作为职业女性，很多孕妈妈怀孕后第一时间想到的就是如何妊娠与工作兼顾。其实，只要你注意相关的细节，就可以有效地工作，同时也能安全度过妊娠期。

  第一时间通知单位

  在确认自己怀孕后，要立即让单位或直接上司知道，以便在条件允许的情况下为你打开方便之门。

  了解你的权利

  《女职工劳动保护规定》

  第四条：不得在女职工怀孕期间、产期、哺乳期降低其基本工资，或者解除劳动合同。

  第七条：女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，不得在正常劳动日外延长劳动时间，对不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。

  不得在女职工怀孕期间解除劳动合同。怀孕的女职工，在劳动时间内进行产期检查应当算作劳动时间。

  与工作同在 保持乐观的情绪

  工作也会使孕妈妈的接触范围扩大，众人友善的态度，对孕妈妈保持乐观情绪十分有益。另外，保持适宜的运动量是增加未来顺产概率的关键因素之一，尤其在怀孕6个月后，如果没有工作的动力，人会很容易变懒。

  汲取育儿经验

  可以多向已经生育过的同事学习一些育儿经验，这些贴心经验经过妈妈们的实际检验更加科学和客观，也让你体会到别样的温暖。

  减少返岗恐惧症

  坐办公室的女性，应该工作到预产期前3—5天，而且生产1个月以后也应该尽陕恢复对资讯的关注，多与上司、同事联络，关心行业动向……如此，返岗才能成为一种期待而非恐慌。