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适合糖尿病人的十种水果 糖尿病人适合吃些什么水果

糖尿病人适合吃的水果有哪些

适合吃的水果有: 猕猴桃:含有果胶、精氨酸、肌醇、亮氨酸等降糖 柚子(钾、VC等维生素降压脂糖) 木瓜(齐墩果酸降三高) 荸荠 (平衡酸碱度) 番石榴 神秘果 莲雾等 尽量别吃含糖量高得食物。 食物:苦瓜、或者香菜。

适合糖尿病人的十种水果

糖尿病病人适合吃什么水果

一般水果含糖量较高,糖尿病病人往往欲吃而不能。事实上,糖尿病病人什么水果都可以吃,只是必须注意每次吃的份量,并将其放入总能量计算,而且最好在两餐之间吃。
例如 150克的柿子、200克的梨、桃、苹果、桔子、橙子等都相当于1份90千卡能量的食物,即其中所含的糖和能量是一样的,可以随便换着吃。如果想吃的份量多一些,可选择多含糖较少、体积较大的水果,如500克的西瓜与200克葡萄所含的糖和能量是一样的。
水果具有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,这些营养素可以调节生理机能,还可增加饱腹感,吃了之后不容易感到饥饿。

完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等,就得小心选用;超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。

适合糖尿病人的十种水果

糖尿病人适合吃些什么水果

糖尿病病人可以吃的水果很多,但是糖尿病病人的饮食本来就要求很高,所以如果糖尿病患者要吃水果的话,最好是选择在两餐之间吃,既不要空腹吃水果也不要吃了饭后马上就吃水果,因为这样会影响你的血糖,还有吃水果最好的时机是患者的空腹血糖在4-6mmol/L之间,餐后2小时的血糖控制在6-8mmol之间,在这段时间吃水果是对血糖影响最小的。可以吃的水果有:柿子、鲜荔枝(125g);香蕉(150g);梨、桃、苹果、橘子、橙子、柚子(200g);猕猴桃草莓、菠萝(200g),如果患者的血糖控制不是很好,建议最好不吃或尽量的少吃水果。

适合糖尿病人的十种水果

糖尿病人适合吃什么水果,有哪些

您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案

糖尿病人能吃的水果有哪些

    

    人们一般认为水果中的糖分含量较高,糖尿病人不应该吃水果,这是一个误区。

    糖尿病人应该选择升糖指数小于55 的水果,比如青苹果、柚子、西红柿、香蕉、桔子等。这其中以青苹果为最佳。吃水果的时间最好选择在餐前半小时或两餐之间,以餐前半小时更好,因为这个时间体内血糖水平比较低,病人在这个时间吃水果既能满足病人的需要,又不致引起血糖过高。

    黄瓜、西红柿是公认的"糖尿病水果"。如果患者为了控制血糖而减少主食量,我会让他们在两餐之间加一些黄瓜或者西红柿,这两样食物热量小、升糖指数也很低。

    青苹果、猕猴桃也是可以吃一点,但是一定要经常检测血糖,尤其是吃了你想吃的东西之后,这样你就能了解自己的身体对这样食物的耐受能力。

糖尿病患者适合吃什么水果

传统医学认为,糖尿病是因多食甘甜瓜果所致,糖尿病病人不能吃水果。但是,现代医学在初步阐明了糖尿病的发病原因并采取各种方法控制糖尿病后认为,患者在血糖得到基本控制的情况下是允许吃水果的。如果病情控制较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部分主食,例如桔子、苹果等。但进食水果的同时,均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果。
新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,这些都是维持生命所不可缺少的物质,对维持正常生理功能,调节体液渗透压和酸碱度起重要作用,又是机体许多酶及生物活性的组成部份。有人认为其中镁元素可改善胰岛素抵抗的II型糖尿病人对胰岛素的反应性。适量进食水果有益于糖尿病的治疗。 
      如怀疑有糖尿病应去医院就诊、检查。检查内容有:尿糖、空腹血糖、餐后2小时血糖。如仍不能确诊,可做口服葡萄糖耐量试验。

糖尿病人适宜吃哪些水果?

可以每天一个梨子,糖分比较少,另外火龙果也可以吃些,含糖分比较少的水果,都可以适量吃些,但是,一般水果而言,降糖的功能都没有的

糖尿病的人可以吃什么水果?

柚子:性味酸、甘、凉,有降血糖功效,对糖尿病有辅助治疗作用,可作为常用水果。
荔枝:性味甘、微酸、微温,有降血糖作用,其核可治疗糖尿病。
枸杞子:性味甘、平,其提取物有降血糖作用,很适合糖尿病人食用。
香蕉:性味甘、凉,含有降血糖 .