40岁的女人该如何保养

药补不如食补,到了这个年纪需要的是内服和外用相结合,不需要去特意买大豆异黄酮,大豆异黄酮是种雌性激素,豆制品里含有大量的大豆异黄酮,平时只要早晨起来喝杯豆浆就能满足人体的需要了,有条件的话可以自己在家里榨,平时在配点猪手猪脚汤,因为猪手猪脚里含有大量的胶原蛋白,人之所以会老,.会产生皱纹就是因为皮肤里胶原蛋白的流失,所以年纪越大越需要多补充胶原蛋白来维持皮肤的弹性,当然平时还需要多运动多喝水来促进正常的新陈代谢,至于护肤品方面就需要用些抗衰老的产品,不能再用简单的补水来做为日常的护理工作了,希望我的回答您能满意

40岁女人怎么保养身材

女人到了40岁之后，身体内各种营养素正在不断的流失，内分泌失调，卵巢开始衰老了，会出现身材走样、面部色斑，且脾气暴躁的现象，因此保养至关重要。那么40岁的女人要如何保养呢？应从以下几点入手： 一。40岁的女人要开始补充钙质了

40岁女人皮肤怎么保养

不错，你还挺心痛你妈的。 可以买点维生素E或者葡萄紫之类的保养品给你妈妈，这些类产品可以帮助延缓衰老，平时食物中也多吃点含维生素C或维生素E的，奇异果、葡萄、西红柿、圣女果还有苹果都是不错的选择。 适当的护肤品还是需要的。这得看你的需求了，是想美白还是除皱or祛斑？ 有了明确需求可以联络我，我是一名玫琳凯的美容顾问，我会给到你最专业的建议。

40岁的女人晚上如何保养脸上的皮肤？

有位姐姐也是40左右，原来皮肤暗淡，居家后她皮肤变得光滑柔嫩很多，也很白皙。我给你说一下她的保养方法。
每天7点起床，早饭加牛奶。
中午饭后半小时后休息，30分钟或一小时都可，睡觉或闭目养神。
晚上粥加果蔬，半小时后到附近的公园散步，沐浴后喝热牛奶，擦爽肤水，最晚11点睡觉。
她每周也只是做两次面膜，晚霜也很少擦，因为不管怎么说化妆品怎么天然也是化学配剂。所以说最好的保养是健康的生活方式加适当锻炼加适当保养。
希望我的建议能够让你容光焕发。

40岁女人怎么保养可以年轻十岁

这种违反自然生理规律的事情，是不靠谱的。你如果想保养身体，首先要保持好心情。养成一个良好的作息习惯和饮食习惯。年轻，不是靠保养来维持的，是靠你的心态和你的行为习惯来维持的。

女人到了40岁该怎么进行抗衰老保养？

女人30岁就已经老了，就要开始抗衰保养了，肌肤最要补充的就是玻尿酸，可以外用，也可以内服，还可以注射玻尿酸来保持肌肤的紧致，娉娉淑女12月13日玻尿酸注射有特惠活动，买3800送3800，你要是想让皮肤变紧致，那你可以去试试，非常划算呢！

四十岁的女人怎样保养才能年轻

四十岁的女人从皮肤开始保养
　皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心。大多数女人40岁以后了然于心，“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。不过45～55岁更年期将来与刚来的期间，她会关心更基本的问题──她的自我价值，例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落……，美国宾州大学心理学教授诺薇可指出。

　　中年女性怀疑自我价值，往往促使她比以往年轻时更在意外表，“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”。反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题，而停止关注外貌。
　　事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。
　　皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。80％缘于20岁以前晒伤造成的。所以世界各国的皮肤科医生莫不呼吁妈妈们，“别任令孩子光溜溜在太阳下奔跑蹦跳。”
　　皮肤科医生认为，如果在20～30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到了70岁时比较不会看起来“像70岁”。
　　至于荷尔蒙发生变化、与退潮，都会留下痕迹，妇女怀孕期间脸上长出胎斑；停经后，又在脸上、手臂上与手上留下褐色与黑色的斑斑点点。
　　捍卫皮肤避免显得比较老，其实并不需花太多时间，只要掌握原则：清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。
谢谢采纳。

女性40岁以后需吃点什么来保养自己

每天一个苹果，维C维E能抗氧化，保持皮肤弹性
注意补充胶原蛋白，各种动物的筋，鸡脚猪脚都富含胶原蛋白，
适当补充钙质和叶酸
每天3个红枣，富含蛋白质和维生素，还能补气补血
偶尔喝一小杯红酒

尽量都食用天然食品而不是靠药物补充。
但是如果难以坚持，选择药物也不是不可