下面的这些句子，你们一定会爱不释手，不信就认真往下看。接下来小编为大家整理了容貌焦虑和身材焦虑的备忘录文案(汇总61段),欢迎大家阅读!
容貌焦虑和身材焦虑的备忘录文案 一
1、后来经历了一些事和所谓的成长，时刻告诫自己不能太颓废、太激进，不能秀东西秀人、乱转发，不能太矫情有得有失吧，朋友圈单调了很多，但整个人开朗了不少，走在路上想起个笑话就能笑半天，看球看书甚至写论文都想笑，无论是多焦虑多紧张。
2、有时候，不爱也许是最好的状态。不爱的时候，心情最为平静，心态最为平稳，性情最为淡泊，与他人最好相处。没有多余的热情，没有多疑的猜忌，没有受伤的敏感，没有变态的恼怒，没有期望的焦虑，没有失望的伤心，没有不着边际的幻想。
3、现在这个样子、 任何思考和琐事都是一种焦虑和无奈
4、会这样了，就会很顺其自然的等，因为知道等的结果，就不会烦了。
5、二十多岁的你又最焦虑，想要独立，却感觉未来一片模糊。
6、只有自信的人，才能在生活的任何地方都充满自信，并实现自己的意志。
7、5、别总【yuer9.com 久久育儿网】是自己跟自己过不去
8、15、多用善眼看世界
9、4、用心做自己该做的事
10、秋风萧瑟，寂月如钩，繁华零落于枝头。北雁南飞，草木枯瘦，美景良辰尽流走。晓风残月，独上西楼，一缕情觞【https://www.yuer9.com】几许愁。月盈月缺，千红已谢，此去经年风凉透。抚风而吟，泼墨挥袖，携阕清词伴歌喉。身沐清辉，脉脉轻柔，一地相思浓似酒。
11、有一种焦虑是电脑卡着不动了，QQ还嘀嘀嘀的响个不停 っ
12、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
13、天空不总是晴朗 阳光不总是闪耀 所以偶尔情绪崩溃下 也无伤大雅。
14、一个人的知识越多，他自己就越好。
15、17、木已成舟便要顺其自然
16、我焦虑不安坐立不安这些不安全他么为了你
17、是谁安排了那一次次的错误，还是我不小心，让那最美丽的瞬间被风吹落?或许我只是那承载着一个梦想的风，而你却是那天空中漂移的云。或许你只是那一滴穿过云层，穿过风中的雨滴，尽管我们可以倾心的相遇，可却无能
18、21、人生应当欢乐有度
19、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。
20、 有时候，突然觉得心情郁闷，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口。
21、我时不时地裹紧外套，脚下不停地挪换着脚步，从有过的焦躁不安、急不可耐。
22、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
23、我焦虑。我疑惑。我懊悔。我尝试着用健全的心理揣摩别人不健全的爱情。我也曾赴过琼林宴，我也曾打马御街前。你理解，你不理解，我就在那芭菲桌上绿箩瓶里犯贱。
24、当我老了，说起人生不再是对未知的恐慌与对选择的焦虑。回首过往，不论之前做了什么样的决定，都能 在回忆起来没有后悔与不安，没有痛苦与折磨，没有欺骗与遗憾。希望自己现在做的那么有意思的事情在老时回想起能让我们会心一笑。
25、感觉焦虑和压力还是一直随行，不知道从何说起，也不想和谁说话，也可能是白天睡太多了晚上开始发神经。整个人精神都有种想瘫痪的状态，不懂如何表述合适，不喜欢示弱却心里依旧，变了什么，没变什么。活着就好像失眠的感觉，好困却睡不着？
容貌焦虑和身材焦虑的备忘录文案二
1、19、福中有祸祸中有福
2、12、不做欲望的奴隶
3、只有脚踏实地的努力，我们才能改变我们的命运，过上幸福的生活。人生只要找到正确的方向，就不会迷茫。只有在起伏的路上你才能看到更多的风景。如果你不努力工作，没有人会对你公平。只有当你努力工作，拥有资源和说话的权利，你才能为自己争取一个公平的机会。
4、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。
5、10、注意不要活得太累
6、没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘，这就是所谓的焦虑。每每下班回到房间，看着万家灯火，孤独的和条狗一样，却又麻木自闭，咬牙死扛，是的，有很多可以轻松一点的路，而我却选了一条最坎坷不平的路，看得到光，却触碰不到温热，如果死在了这个寒冷冬天，只愿我那颗偏执的心。
7、 你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若郁闷的天气，无休止的蝉鸣。
8、老公在辛苦上班，我在家要保持好心态安胎。好心态有性格好的宝宝。我们各自做着事。其实初当妈妈，我多少有些焦虑的，要做很多全新的选择。收集信息选什么牌子的各种东西，吃什么安全，做什么能更好照顾娃儿。身体上的适应孕期的状态。老公一个人不说累不说苦的上班挣钱。尽量陪我上课，做饭，擦油。心里感恩他为我和宝宝做的事情。
9、 郁闷的阴霾，一次又一次的刺痛了我的心。
10、得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
11、8、不要过于计较别人的评价
12、如果你不能生活在一个良好的姿势，如果你不能生活在一个健康的方式，如果你不能生活在一个灵活的方式，如果你不能生活在一个笨拙的，无辜的，就像失去弹性的面料，或者碗的底部的润滑，至少你得生活。为了等待，有一天那个拥抱出现了。
13、7、极端不可取
14、人要和自己比较，才能真正清楚自己是否成长了！其实我也曾有过这样的经历，总是把自己和别人放到一起较劲，给我带来的都是挫败感和焦虑，把能量和情绪都浪费在错误的地方。所以每当有这样的倾向时，一定要戒除！
15、承诺不是天上的白云，逍遥，飘逸;承诺不是绿波上的一朵浪花，轻盈，潇洒;承诺不是水面上的一叶浮萍，漂游不定;承诺不是夜幕中的一朵昙花，转瞬即逝。承诺如同珍珠，它的晶莹是蚌的痛苦的代价，也是蚌的荣耀;承诺如同金黄的谷粒，它的饱满是农民辛勤汗水的结晶，也是农民的希望;承诺如同蜂蜜，它的甘甜是蜜蜂勤劳的结晶，也是蜜蜂的骄傲;承诺如同流星，它的灿烂是陨石悲壮的付出，也是陨石的辉煌;承诺如同清晨绿草尖的露珠，晶亮而短暂。
16、想说明星生小孩怎么那么快，有个朋友差不多时间怀的孕，每次我都很奇怪，你怎么还没生，可能是因为女明星不会在怀孕上唧唧歪歪说自己多难受或者多紧张吧，生好跟没事人一样抱个小孩出来了，而对普通女性来说，生产焦虑几乎就是怀孕的主题。。焦虑得每个人都很着急，怎么还不生？
17、一个人在家看电视并不算寂寞，苍白地坐在话不投机人群之中，才真正凄清。
18、13、要活得轻松和快乐
19、为什么连打一通电话都那么艰难艰难到打不打都要犹豫一整晚在打还是不打之间备受煎熬做任何事都在紧张焦虑此刻决定了要打等下一定要打然而这个等下又过了几个小时又过几个小时又过几个小时终于受不了这没实质理由的紧张觉得自己太窝囊了狠了一把心速战速决地找到联系人按下了通话键。
20、物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体;自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来。
21、他点了一支烟，深深的吸了一口，然后从椅子上站起来，在那狭小的空间里踱来踱去。
22、我常焦虑自己时间不够，却又对仅有的一点时间挥霍无度。
23、排长，我们被包围了!怎么办?战士们焦急的望着排长，急切的盼着他拿主意。
24、 郁闷、厌倦、沉默，纠结了我所有的情绪。
25、如果你一辈子都不能对我好，请不要对我好，哪怕只有一秒钟;如果你一辈子都骗不了我，请不要骗我，哪怕只是一个字;如果你不能爱我一辈子，请不要爱我，即使只是一瞬间。
26、就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你，我们约定，一辈子就已足够。
27、 暮色熄灭了思绪，郁闷的夏日慢慢变得冷漠，落叶的季节慢慢到来。
28、 _{ - v .心情不好 脾氣郁闷是難免的...
29、14、喜欢自己才会拥抱生活
30、时间，是人生的灵感，岁月，是最美的精彩，人生，有日落的风景，机会，是爱情的边缘。一句话，一个过去，一个表情，还是一种无奈，隐藏着时间的美丽，隐藏着生命的醉人。有一种缘分，有一种抱怨，有一种再见，是生命的美丽，也是爱情的优雅。不要问人冷月，我希望心是温暖的，如真诚，做一个好男人，心要做，做自己，身心要明白，不要问未来，要明白现在的生活，学会原谅。
31、能守在身边的就是爱，能放在心里的就是爱。当一个人忙得无法呼吸时，千万不要触摸爱，因为爱是一种需要氧气才能生存的财富。
32、有一种焦虑是女朋友在身旁，QQ一直响个不停，这分钟好想蓝屏。
33、你是否曾经如此深爱着一个人，以至于你一次又一次地默默地改变你对他们的原则，并一次又一次地原谅他们?直到最后对方不付出，才发现自己虐待自己，明白什么是不珍惜自己的人和委屈自己的人。
34、人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
35、当我们特别渴望拥有什么东西，拼命去抓的时候，往往会失去自我，而一旦回到自我，很多能量就会回到我们自身。这一点对矛盾焦虑型的人特别适合，当他回到自我的时候，意味着他要面对内心的空虚感，这是他最难面对的。但如果他能克服，有一个自我负责的能力，他就能够执行成人的状态。
36、不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑。一天的困难就够了。