产后抑郁症

产后抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍。多数发生在产后第四天~第四周，三个月以内发病的占90％以上。
导致产后抑郁症的原因，目前尚未完全明确，一般认为：长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受，也可能为透发因素。性格特点也是其中的因素：如好胜、责任感强及神经质性格的产妇易发生产后抑郁症。 产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中，也比较常见。
产后抑郁症的主要症状为：出现流泪，不安、伤感、心情抑郁、集中力低下，健忘等症状。可伴有植物神经功能紊乱症状，如胃纳差、心悸、出汗、耳鸣、头晕等。还常有早醒或入睡困难等。 虽然程度或症状有差别，但经历过产后抑郁症的女性非常多。
预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导。一但产妇出现上述所述的各种表现时，就必须尽早去医院求医，千万不可碍于面子，隐瞒病情，以免延误治疗。产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助 。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。

产后忧郁症的预防

产后抑郁症，又称产褥期抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍。多数发生在产后第四天~第四周，三个月以内发病的占90％以上。产后抑郁症发生的原因可能有：  内分泌因素：分娩前后体内各激素之间的比例发生改变，内分泌功能的不平衡，这可能成为重要的促发因素。 心理因素：如厌恶妊娠、对分娩的紧张恐惧、担心婴儿抚养等种种问题，也可能为透发因素。 病前性格：如好胜、责任感强及神经质性格的易发生。 产后抑郁症的主要表现以抑郁状态为主，有情绪低沉、孤独、悲观、意欲低下、反应迟钝、疲劳感、内疚感、自责自罪、焦虑烦躁等还可以出现罪恶感，怀疑自己患有种种疾病，甚至感到自己内脏都烂完了，最严重者出现自杀企图，认为活着无用，太痛苦，可有不语、不动、不吃等。可伴有植物神经功能紊乱症状，如胃纳差、心悸、出汗、耳鸣、头晕等。还常有早醒或入睡困难等。情绪降碍可有晨重夜轻的波动。 预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导。一但产妇出现上述所述的各种表现时，就必须尽早去医院求医，千万不可碍于面子，隐瞒病情，以免延误治疗。对于有严重自杀危险者，必须及时住院治疗，防止严重后果的发生。产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。

产后抑郁?

首先是身体生理的改变 是每个人做母亲的女人都要经历的 应该高兴欣慰

在就是不要期待 要学会自己坚强

虽然有些时候会很辛苦 但是你看着宝宝每天都有微妙的变化 惹人喜爱 就是回报了自己

已经是做了母亲的人了 学会去体贴理解 把爱给宝宝 爱是付出 不要等待回报 相信你会快乐起来的

请问产后抑郁焦虑该怎么开导

产后抑郁，是由于孕产而引发的心理问题。妻子最需要的，确实是丈夫的耐心和接纳，鼓励和肯定，情感支持和陪伴。夫妻之间的情感交流，包括和谐的性关系，身心的抚慰，都会有助于妻子的情绪稳定。这个过程，不是朝夕之间，而需要很长时间。同时，养育孩子的过程，可能会触发妻子早年成长经历和家庭环境所带来的创伤记忆，于是形成抑郁和焦虑情绪。婆媳关系的矛盾，也反映了她和自己父母之间情感关系的问题。除了你的陪伴，能够接受专业的心理辅导，也是不错的方式。

得了产后抑郁症怎么办

楼主，你可以尝试用这样的办法治疗产后抑郁症，科学打造自信快乐妈咪：

http://www.2liang.net/MummyHealth/201109/92775.shtml

1、让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应，健康的心态去对待所处的境遇。为自己创造安静、闲适、健康的产后恢复环境。
2、吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，营养的饮食和亲人的关心，心情愉悦。
3、做适量的运动，转移注意力，减轻压力，使体内自动产生快乐元素，让心情从内而外地快乐起来。
4、创造各种条件保证睡眠。睡眠充足能给你带来好心情，当宝宝入睡后，妈咪哪怕只是闭目养神，也能有很好的精神面貌。
5、家人要多关心产妇，不要因为新添了个小生命就忽略了新妈咪的心理变化。多与产妇交流，适当的帮助她们走出心理变化期的障碍。
6、丈夫应该多给些关心，引导产妇接受生产后带来的一切变化，帮助产妇摆脱消极情绪。丈夫也应主动分担家务，减轻产妇负担，让产妇心情放松、愉悦！

产后抑郁症该如何办？

你好，家人的关爱、理解和支持等十分重要，患者自己转移注意力、强烈的恢复正常愿望等都是很重要的。可以适当找真正专业的心理医生，进行心理治疗，祝您早日康复。

怎么去安慰产后抑郁症的人 我媳妇

女人产后抑郁的原因，就是怕自己以后会后悔，怕你从此不爱她了，担心为了你付出全部最后被你抛弃。
女人在这个时候是最脆弱的，你多陪她，多关心她，凡事依判她，让她感受到你的好，陪她聊聊天，说说情话，让她觉得你在乎她。
没事多吻她额头，她会觉得你的爱还在，说白了，所谓的产后抑郁就是女人的一种怕失去的心结，只要你让她感觉她一直拥有就好了。

产后出现抑郁症怎样提供正确的心理治疗。

 产后心理治疗尤为重要，对产妇和宝宝都有非常重要的积极作用。抑郁症出现了以后要及时和家人交流。这里为你介绍一些：首先向病人解释什么是产后抑郁症，让她了解产后抑郁是常见的产后心理问题，也有可能是人格缺陷所致。
　　第二，倾听病人谈话，开放性谈论一些有关问题，如与丈夫的关系，作为产妇可能会遇到的失望或应激，对小孩的产后情绪如挫败、抱怨、不喜欢等，向病人说明这种情绪是常见的。 　　第三，提供基本帮助：帮助产妇安排婴儿照料，鼓励产后妇女参加有人际接触的集体活动，利用来自家庭、朋友等支持系统的资源，推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。
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