)分泌期：约为月经周期第15～23天，相当于排卵后黄体成度熟阶段。黄体产生的大量雌激素和孕激素，使子宫增生期内膜继续增厚，腺体进一步扩大、弯曲，并出现分泌现象。间质疏松水肿、血管也急速增长，更加弯曲、内膜松知软，含有丰富的营养物质，适宜于受精卵的种植和发育。
　　(3)月经前期：约在道月经周期的第24～28天，相当于黄体退化阶段。黄体退化时，雌激素、孕激素水平很快下降，间质水肿消失而变为致密，血管受挤压而弯曲，使血流瘀滞。在来月经前4～24小时，内膜血管呈痉挛性收缩，使内膜缺血坏死，血管收缩后又舒张，以致破裂出血，在内内膜层形成分散的小血肿，使内膜剥脱而出血，即为月经来潮。
　　(4)月经期：约为月经周期的第1～4天，此容时内膜功能层形成分散的小血肿，使内膜成片状或小块状剥脱，随血液一起排出。在临床上，一般将月经来潮作为下一周期的开始

女性的生理周期在什么情况后有变化

女性生理周期的变化 女性发育以后，必须被28天生理周期所牵引，而影响日常生活。由于荷尔蒙分泌和激素变化，我们的情绪、皮肤与指甲、身体状况、体重、食欲和性欲等均被影响。若能掌握这个周期的特性，了解自已的身体状况，无论在工作和生活上都能把握机会，自然就能不被生理所羁绊。

情绪

最佳状态：第10至第12天(直至排卵期)

愉快的心情全写在脸上，让身边的人也感染到你的快乐。这段期间口才特佳，感官亦较为敏锐，至于敏锐程度则视乎个人情况而定。最近美国甚至有研究显示，在此期间，除听觉和嗅觉特别敏锐外，对于男性所释放的外激素之敏感度，也较月经期内高10，000倍。

低潮期：第22至28天(月经来潮前夕)

有些女性的情绪毫不受到影响，有些则在此期间变得脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动、自杀倾向更较平日高出七倍。

皮肤与指甲

最佳状态：第8至第10天(直至排卵期)

昨晚你玩至通宵达旦，只睡了短短三个小时，翌日爬起床一望镜中自己那张仍留这隔夜妆的脸，竟难以置信地双颊红润、容光焕发!

低潮期：第6至7天(经期后)

由于雌激素分泌量大减，所以这是皮肤指甲最「黯然失色」的时期。

低潮期(第二个低潮期)：

第22至第24天(经期前夕)

皱纹显现、暗疮爆发。睾丸素是刺激油脂分泌的要素，而雌激素则有助平衡睾丸素。经期前夕，雌激素正处于低水平，睾丸素在没有足够雌激素的制衡下操控了大局，以致暗疮粉刺横生。

身体状况

最佳状态：第22至第28天(经期前夕)

体力旺盛，皆因女性荷尔蒙分泌量上升，导致心血管扩张所致。

低潮期：第1至6天(月经期间)

极易倦，容易染上伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日为高。这段期间，你较易对外在因素反应过敏，又或对食物过敏。阴道酸性增加，此时也是真菌增长肆虐的高危期，必须小心预防真菌感染，譬如选穿舒适的棉内裤，少吃糖分高的食物等。

体重

最佳状态：第1至第7天(月经期间)

这段期间你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。月经来潮时，荷尔蒙水平下降，体内积聚的多余水分会经由肾脏被输送到尿道，尿量较平日稍增，唾液量亦可能增加。

女性生理周期的表现？

女性的生理周期是人之常理，不必要感到害羞或者来月经有恐慌表现，正常的月经期的长短,一般为三天到七天,但是年龄越大,越接近更年期的女性,她的月经周期则会比年轻时候来的短。有的女性的月经周期不是每个月，还有的是分四季来的，这样的很少。正常女性月经时期的血色,刚来的时候为深红色,之后血量会增多,主要为鲜红色,月经快结束时,血量会逐渐减少。
　　周期天数－18天＝危险期开始 距上次生理期开始之天数；周期天数－10天＝危险期结束 距上次生理期开始之天数，危险期开始至结束之间 之中间日期 即为排卵日，非危险期、亦非排卵日即安全期。
　　排卵期：月经规律的妇女，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。根据精子和卵子的存活时间，一般在排卵期前后 1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。
　　测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。这个是可有仪器购买的饿。要在正常身体情况下测量，不要在发烧感冒的时候，这样会使得结果受到影响。
　　还可利用B超测排卵，在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况，建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济(三甲级医院测一次排卵才二十元 ，一个周期(最多五次)也用不了一百元)。 如果卵泡发育至20--24CM，此时可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
　　如果不想受孕的男女就最好不要在排卵期前后有性接触，以免不必要的麻烦。女性处于生理周期的时候要细心的照顾好自己。

女人的生理周期是哪些？

女性每月一次的生理周期（月经）。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，有时候还会出现暗疮，让女性看上去“花容失色”。

女性生理周期是什么时候

女性生理周期是一个周而复始的循环，并不是单独的某一段时间。女性进入青春期后，激素分泌增加，而子宫的内膜在激素的影响下开始每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这个过程是就是一个完整的女性生理周期也称月经周期，分四个阶段
1、卵泡期(第1-12天)
　　卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出荷尔蒙帮助子宫内膜成长
2、排卵期(第13-14天)
　　卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。
3、黄体期(第15-28天)
　　排卵后，若卵子停在输卵管期间，卵子无受精的情况下，子宫内膜便停止成长。
4、月经期
　　子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎粘膜便由子宫经阴道排出，这就是经血，同时体内又一次周期循环也随之开始