哪些人不宜吃粗粮

不宜吃粗粮的人群
　　儿童：儿童的消化吸收能力比较弱，食用过多的粗粮会引起消化不良。粗粮还会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收，对儿童的生长发育不利。3岁以下的幼儿要少吃粗粮，如果一定想在孩子的饮食中添加少许粗粮，也应该“粗粮细做”，如用加工得很细的玉米面熬粥。每周给孩子吃杂粮不要超过两次，每次也不要超过25克。给孩子吃杂粮最好的方法是粗细搭配，如大米和小米混合熬制的二米粥。
　　青少年：青少年正处于生长发育的旺盛期，长期过多地进食粗粮会导致营养不良，甚至影响到生殖能力。建议每周吃粗杂粮不超过三次，每次50克为宜。
　　老年人：老年人的机体代谢能力降低，消化系统的调节适应能力也有所下降。长期进食过多的粗粮等高纤维食物，会使老年人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量减少，微量元素缺乏，以致骨骼、脏器功能、造血功能等都受到影响。因此，建议老年人适当食用粗杂粮，每周1～2次，每次约50克。

塔菜什么人不能吃

你好，塔菜 富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等 胃虚泄泻者不宜多食。希望我的回答能帮到你

苋菜什么人不能吃

苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。 苋菜不宜与甲鱼同食，否则会引起中毒。 过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症较严重，需多加注意。 苋菜忌甲鱼┄┄同食会中毒

香菜什么人不能吃

面条菜什么人不能吃

面条菜无毒性，服用时忌讳也很少，可是面条菜终究是山野菜的一种，它带有的营养元素不可以考虑人体正常新陈代谢的需要，因此 平常不可以过多服用，要不然会让人类人体出现营养不良，此外处在环境污染地区的面条菜不可以采摘，更不可以服用，要不然服用之后可能会出现中毒了。
1、哪些人不能吃面条菜
无忌讳群体。

什么样的人不能吃香菜

一般人群均可食用。 1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合； 2. 但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜；另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

芥菜营养价值有哪些 哪些人不适合

1利尿

2化痰
3.提神醒脑
4解毒消肿
5明目通便
6开胃消食
7补充钙质
那么营养丰富，功效多的芥菜哪些人不宜食用呢？
1.高血压和血管硬化的患者不宜食用芥菜。
2.痔疮，便血，有疮疡的患者不宜食用，因为芥菜味辛性热。
3.内热，热性咳嗽的患者，风热感冒的人不宜食用芥菜，因为芥菜味辛性热。

为什么那么多人喜欢吃贡菜干？

因为贡菜干含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物。
它吃法多样，它既可单独成菜，又可以拼盘成菜，既可以凉拌，又可以热炒；既可以制作中餐，又可以调西餐。咸甜麻辣均可，晕素煎煮皆宜。制作成南北风味，味若海蛰、独具特色。