备孕期间男性需要吃叶酸吗
男的吃不吃都可以吧，主要是女的一般情况都要吃，因为叶酸是备孕女性不可或缺的一种维生素。怀孕后如果前三个月缺少叶酸很容易造成胎儿畸形，女性身体叶酸不足生的孩子估计会出现体重过低、有心脏缺陷、唇腭裂等先天性畸形疾病。所以在备孕前三个月和怀孕后前3个月女人最好每天补充四百微克叶酸。
男人可以吃维生素E胶囊吗？
VE对男人好处多多：服用的话建议用药准字的纯天然维生素E。 1、维生素E是预防疾病，提高免疫力最有力的武器。 2、补充维生素E是预防衰老的有效办法。 3、维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。男人孕前服用天然维生素E,可以提升精子的品质、数量与活动力。 4、中国的男人应酬很多,吸烟难免,如果经常补充维生素E，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。 番茄红素、锌和来益纯天然维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。
男人备孕要准备啥？
男人备孕前的准备工作：
1､男性备孕最重要是“精子质量”，所以会影响到精子质量的东西都不要接触。比如熬夜、抽烟、工作太累等，这些行为都会导致男性的身体素质降低，自然会影响怀孕。
2､在备孕期间完全可以恢复锻炼或者增加营养，此时可以适当的放松工作，毕竟孩子更加重要，把身体调理好在怀孕后恢复工作也不迟。
3､男性多吃牛肉、猪瘦肉、含有锌和硒元素的食物，这样才能增强身体，促进怀孕。
4､叶酸、贝安芦笋营养补充品，男性可提前3个月开始补充叶酸。
备孕男孩女人多吃什么
备孕男宝宝女的多吃什么
1、高热量的食物
英国科学家研究发现，婴儿性别与母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定的关系，妈妈在怀孕前日常摄取含热量较高的食品，就比较容易生男孩。
2、碱性食物
食物有分酸碱性，如果想增加生男孩的几率，女性就需要多吃一点碱性的食物。这些食物可以平衡人体的酸碱度，让人体呈现碱性，有利于精子Y和卵子顺利结合。碱性的食物有豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母等。
3、咸味食物
南非有种说法是咸男甜女，现在也有科学家证明多吃红肉和咸食快餐的女性就比较容易生男孩。
4、含钾、钙、维生素C较多的食物
女性在怀孕前多吃含钾、钙、维生素C等较多的食物，比如香蕉。研究发现，怀孕前多吃香蕉的女性生男孩的几率比不吃香蕉的女性大。
备孕期间男性吃什么比较好
含镁食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
综上所述，相信大家对在备孕期间想要生个男孩，女生应该多吃什么有了一个了解了吧。所以那些想要生男孩的家庭，可以在备孕期间让女性多吃一些高热量的食物或者是含有维生素C比较多的食物，这样可以来提高生男子的几率，但是这些食物只能来提高生男孩的几率，并不是一定就可以生男孩，怀孕的时候是男孩还是女孩还是要看缘分的。
想怀孕了,需要吃VE吗?
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵的时候也是人体在月经周期中，体温最低的时期。排卵后体温会明显的升高，证明有排卵。这种现象也是自我判断有无排卵的最基本的方法。在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。在这个易孕期可以同时配合利孕安胎帮助增加卵泡数量、促进排卵同时补充多种母体所需微量元素及维生素，增强母体抵抗力，把备孕几率升至最高。
备孕（孕早期）补充维生素D3？除了维生素D3，还要吃什么？
维生素d3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素d3。所以,如果孩子能充分接受阳光的话,自身合成的维生素d3,就基本上能满足。
另外,维生素d3还可来自动物性食物,如肝类,尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。
维生素d3除存在于少数动物性食物之外,主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的,而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的,所以有人叫它太阳维生素。
维生素d3 - 食物来源
鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等
在一般情况下,单靠从食物中获得足够的维生素d3是不容易的,所以通过日光浴在体合成维生素d3是一个别重要途径。
备孕期间吃维生素e和叶酸可以么？有的说一起吃不大好
吃复合维生素，就是里面也有含叶酸的，我刚怀孕，还一直在服用爱乐维复合维生素，这个外面不好买，要找医生开，你去百度查下爱乐维复合维生素详细了解下，也可以找妇科的医生开，这窢抚促幌讵呵存童担阔个维生素是孕前到产前都可以吃的，祝我们都好孕
叶酸是什么东西,计划怀孕前,男人需要吃么
叶酸就是维生素和矿物质,防止胎儿畸形发育不完全,准备要宝宝前3-6个月开始服用,可以一直吃到生产都可以的,男人不要抽烟喝酒,不能吃烧烤类食物,这些含的物质可以导致胎儿发育成型慢.怀孕前两个人适量的多加些肉类鱼类虾类的食物,少吃五香大料,如果怀孕4个月内一点五香大料都不行的哦,可惜你不是我这边的,要不就来医院我会上课辅导的,祝好孕