宝宝一岁食谱

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。如果母乳不够，不能给宝宝吃鲜奶，会拉肚子的。可以添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉，还不错。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

一周岁宝宝要吃什么食物才有营养

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿儿，首要食品也逐渐从以奶类为主转向以混淆食品为主，而此时宝宝的克化体系尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食品，要按照宝宝的心理独特之处和营养需求，为他建造适口的食品，包管获患上均衡营养应该注重的是： 1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐但是加点饥时要注重一是点饥要数量适宜，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐进食要求，更不能随意给宝宝零食，不然时间长了会造成营养掉衡 2、多吃蔬菜、水果宝宝天天营养的首要来历之一就是蔬菜，出格是橙绿色彩蔬菜，如：番茄、胡莱菔、油菜、柿子椒等可以把这些个蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂饭要注重水果也应该给宝宝吃，但是水果不能取代蔬菜，1至2岁的宝宝天天应吃蔬菜、水果共150-250克 3、数量适宜摄入动植物卵白在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质卵白，可以用这些个食品饨汤，或者用臊子、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易克化的食品喂宝宝1至2岁的宝宝天天应吃肉类40-50克，豆成品25-50克，鸡蛋一个 四、牛乳中营养富厚，出格是富含钙质，利于宝宝接收，因此这一时期牛乳仍是宝宝不成缺少的食品，天天应包管摄入250-500毫升可淇方子奶粉是按照国度规范配合制造的,出格容易克化接收,包管宝宝脑部,视力,身板发育的营养需求. 5、粗食细粮都要吃，可以制止维他命B1缺乏症主食可以吃软米饭、粥、小白馍、小馄饨、小水饺、小包子等，吃患上不太多也没涉及系，天天的摄入量在150克摆布即可。

一周岁宝宝一周食谱是什么？

宝宝一岁了，可以一日三餐，但是不能吃大人的食物，需要单独做，每天宝宝的饮食有素菜荤菜水果，以清淡、烂、软、易消化为主，每天奶量足够，这样宝宝才能长的好。

求简单易做又有营养的1周岁宝宝食谱

鸡蛋羹（把鸡蛋打在碗里搅匀，加入少量水，再加一点盐或糖，滴入两滴麻油，放在锅里蒸5到8分钟就可以给宝宝吃了。）又营养又容易消化。

一岁的宝宝吃什么有营养

一岁的宝宝的饮食应该是辅食和奶各半，间隔着喂。奶是宝宝最完美的食物，有条件最好一生都不要断奶。辅食应该多样化，米面、蔬菜、水果、肉类、鱼虾等都可以，但是要逐步适应，由一种到多种，由少量到多量，由稀到稠，由细到粗，做到多样化，营养全面。

宝宝一周岁了,有哪些简单又有营养的的饮食?

、蛋黄粥 大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。 2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。 3、面包粥 把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。 4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。 5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。 6、香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。 7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，

我宝宝一岁多了,想请各位推荐一些营养高的食谱

1岁半多的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。 孩子一日三餐的配餐原则 ·每天吃的食物品种尽量多 ·每天的蔬菜黄绿色占一半以上 ·给孩子的饭菜要花样翻新 ·尽量软烂、肉和菜要切细，饭要软 ·可以用豆浆替代一部分奶 ·粗细搭配，适当吃些粗粮 ·水果不能代替蔬菜 ·不宜油炸 幼儿食品的制作： 1、煎面包 把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用。 2、蛋奶摊饼 面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。 3、蒸蛋糕 油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。 4、藕块银耳汤 原料：鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量。 做法：银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉。

吃什么菜呀，有适合一岁半宝宝每天的营养食

你好！一岁多的宝宝一般的食物都可以吃了，但要注意能否消化是关键。主食：软饭、面条、馒头、粥；配食：蔬菜、蛋、鱼泥、肝、肉末、豆制品、油等；零食：水果、饼干、牛奶。注意：食谱要多样化，要全，多吃汤类，主食达配食，每天相互调整。至于什么食物最好要看宝宝身体缺什么，一般一岁多的宝宝为了生长发育须足够的铁、钙、蛋白，维生素和脂肪。上述食物中含的是很高的。