怀孕两个多月，为什么我老感觉特别累晚上睡觉还腰疼

孕妇难以睡眠的首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠姿势，可是如果你原来一直仰卧或趴着睡的话，侧睡会令你在短期内难以适应。
在怀孕早期，就要调整睡眠姿势，以免以后改不过来。专家建议，孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉（它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务），保证血液循环畅通。

有人建议，应该靠左侧躺（即左肋朝下），因为你的肝脏在右边，靠左躺可以使其免受压力。无论是靠左还是靠右躺，都要听从医生的建议（他会根据你的疾病和身体的具体状况而决定），以减轻腹部和背部的压力。

如果你在夜间容易翻身，仰面而睡，也不要过于担心。因为翻身是身体为了寻找更舒适的姿势而做出的自然调整，对此你也根本无法有意识地加以控制。因为老是一种姿势，身体睡累了。如果你这样容易醒，可以在背部垫一个枕头。而有的人把枕头放在其它部位会感觉好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者两腿之间等等。有人的会同时用好几个枕头，或者用折叠起来的小被褥或毛毯。具体方法因人而异，需要你去试验。
睡眠建议

记住，如果在孕期有睡眠问题，最好不要使用安眠药之类的药物。“是药三分毒”，任何药品都有可能影响母子健康。而下面一些小措施会有助于你改善睡眠：

·减少咖啡因的摄入量。无论是早晨、中午，还是晚上睡觉前，都尽量少喝咖啡、可乐、苏打水之类含有咖啡因的饮料。茶也不要喝太多。

·在睡前2小时内不要大量吃喝，以免压食（但也要保证营养足够）。有的孕妇发现，早晨和中午多吃一些、晚上少吃一些会感觉很好。如果你有恶心、呕吐现象，临睡前可以吃几块小饼干压压胃。

·养成良好的睡眠习惯和规律。除了保持正确、舒适的睡眠姿势外，最好每天晚上准时上床睡觉，早晨准时醒来、起床，这样养成规律，你的睡眠质量一定会大有提高。

·床上也不要放太多杂物，尤其不要把卧室和床当作工作的地方，否则会给你一种心理暗示，让你难以入眠。床就是睡觉、休息的地方，可以休闲地看看书，听听音乐，而不要老在那里做事。

·睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。可以冲个热水澡，喝杯自己喜爱的热饮料等。

·如果你晚上腿疼，甚至抽筋，可以用力将腿绷直，脚跟向后蹬，脚尖往上抬，或者站起来走一会儿。在饮食方面，要保证摄入足够的盐分和钙物质。

·按照医生的建议适当做一些孕期运动，或参加相关的孕妇保健培训班。多与其它准妈妈或有经验的妇女交流，她们会给你很好、实用的建议。特别是如果你在心理的压力大，自己难以克服的情况下，更要与别人多交流，多学一些相关的知识，使你加强自信，摆脱烦恼，从而保证睡眠，促进健康。

其实无论是谁，无论你睡前如何准备，都会有失眠的时候。你努力入睡却怎么也睡不着，思维有如脱缰的野马无法控制，不能停止；而随着钟表指针一分一秒地走过，你还是处于失眠的状态。这时你是绝对睡不着的了，还不如干脆起床，做点事情。可以读读书，听听音乐，看看电视，写写信或电子邮件什么的，但不要做令你兴奋的事。这样一段时间过后，你就会因劳累而自然入睡了。

白天如果困了，就睡个短觉，每次半个小时到一个小时，一方面弥补晚上缺失的觉，同时也为产后做准备。因为生小孩后夜间醒来的次数会更多，在孕期先培养一下白天睡

现在的孩子为什么如此胆小？如何才能帮他克服？

原因：这与他们长期看漫画书，沉迷电脑游戏，做事不知如何处理，和长期孤独有关。

做法：培养孩子胆量的时候，要多站在孩子的角度，不要过于苛刻。对于家长，在教育孩子时，除了要细心有耐心，还要进行多方面的教育，不能下孩子，不能把他们当成大人，不能要求他们做他们达不到的事情，父母应尽力多陪陪孩子，和他们一起玩，启发他们玩出新花样。如果家长因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，规定孩子在什么地方玩，玩多久。值得注意的是，当家长要阻止孩子外出时，切不可用可怕的故事来吓唬孩子。当孩子回家时，可以让她讲述玩的过程然后对孩子的行为进行评价，多表扬少批评，这样既锻炼孩子的胆量，游客培养孩子的口头表达能力。如果条件允许，也可适当的让孩子做一些零碎的小事，培养孩子的勇敢精神。希望采纳......

怎么长个儿？

你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。    加油哦！gogo加油！

到底怎么回事？

1，也许人家开始已经给你暗示过了，但你自己没察觉到，所以就生气了！ 2，也许人家现在有心上人，不愿和你走的太近了！ 3，也许还有其他人同事喜欢他，给你穿小鞋了，如果是这样，我看你还是不要追他的好！ 不管怎样，你是男人，做什么事都该主动点！！

生产后一身病,我该怎么办

楼主不该忽视这个问题，我刚刚生完宝宝2个月，生完后浑身关节疼痛，手指、手腕，肩、腰、膝盖和脚后跟，自己根本没法带孩子，就是废人，之前一直挺着，怕吃药宝宝不行，后来挺不住了去化验，原来得了类风湿，很严重，现在宝贝已经忌奶了，楼主要注意，去医院化验一个风湿三项

我上环四天了，前两天腰酸背痛，阴道还出血，请问这有问题吗

上环后多数都会出些血，但不应多与月经量，时间不超过10天。如果出血量过多或时间过长应及时去医院检查。特别是上环恢复的第一次月经后，要去医院查坏。以后3个月、6个月、1年均要查一次。如果均正常，以后1年查一次。

上环后大多数人都会出现多多少少的出血现象，除经血量增多，还有月经后出现的点滴出血和白带带血丝，大部分人在持续一段时间后，逐渐会好转，恢复正常。子宫内膜受到避孕环的压迫，可造成局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。这种情况与少数人不适应有关，一般经过一段时间后可以自愈，当然也可通过治疗很快康复。您这种情况建议及时上医院妇产科检查，然后对症处理。如持续时间太久，可以医院专科复诊，适当用点药来调整一下。不会出现宫颈癌的情况，您不必这么担心的。

放置宫内节育环避孕的妇女 ,由于宫内节育器的机械压迫 ,一部分人会出现出血、疼痛、继发感染、生殖道损伤等副作用 ,其中以子宫出血现象较为多见。中医认为 ,放置宫内节育器后的子宫出血 ,是冲任胞脉受损、气血不和、瘀血阻滞、湿热郁结所致 ,治疗当辨证施治。一般可根据以下症状 ,选用不同的中药进行治疗。
1、如果患者阴道出血 ,或者出现赤带 ,经量增多 ,色红有臭味 ,经期延长 ,下腹坠痛 ,平时带下多 ,色黄 ,舌稍红 ,苔黄腻 ,脉细。这种情况属于下焦湿热型 ,治疗要清理湿热 ,可选用草薢、茵陈各 12克 ,海螵蛸、椿根皮各 20克 ,白头翁、贯众、鸡冠花、蒲公英、败酱草各 15克 ,茯苓、炒黄柏各 10克水煎服。
2、如果患者阴道出血 ,或者经行不畅 ,色紫有块 ,量较多 ,或者淋漓难尽 ,下腹、腰骶下坠 ,舌质黯 ,苔薄白 ,脉弦。这种情况属于气滞血瘀型 ,治疗应理气活血 ,可选用当归、川芎各 5克 ,桃仁、香附各 8克 ,炮姜 4克 ,益母草 12克 ,蒲黄、茜草各 10克水煎服。
3、如果患者阴道出血量较多 ,或者经期长 ,色淡 ,质稀 ,气短无力 ,面色无华 ,舌质淡嫩 ,有齿痕 ,苔薄白 ,脉细。这种情况属于脾虚型 ,治疗要健脾摄血 ,可选用党参 15克 ,生黄芪 12克 ,白术、阿胶 (烊冲 )、荆芥炭各 10克 ,枳壳 8克 ,升麻炭、炙甘草各 6克 ,柴胡 5克 ,海螵蛸、仙鹤草各 20克水煎服。
4、如果患者经量过多 ,或者时多时少 ,经期延长 ,色鲜红或紫黯 ,质粘稠夹块 ,性情抑郁 ,经前或经期小腹胀痛 ,舌红、苔薄黄 ,脉弦数而滑。这种情况属于肝郁血热型 ,治疗要疏肝凉血 ,可选用生地、地榆各 15克 ,柴胡、白芍、茯苓、白术、黄苓、侧柏叶各 10克水煎服。
5、如果患者经量过多 ,或者淋漓不净 ,色鲜红 ,质薄 ,或夹深红色血块 ,经后下腹绵绵作痛 ,腰酸腿软 ,心烦不寐 ,舌红 ,苔少 ,脉细数。这种情况属于阳虚血热型 ,治疗应滋阴清热 ,止血固冲 ,可选用生地、熟地各 12克 ,元参、麦冬、白芍、龟板胶 (烊冲 )、天冬各 10克 ,旱莲草、女贞子、地榆、槐花各 15克水煎服。
一般情况下 ,对于放置宫内节育器后暂时不适应的妇女 ,经过 1—— 3个月之后 ,月经量会逐渐减少 ,经期也会渐渐缩短 ,以致恢复正常。如果经过一段时间治疗之后症状仍然不见改善 ,甚至有症状加重倾向的妇女 ,则不适宜放置宫内节育器 ,而应改用其他方法进行避孕。

戴环后较常见的五种副作用。

出血 :在戴环后的 3- 4天 ,大多数妇女会有少量出血 ,一般不需要治疗 ,于戴环后一星期内不治而愈。

月经量增多 :在戴环初 ,特别是头三个月 ,有些妇女的月经量会有不同程度的增加 ,或者经期延长 ,或者出现不规则点滴出血。一般过了三个月后会自然好转。如果月经量比放环前增加 1 - 2倍 ,或不规则出血的时间较长 ,可能已造成贫血 ,应及时就医。

下腹疼痛或腰酸 :戴环后 ,少数妇女会产生轻微的下腹疼痛或腰酸 ,经过短时期的适应后 ,症状即可自行消失。如果下腹出现剧烈疼痛 ,有可能是发生子宫内和盆腔感染、避孕环移位或嵌顿、宫外孕等 ,应及早去医院做详细检查和治疗。

白带增多 :如果戴的是带有尾丝的避孕环 ,有可能因尾丝对子宫颈膜的长期接触和摩擦刺激 ,造成子宫颈分泌物明显增多 ,即白带增多。同样 ,没有尾丝的避孕环也可以作为异物 ,刺激子宫内膜 ,引起分泌物增加。经过一段时间 ,子宫内膜组织完全适应后 ,白带自然就减少了。如果戴环后不久 ,不仅白带明显增多 ,而且出现黄色脓性白带 ,还伴有全身发热、下腹痛等不适时 ,很可能已发生感染 ,需要及时就医。

感染 :有少数人发生了感染 ,其原因大多是放环后未注意清洁卫生 ,或以往有生殖道炎症史 ,或放环后过早性交、性生活频繁、性伙伴较多 ,就可发生感染 ,经过抗生素治疗后 ,一般均能有效地得到控制。

上环的隐忧
目前我国使用节育环的妇女达5000多万人，占所有采取避孕措施妇女的40%左右。节育环之所以被广大育龄妇女选择，也有其一定的优点。比如节育环避孕时间长、放置简便、痛苦小，放置后避孕的效果好；它不像避孕药那样要天天服药，也不需要在每次性交前戴避孕套或在阴道内放置阴道隔膜、外用避孕药等。另外，节育环还是一种不影响内分泌功能的可复性避孕工具，不影响生育能力，当避孕者需要生育时。将节育环取出就可以恢复生育能力。

但是，节育环还有些不尽如人意的地方。主要体现在以下三个方面。

1.出血

放环后短期内少量出血是由于安放避孕环擦破了子宫内膜，但很快就能修复，出血一般持续数日，血量不超过经量，不需处理。但是部分妇女，约为15%~20%，放置避孕环后，由于子宫内膜发生组织化学改变，产生局部凝血障碍，表现为月经量过多、月经期延长、经期不规则出血，个别还有月经淋漓不净、白带增多混有血液等，由此可以造成机体内铁的大量流失，这不仅可以引起贫血，还会影响肌红蛋白、细胞色素及含铁酶的功能，使患者出现困倦乏力，委靡不振等表现。

2.酸痛

放环后一部分妇女会出现下腹或腰背部的酸痛不适，这是因为放置于子宫内的避孕环对子宫来说是“异物”，尤其是偏大或位置较低时，子宫为排出这“异物”产生收缩，引起宫缩痛。

3.异常怀孕

节育环只能阻止子宫腔内的正常怀孕，而不能预防子宫外的异常怀孕（即宫外孕），所以，不可避免少数放节育环避孕的妇女发生宫外孕。

上环的这些副作用多发生在节育器放置半年内，随着放置时间的增加，情况会好转。一般症状轻者不需治疗，如果月经量比手术前多两倍以上，月经周期缩短到20日或月经期延长到9日以上的，可以对症治疗，如采用止血剂、抗纤维蛋白溶解或对抗前列腺素的药物等。服药治疗和观察3~6个月仍不见效，可考虑取出节育器或更换节育器。

至于上环后影响夫妻生活多是一些偏见。从理论上说上环是不影响性生活的，至于上环后身体不适，以及相应的心理暗示作用可能对夫妻性生活有一定影响，但这种情况会很快消失。

http://www.tyfo.com/10185/10219/10225/2006/1/5/10101768.shtml

我的情况是这样

呵 不必太过于担心 一,可能真是你坐的时间太久,导致血液循环不畅.所以 ,用热水浸泡一下就会好很多的. 建议解决办法:一般一个小时左右就起身活动一下,哪怕一两分钟都行,做做踢踢腿,伸伸懒腰,甚至可以来几次起立-蹲下.这样也还可以放松眼睛和整个精神状态哦.相信为了避免不再出现"大小腿酸痛"难耐的情况,不管多忙几分钟时间还是抽得出来的. 二,看会不会是病理原因,因为不是偶尔出现嘛.尤其是女性在三十一过后就会加重,建议适当补充钙质.其实男女老少很多人都有缺乏钙质的情况,只是影响不明显大家才没当回事而已.如果是女性有女性专用补钙产品.一般人就用电视里常做广告的那种就可以. 三,不要给自己不好的心理暗示和心理压力,要认为自己没什么事,认为没什么大不了.不是什么大事.行动上重视,思想上轻视. 祝你早日摆脱小困扰,健康快乐地生活.

手掌与脚掌发热、麻木，难以入睡

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“手脚麻木”的问题。
　　手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过1天)无法缓解，就得看医生了。不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。
　　1）引起手脚麻木的原因一般有以下几个方面：
　　1. 患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。
　　2. 药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
　　3. 神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
　　4. 四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
　　5. 脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木，这种情况需要到医院的神经内科就诊，确诊后可以采取相应的药物治疗。
　　手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
　　6. 颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木。这种情况要到医院的骨科，最好是脊柱外科就诊，做颈椎X光片、CT或者核磁共振检查。如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗无效的话，就需要考虑手术治疗了。
　　若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
　　2）以下给你介绍几则成功治疗“手脚麻木”的食疗秘方、偏方：
　　1. 取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。
　　2. 用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。
　　本方补气、补血、活血化瘀。适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。
　　爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
　　以上回答如满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。