36岁备孕头胎，有没有什么要注意呢？
36岁备孕期间的注意事项：
一定要做细致的孕前检查，高龄女性备孕需要做的检查项目比起一般的正常孕妇来说要多很多；另外，高龄孕妇比较容易发生妊娠并发症，所以应该积极的避免这些并发症的出现，对于糖类、盐类和脂肪的摄入一定要控制在合理的范围之内，合理的调节自己的饮食。
怀孕前3个月就需要开始备孕，在备孕期间，女性注意不要感冒，生活要有规律，不要劳累，避免烟酒，忌辛辣、刺激性食物。
应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌，补充维生素，适当的运动，增强体质，提高身体的免疫力。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
饮食上要多样化，不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
在备孕期间，每日需要口服叶酸0.4mg，1日1次，连服3个月，以预防胎儿神经管畸形的发生。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
孕36周胎动的时候下面刺痛怎么回事
怀孕三十六周的时候，已经到了怀孕后期，这个时候孕妇的身上出现下面刺痛的现象是很常见的，这种情况也叫做耻骨疼痛，是由于孕妇体内血液循环不畅导致的，此外胎儿入盆，压迫到女性下体也会引起类似的现象。
怀孕后期，随着胎儿的长大，孕妇身上会出现很多不良的症状表现，其中最为常见的一种不良症状表现就是下体疼痛，这种现象也叫做耻骨疼痛，是怀孕后期孕妇身上一种非常常见的症状表现，对人的身体健康没有什么不好的影响，更不会影响到孕妇肚子里的胎儿，所以大家不需要担心，耻骨疼痛是怀孕引起的不良症状之一，等到胎儿出生了，孕妇身上下体疼痛的现象自然也就消失了。
怀孕三十六周的时候，孕妇的肚子已经非常大了，这个时候孕妇的盆腔以及多个部位都会受到子宫的压迫，进而导致孕妇的身上出现很多不良的症状表现，其中下体疼痛也是非常常见的一种，这种情况很有可能是由于胎儿过大，压迫到孕妇的下体引起的，大家不需要担心。
当然除了胎儿过大，压迫到孕妇的下体会导致人的身上出现下体疼痛的现象之外，其实怀孕后期，孕妇的身上出现血液循环的问题，也是会引起类似现象的。血液循环其实是引起耻骨疼痛的最主要原因，这和孕妇的心肺功能也有一定的联系，也是怀孕引起的无法避免的不良症状表现，大家不需要担心，等到胎儿安全出生了，孕妇身上的不良症状表现自然会消失。
怀孕三十六周的时候，孕妇肚子里的胎儿已经非常大了，这个时候是怀孕晚期，一般来说，在怀孕三十六周的时候，孕妇身上出现耻骨疼痛的现象是非常常见的，这种情况一般是由于胎儿过大，影响到孕妇的心肺功能，进而导致孕妇的身上出现血液循环不畅导致的，此外胎儿入盆，直接压迫到孕妇的下体的话，也会引起类似的现象，大家平时注意多躺着就可以有效缓解不适了。
36岁备孕头胎，有没有什么要注意呢？
36岁已经算高龄了呢，比起适龄的备孕女性来说，注意的事项也会多一些。一定要注意饮食，尽量避免高糖高盐的食物，因为高龄孕妇出现孕期血压高的几率会更多！尽量多吃些低脂肪高蛋白的食物，更要避免酒和咖啡的摄入。我和你是一样的情况，当时为了更好的补充营养，也比较了市面上的一些营养品，最后选择了爱乐维复合维生素。高龄孕妇一定要注意补充叶酸，这里面0.8mg的叶酸可以比普通0.4mg叶酸快一倍预防出生缺陷，再加上这里面还有铁、钙、锌等多种营养素，可以很全面的补充营养所需，all in one，非常适合我们的情况！过来人也想告诉你也一定要注意情绪的稳定，备孕期间一定不要着急，顺其自然就可以啦~
36岁备孕难，有什么好的方法吗？
超过35岁的女性再怀孕就被称为高龄产妇了。所以在怀孕这件事情上，如果已经做好的心理准备和经济准备，就要趁早，避免错过了受孕的最佳年纪。一般随着年龄的增长，卵巢的功能也在一天天的衰退，会降低怀孕的机率。
36岁备孕要注意什么：
1、在准备怀孕时，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子；ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。
2、生二胎的前提，必须是子宫已经得到很好的恢复，保证身体完全调整好才可以。
3、保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。
备孕营养食谱：
1、甲鱼枸杞汤
原料：一只一斤重的野生甲鱼，枸杞子10克，山芋肉10克，淮山10克。
做法：
1）甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅；
2）煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油、盐、味精即可。
功效：女性到了排卵期前后白带像清鼻涕样可拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很浑浊，是不利于怀孕的。此款汤对增加透明拉丝白带有好处，促进卵泡发育，无任何毒副作用。
2、温补鹌鹑汤
原料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川穹10克。
做法：
1）鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；
2）将三味药用清水煎之1碗，用纱布过滤取汁；
3）然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
功效：温肾固脉，可以辅治体虚，子宫寒冷，不受孕者。
备孕是以最好的状态迎接精子和卵子的结合，良好的身体素质会使胚胎更优良，出生的宝宝更加的聪明。同时在怀孕后，要学会调节自己的情绪，大喜大悲是不利于胎儿的正常发育
高龄首胎的夫妻俩备孕要注意什么？
如果你是高龄第一胎的话，一定要注意先提高身体素质才开始怀孕，因为高龄有好多不确定因素，随时会影响到胎儿和韵母本身。建议提前服用孕养产品，提高精子和卵子的质量，也为母体储备足够的营养，降低婴儿的出生缺陷，对于市面上这么多孕养产品的选择，我自己坚定不移的选择益生谷的，因为他家的营养成分够全面，针对性也强，能为备孕身体给予充足的营养。
今年34岁，终于决定要孩子了，高龄要怎么备孕呢？
可以先去做一个全面体检，确定自己的身体是否适合怀孕，我36岁生的二胎，分享一下自己的备孕经验吧，一定要坚持多运动增强体质，这也是为顺利分娩做准备，然后高龄的话要注意养好精子和卵子，我当时是吃益生谷的孕养产品，因为她家的产品都是针对国人体质研发的，效果比较强