腹部肉松弛怎么办
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。
5、仰卧起坐
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
有什么好办法能祛除妊辰纹和怀孕后留下的松弛肚皮？
少吃好的 多用肚皮劳动 每天多做几次深呼吸 尽量在你身体能承受的情况下 这是不花钱的 花钱的办法那有的是 就不多说了
生完孩子肚子上的皮肤松弛没有弹性怎么办
女性怀孕后，随着胎儿的成长发育，子宫也就逐渐膨大，继而对腹部皮肤产生长期的压迫，拉大腹部皮肤组织。又因体内静脉回流不畅，肢体面目等部位发生程度不一的浮肿，组织间隙产生较多的水分，皮肤紧绷。等女性产子后，虽然腹部有所缩小，但皮肤组织因长期牵拉而弹性不足，导致皮肤松弛。1、自己坐月子期间一定要绑好束腹带，不能因为懒而放任不管。2、坚持每天做腹部运动，仰卧起坐或者弯腰运动。3、到产后康复中心疗养。
我怀的是双胞胎，剖腹产后肚皮极度松弛，怎么样可以恢复？
宝妈,你给宝宝涂郁美净试试,我家宝宝之前也总是湿疹，看过几次医生，每次开点药，涂了好几天，过后又有了，而且涂多了有副作用， 后来看到说涂郁美净有效，我也就抱着试试涂了,而且没有复发，现在我一直在给宝宝涂郁美净， 平时用温开水洗,白天再多喂水，补充水分,不要喂蛋黄等发的食物,不含湿疹又会加重。
妈妈们的妊娠纹和松弛的肚皮都是怎么改善的？
我那时在怀孕七八个月时出现了妊娠纹 我的就是肚子上有一些 是紫红色的 像抓的伤口似的 用了一款 美姿 秀 还是老公给买的 连一个疗程都没用完纹纹就下去了
怀孕三十四周肚子还是很松
感觉胎动的位置主要是胎儿手和脚顶到子宫壁的部位，正常头位，胎儿的腿伸直在胸前，脚就会在脐部以下；胎儿胳膊屈曲在胸前，手的位置也在母体脐部以下。腹壁松弛容易形成悬垂腹。这些不是导致早产的原因。没有其他异常不要担心。除了腹壁松弛外，骨盆狭窄、扁平骨盆、前不均倾位、胎头过大、头盆不称等也常导致悬垂腹，悬垂腹也常导致胎头难以入盆。以上情况导致难产。要加强产前检查，尤其接近预产期时，一定要明确以上各方面情况，酌情选择剖宫产
孕期身材松弛走形怎么办？有什么产品能让我瘦回来吗？
“袋鼠妈妈”家就有一款瘦身霜。全名是叫袋鼠妈妈紧致瘦身霜，这款瘦身霜是对孕期身材走形和松弛的部位进行有效的修复的，帮助分解因孕产期营养过剩所致的脂肪囤积，改善腰、腹、臀等部位松弛变形状况，重塑紧致轮廓与苗条曲线，可以说是孕期特殊时期专用的一款。
8个月孕妇肚子很松有没有什么问题
腹部外形的变化主要和个体差异有关，肚子松没关系，只要胎儿和羊水量正常就好，松不长妊娠纹。 只要胎儿发育正常就不必担心了