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贡菜怎么做的 怎么做贡菜

贡菜怎么做

贡菜干做法:食材准备:贡菜干200g、干辣椒少许、干花椒一小把、小米椒少许、蒜粒4.5粒、白芝麻一小把。

1、贡菜干用滚烫的开水泡开,大约泡30分钟。

2、小米辣切碎、蒜粒切碎、白芝麻放入小碗中备用。

3、准备适量的油(可以多一些)倒入锅中,放入干辣椒和花椒,小火把两种材料的味道给炒出来,过滤热油淋到准备好的碗里,这是最重要的一步,搅拌均匀,这个时候我们就应经可以闻到香味。

4、泡发好的贡菜,挤干水分切一指长,加入盐一勺,鸡精半勺,生抽两勺,白糖半勺提鲜,白醋三勺增加酸味,淋上刚才准备好的热油。

贡菜吃法

贡菜,又名苔干、响菜。其色泽鲜绿,质地爽口,咬起来更是“嘎嘣嘎嘣”脆,因而有“响菜”之名。

贡菜干经过干燥脱水之后制成,提前泡发后便可烹饪食用,非常方便。

可以做成贡菜炒腊肉、贡菜鱿鱼、凉拌贡菜,吃法多样,不仅美味,还有着丰富的营养价值。

由于新鲜的贡菜无法长时间保存,且不耐运输,制作成贡菜干,则更便于日常食用。

制作加工时,将新鲜采收的贡菜去掉外叶和根部,削去外皮,切成细长条,挂至室外自然晾晒而成。

制成后的贡菜干色泽自然鲜绿,纹理清晰。每一根的大小、粗细均匀,整整齐齐码起来,煞是好看。贡菜干的泡发率也非常不错,一袋150g的贡菜干,看似没多少,泡发后足足有一大盘,分量足够2~3人吃上一顿了。

贡菜怎么做的

麻辣贡菜怎么做

1. 将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干;
2. 芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香;
3. 将贡菜放入盘内,放精盐,味精,麻油,辣椒油调匀入味后,再撒入炒熟的芝麻,拌匀即可.

贡菜怎么做的

怎么做贡菜

芝麻贡菜
材料
主料:贡菜300克,芝麻25克,调料:盐2克,味精2克,香油10克
做法
1.将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干;
2.芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香;
3.将贡菜放入盘内,放精盐,味精,麻油调匀入味后,再撒入炒熟的芝麻,拌匀即可.
素炒贡菜
原料:贡菜、青椒、红椒、蒜、姜、葱、生抽、蚝油
步骤:
①贡菜洗净切条备用,葱姜切末,蒜拍成蒜蓉,青红辣椒切丝;
②锅中放油烧热,倒入姜末、蒜蓉、辣椒丝翻炒;
③加入切好的贡菜一起翻炒;
④加适量的生抽和蚝油,翻炒均匀后加入适量的盐调味;
⑤炒好的菜盛入盘中,撒上葱末,即可食用。
贡菜拌黄瓜
原料:贡菜。黄瓜、糖、醋、麻油、蒜
步骤:
①黄瓜洗净,切片备用;
②新鲜贡菜洗净切段;
③黄瓜和贡菜一起装盘,淋上适量的糖、醋和麻油,喜欢辣味的朋友还可以放一些蒜蓉,就可以食用了。
鸡肉贡菜
主  料: 贡菜100克,鸡胸肉50克,芝麻5克
材料用量: 贡菜100克,鸡胸肉50克,芝麻5克、盐、辣椒油、醋、白糖。
制作方法:
1.贡菜与鸡胸肉分别沸水焯熟,冷水漂凉后,贡菜分段切丝,鸡胸肉用刀拍松,手撕细丝,装盘。
2.干锅将芝麻炒香。
3.将盐、辣椒油、醋、白糖拌匀,浇在菜上,再撒上熟芝麻即可。
贡菜炒腊肉

1、主料
腊肉200克、贡菜50g、干辣椒4个、青椒2个、大蒜瓣3个、大蒜叶1条、姜小块、酱油少量、盐少量、鸡精少量、胡萝卜小块
2、做法
(1) 准备食材,腊肉一定要用开水煮一会儿,去除有害物质。干贡菜要用水泡2小时,时间不够可以用热水煮一会儿,务必泡发;
(2) 泡发的贡菜切小段,腊肉切片,胡萝卜蒜子切片,姜切丝,大蒜杆子和青椒横切,干辣椒切段;
(3)油稍微多放,烧热后放入姜丝,蒜片,胡萝卜,青椒,干辣椒和大蒜杆子,翻炒;
(4)炒出香味后,放入腊肉,使香味混合,直至腊肉炒出香味;
(5) 放入贡菜,放入2茶匙盐,大火翻炒几分钟。可以用筷子尝试一下,到贡菜熟了又没有干贡菜味道的时候,放入少量酱油,充分炒匀,使菜充分着色。放入大蒜叶和少量鸡精,翻炒2分钟即可出锅
香辣贡菜

2、主料
贡菜250g、姜末100g、大蒜100g 、红椒100g、豆豉酱150g 、白芝麻50g
3、做法
(1)贡菜干,冷水浸泡10小时左右(我是早上上班前泡好,晚上下班后再做)。冲洗数遍,切段;
(2)红椒、姜、大蒜切末;
(3)锅中放适量植物油(大豆、花生、茶籽油等,都可以),待8成热时将红椒、大蒜、姜末等小火爆香;
(4)下贡菜与步骤3一起炒,然后放豆豉酱、盐、老抽,出锅前用余油小火爆芝麻,拌匀即可。

贡菜怎么做的

贡菜怎么吃

材料
棒鱼200克,贡菜150克,草菇100克,胡萝卜1根。调料精盐1小匙,酱油1大匙,胡椒粉1/2小匙,料酒2大匙,味精1/2小匙。
做法
1、将棒鱼去头洗净,切成段,入热油中炸成金黄色捞出备用。
2、贡菜和草菇用清水冲洗干净改刀,胡萝卜切滚刀块。
3、锅中加8杯高汤煮沸,放入所有原料与调料煮至入味,出锅即可。
材料替换
原料用皇菇鱼替换棒鱼,称为贡菜皇菇鱼汤。
口味变化
调味料中去掉酱油,加豉油、生抽,称为豉油棒鱼汤。

怎么做贡菜?

贡菜干品食用前需用温水泡1--4小时,泡透发开(1KG可发4-5KG)洗净,切成寸数或丁,开水冲洗去水,可凉拌单独成菜,也可拼盘配菜,甜咸荤素宜可,炒拌煎煮皆行中西餐兼用、亦可以与肉类荤拌。可烧菜、烩汤、配制多 种素菜,制作成南北风味,味若海蛰、独具特色。

炒贡菜怎么做好吃

1、材料
水发贡菜、肉丝、有、红椒、盐
2、做法
(1)水发贡菜干。
(2)将所有材料准备好
(3)油适量,放入蒜蓉爆香,依次放入肉丝红椒(放红尖椒味道更好。)翻炒均匀后加入贡菜。
(4)大火猛炒三分钟后即可。

贡菜的做法

  贡菜是一种常见的蔬菜,它的食用方式有很多,很多人都会选择烧菜或者是烩汤,配制多种素菜,贡菜既可单独成菜,又可以拼盘成菜,既可以凉拌,又可以热炒;既可以制作中餐,又可以调西餐。吃货们看到这里是不是已经口水直流了呢?非常着急想要做出一顿贡菜大餐有木有!下面马上为吃货们奉上贡菜的做法大全。

  贡菜的烹饪做法1
  贡菜拌香干

  用料: 香干、贡菜、熟芝麻、盐、糖、醋、生抽、辣椒油

  做法:

  1、贡菜冷水泡发一个小时左右;

  2、泡好的贡菜切段,在开水锅中烫两分钟,捞出过凉水;

  3、香干切条,与贡菜一起加黑芝麻,盐,糖,生抽,陈醋,辣椒油拌匀即可。

  凉拌贡菜

  主料: 贡菜400g

  辅料: 油适量、盐适量、白砂糖适量、醋适量、蒜蓉辣椒酱适量

  做法:

  1、贡菜用冷水提前浸泡两小时以上。

  2、将浸软的贡菜切段备用。

  3、烧开水后加入贡菜。

  4、盖上锅盖煮5分钟左右。

  5、捞起贡菜。加入适量的糖。加入适量的盐。再加入适量的蒜蓉辣椒酱。

  6、搅拌均匀。加入适量的麻油。

  7、加入少许的醋,喜欢酸的亲可以加多点醋。

  8、搅拌均匀后,用保鲜袋封好,放进冰箱里冷冻即可。

  贡菜的烹饪做法2
  主料: 瘦肉200克,贡菜350克

  调料: 香菇两片,葱,蚝油,鸡精,盐适量

  做法:

  1、首先第一步就是先把肉切成片,然后把贡菜切断,将香菇泡发切丝,葱切花;

  2、在锅中多倒些油,等到锅里面的油已经有六七成热时,放入肉片滑一下捞出;

  3、锅中留少许油,放入葱,香菇爆香,这时真的是香气四溢了好嘛;

  4、倒入肉片与贡菜旺火爆炒,最后放入蚝油,鸡精,盐即可。

  如此一道色香味俱全的贡菜炒肉片就完成了,相对那么鲍参翅肚来说,这样一道小清新的菜肴绝对会让你吃出不一样的感觉哦。

  贡菜的营养价值:

  贡菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物,特别是维生素E含量较高,故有"天然保健品,植物营养素"之美称,乃当今美容抗癌之佳品。贡菜具有较高的营养和医疗价值,含有20多种人体必须的矿物质及氨基酸,具有降血压,通经脉,活血健脑,开胸利气,壮筋骨,抗衰老,清热解毒,预防高血压,冠心病等功效。

  肉片的营养价值:

  肉类当中的血红素铁的吸收利用率较高,对补充铁最为有益。一般来说,肉类的颜色越红,其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。供多种B族维生素,包括维生素B12。这个维生素B12,是植物性食品当中没有的好东西,缺了它会患贫血,还有神经纤维变性。

  【卫生要主意】

  由于夏季气温较高,微生物繁殖特别快,是消化道传染病易于流行的季节,因此,制作凉拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均应十分洁净,使用前应用开水烫洗,切忌用切过生肉的菜板和菜刀切蔬菜。

  【杀菌要抓好】

  贡菜在吃之前最好用淡盐水浸泡30分钟,可以最大限度地减少农药残留。做菜时放点醋、蒜和姜末也能起到杀菌的作用。生姜中的姜素、大蒜中的.蒜素还有很强的抗氧化功能,能够延缓衰老和抗辐射。

  【进食要在当天】

  贡菜最好是新鲜的,有些蔬菜在冰箱里放了一段时间后,会失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感,营养成分也会有一定的损失,不适宜再做凉拌菜。做好的凉拌菜由于很容易变质,最好在当天吃完。

  贡菜的挑选小窍门