哺乳期能吃鲶鱼吗
鲶鱼营养丰富，含有蛋白质、多种维生素和微量元素。对准妈妈尤有补益功效。鲶鱼因种类不同，一种是青灰色，一种是牙黄色，身上有花斑。尽量不要选黑色的鲶鱼，黑色的鲶鱼土腥味最重
鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是产妇食疗滋补的必选食物
鲶鱼下奶，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，吃了对哺乳期妈妈很好
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合宝宝。
坐月子能吃鲶鱼吗？
可以啊~~鲢鱼，鲫鱼给你介绍两种汤~鲫鱼鲜汤
原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。
制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
营养功效：
鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
坐月子吃鲶鱼下奶吗
很多人可能听说过鲶鱼，但是吃得却不多，或者并没有吃过，这种鱼肉其实非常的嫩滑，口感比较好，很适合做刺身类切片，那么鲶鱼做月子能不能吃？
坐月子可以食用鲶鱼，这种鱼的肉质鲜美，而且营养不俗，更重要的是鲶鱼肉很好消化，对于产妇来说这是非常实用的性质，坐月子的期间吃鲶鱼还能补充缺少的蛋白质和中气，这种鱼肉最好炖汤食用，又滋补而且又美味，还有滋阴补充血气的作用，对产妇有利尿的效果。
而对于哺乳期的女性来说，吃鲶鱼汤还能滋养自己的乳汁，丰富母乳的营养，又开胃又能补血，两面都有不错的效果，对于刚经历完生产的女性来说，这种肉类最适合食用，既不会太过滋补，而且营养也不低，烹饪起来也可以用各种简单的方式。
但是在月子期吃鲶鱼也有一些需要注意的，比如鲶鱼肉性味偏温，如果有咳痰或者痼疾等病症，那么产妇最好不要食用鲶鱼，会导致病症复发。而且要注意鲶鱼的鱼卵不可食用，其他部位则有着很鲜美丰满的鱼肉，同时一次不可食用太多鲶鱼这种鱼类中有些微的有害物质，吃多了会导致毒素积累
产后缺奶，吃什么？
上面那些都可以下奶，如果吃不下你可以让你家人去买点鱿鱼，是新鲜的，随便怎么炒，我个人吃了觉得下奶很快
产妇分娩时最好的食物
一、补血
新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。
二、补充营养
新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。
三、防便秘
从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。
四、助消化
产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。
五、补钙
钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。
六、优化乳汁
母乳喂养的宝宝，所需营养全都来源于妈妈的乳汁。新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系，提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。
七、补充维生素
足够的 B族维生素能使乳汁充沛，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜，此外，品质良好的红茶是 B族维生素和维生素 C的丰富来源，新妈妈每日可酌量饮用。
没有鱼鳞没有刺的鱼是什么鱼做月子可以吃吗
既没有鱼鳞，又没有刺的鱼是鱿鱼。
鱼类的营养非常丰富，是肉类与之无法相比的。
你坐月子当然可以吃鱿鱼，但是最好吃市面上卖的冷冻的鲜鱿，不要吃用火碱发过的鱿鱼。
言尽于此，真心地希望我的回答，能够为你提供一些帮助！
燕麦对产妇下奶有什么作用
哺乳期能吃燕麦片吗?大家都懂燕麦片是低糖、高营养、高能的食物，对于耆老以及年轻人都有肯定似的好处，许多哺乳期的母亲们也想食用，可是又怕会产生不好的影响，那末哺乳期吃燕麦片好吗?
燕麦对于慢性糖尿病患者有降糖功能;燕麦中含有极其富厚的亚油酸，对于脂肪肝、慢性糖尿病、水肿、便秘等也有辅助疗效，还可以改善血液循环，缓解糊口工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿事物有预防骨质松散、补钙的功能，是补钙佳品。同时对于哺乳期减肥瘦身也有肯定似的效用。
纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约至涉及大豆粒，外形完备。燕麦片制作历程简单，有些燕麦片，只要颠末水泡，就能够食用，并且其所含的卵白质以及脂肪含量要高许多，有助于产妇的接收。哺乳期母亲们应该食用纯正的燕麦片，不可食用平凡麦片代替燕麦片，平凡麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期母亲吃了平凡麦片有可能会发生回奶现象，引起乳汁减少，倒霉于下奶，影响宝宝。
哺乳期母亲们还应该注意最好不要吃以下食物:母鸡、蟛蜞、鲶鱼、味精、麦乳精、麦芽、韭菜、花椒大料、辛辣刺激性食物、生冷食物硬食物。哺乳期忌补人参，不要喝茶，忌吃chocolate，少吃太咸、太酸的食物，这些食物都有可能会使哺乳期母亲下奶坚苦，是以要格外注意。
楼主一定要看清楚啊 ，别乱吃。。
怀孕吃鱼胶好还是坐月子吃鱼胶
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。
一般而言，怀孕
想吃好的花胶菜式，除了可以去一些高端的酒楼外，也可以自己做一些花胶的菜式。
因为自己老家在海岛，靠山吃山靠海吃海，家族大部分人都是从事与鱼有关的啦，很多讨海的亲戚都是自己捕到鱼之后，自己晒花胶,所以这方面我是便利了很多，可以吃到真正野生自晒的花胶啦，哈，闲话不多说，介绍一下等一下上来的花胶吧：
这是从亲戚拿过来的金龙胶，我们称红花胶，一斤市场价1000多有，个头大概16-18个/斤，呵呵当然我拿的价格更实惠点，650元。
首先教你怎么辨别花胶的好坏，好的花胶颜色发黄，（花胶是存的时间越久越值钱哦），颜色通透甚至有一些不规则的纹理和黑色的血点;
4至5个月便可食用，临生产前可多吃几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。