做什么运动可以让宝宝快点入盆

平时没事的时候就多走动，每天都出去慢慢会生的快，不过这个时候容易累，注意安全，累了就得休息一会，别硬 撑着

有什么方法可以让足月宝宝快点发动

这个没有必要着急的呀，宝宝在妈妈肚子里多呆一阵子对宝宝的发育是有好处的，一般可以超过预产期两周生宝宝的呀，如果实在想生只能去打催产针了呀。

好想快点见到我的宝宝,有没有什么方法让生小孩提前

亲，你现在还不到37周呢，至少要宝宝37周以后出生才好，再说不必着急这几天的。耐心等段时间，宝宝在预产期前后两个星期出生都是很正常的，你只需要多观察自己身体异常，做好随时生产的准备就行了。

有什么运动能在短期内达到脱胎换骨的作用，需要多长时间才能见效

正常的做有氧运动一星期四到五次每次四十分钟，控制高热量高脂肪高糖高盐的食品，每天月减五到六斤是目前最安全最科学的方法，如果你想很快的减下来体重，那就要严格的控制自己饮食了，要严格的控油的摄入，最好是用白水煮，不过肉是可以吃的不过也一样要煮着吃。再加上每天的有氧运动，一个月能减十五到二十斤。不过很难熬的，一般是专业的健美比赛的选手在赛前都有这样减脂的。

到时间了，能吃什么或做什么动作让孩子快点出生吗

不要乱吃东西呢，定期到医院做产检，听医生的，已经到了预产期了，最好让家人陪着，有可能随时就会生的，一般来说这个时候的饮食对宝宝是否快速分娩影响不大的， 倒是适量运动，平时多注意走动散散步，有助于生产分娩的，只是需要注意不能过量运动，

宝宝到了预产期还不出来有什么办法可以让她快点出来呢

去做B超，检查羊水和胎儿情况，正常你就再等等，如果不太标准就去剖，一般超预产期半个月都属正常的，放宽心，

快速紧致阴道的自我训练方法有哪些？

憋住小便：在小便的过程中，有意识地憋住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

提肛运动：在有便意的时候，憋住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻炼盆腔肌肉。

收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道，夹紧手指，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

具体的其他方法您可以参考下润莹养巢组合官网

多运动可以让宫口开的快些吗

您好：
多做运动吧，多爬楼梯、多做下蹲运动，这样宫口开得很快，一般一两天就有反应。吃什么东西开宫口快没有科学依据，只有发动的时候喝蜂蜜水可以缩短产程，待产的时候吃巧克力和红牛可以补充体力和能量。