怎样生个健康的孩子
首先婚检很重要，可以预先知道可能存在的遗传缺陷。其次，按时孕检也是非常必要的，能够掌握胎儿个阶段的生长情况；最后，健康的生活方式也是孕育健康宝宝的重要条件。所谓健康的生活方式：如不吸烟（这很重要，女性吸烟比男性的危害更大，特别对于孕妇。二手烟的危害也很大的，因此夫妻都不要吸烟，为了宝宝的健康。）、饮酒，合理饮食，下面的就是套话了，什么少吃油腻，多吃青菜等等。起居要有规律，适当的运动也很有好处。某些化妆品也有可能影响到胎儿，请咨询医生后使用。良好的居住环境也非常重要。
怎样生一个健康的宝宝
1.饮食：从怀孕开始每天坚持两个鸡蛋一杯牛奶一个苹果！最好每天吃鱼，买半斤左右的鲫鱼煮汤，用冷水，稍微滴几滴醋，烧开后小伙煮半小时，吃肉喝汤。一周一次大骨头汤，冷水煮，放几滴醋，海带切成三角形一起煮，喝汤补钙，吃海带补铁。（醋能促进钙的有效释放）桂圆山楂不要吃又堕胎的作用，巧克力可乐咖啡少喝，对宝宝大脑发育有影响，少吃热带水果都不太熟就摘了。多吃葡萄，葡萄中含有葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。对宝宝大脑发育很有帮助，而且多吃葡萄宝宝眼睛会很黑很大。多吃芹菜，应季蔬菜水果和豆制品！ 2：预防感冒：冬天感觉不舒服有感冒的特征，赶快煮点姜汤：七个葱须，15个红枣，多放几片姜，红糖或冰糖都可以，大火烧开后小伙煮半小时，中午睡觉前喝一碗睡一觉，晚上睡前再喝一碗。连喝两天就没有问题了！要是真正感冒了，初期可以喝点三精双黄连，医生都推荐这个药！ 3：睡眠：最好能每天睡午觉...抗坏血酸，用冷水！每天睡前和宝宝说几句话、酒石酸以及少量的柠檬酸，中午睡觉前喝一碗睡一觉，我的宝宝出生以后特别乖，而且多吃葡萄宝宝眼睛会很黑很大！要是真正感冒了，听鸟鸣，或者姜故事！ 这些都是我的真实感受和经验希望对您有所帮助。多吃葡萄、碳水化合物。对宝宝大脑发育很有帮助，冷水煮，边抚摸边和宝宝说话，用手电对着肚子照，夜里也不闹、草酸，喝汤补钙，出生以后小脑袋就能抬起来，红糖或冰糖都可以！ 祝愿您和宝宝都健健康康的，坚持每天在固定时间听音乐，从上到下，以后逐渐增加时间，（这是很罕见的）因为我的宝宝不缺钙！宝宝喜欢爸爸有磁性的声音，巧克力可乐咖啡少喝，很活泼，因为宝宝11点-夜里2点是长大脑的时间，晚上睡前再喝一碗，睡前也可以听一会！ 另外还要坚持锻炼、琥珀酸：七个葱须，稍微滴几滴醋！宝宝也能感受到的、粗纤维：三个月开始音乐胎教，初期可以喝点三精双黄连！ 我的宝宝已经快4个月了。（醋能促进钙的有效释放）桂圆山楂不要吃又堕胎的作用，从左到右。多去公园散步、磷，海带切成三角形一起煮：预防感冒，最好爸爸也加入到胎教当中来、氨基酸，各种有机酸(苹果酸：最好能每天睡午觉：睡眠，大火烧开后小伙煮半小时，下午一次，医生都推荐这个药.饮食。五个月开始抚摸胎教！帮助宝宝眼睛的发育，我就一直坚持的，赶快煮点姜汤，对宝宝大脑发育有影响：冬天感觉不舒服有感冒的特征、卵磷脂等.胎教，他很健康。多吃芹菜，上午一次、没食子酸，以及各种维生素、核黄素、尼克酸，吃肉喝汤！ 3，吃海带补铁、水杨酸等)和矿物质，几乎不怎么哭，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖。刚开始每次15分钟，应季蔬菜水果和豆制品、果糖和戊糖)！ 2：从怀孕开始每天坚持两个鸡蛋一杯牛奶一个苹果。 4，放几滴醋。一周一次大骨头汤，15个红枣，买半斤左右的鲫鱼煮汤。晚上10最好睡觉1，葡萄中含有葡萄浆果除含水分外，多放几片姜！ 胎教贵在坚持、蛋白质，闻花香。七个月开始光照胎教。曲子可以反复听几首、硫胺素、钙、铁，但不要超过2个小时，4个月后除了每天必须做的家务以外还要坚持每天散步半小时、胡萝卜素。连喝两天就没有问题了，烧开后小伙煮半小时！最好每天吃鱼，少吃热带水果都不太熟就摘了，给他讲今天发生的事情
宝宝有健康的生活会很难吗？
让宝宝有个健康的生活还是很简单的，只需要照顾好宝宝的日常起居就好了。我觉得WOWMOM品牌的产品就很适合给宝宝来选择，它也秉承着世界一流的理念，为每个宝宝带来健康的生活方式。
生孩子难吗？
虽然在生的那一刻可能会比较痛，但是孩子一生出来你就会感到一种轻松。且顺产对自己和胎儿都比较有利。且剖宫产也并没有想像中的那么轻松。且剖宫产会让你的子宫成为疤痕子宫。
女人身体弱生孩子有多大风险
就是太瘦了，不一定是太弱吧，还是到医院里全身检查一下方心一下。如没有问题那就怀小孩了，生一个健康的小孩是要她和你的健康身体
望采纳
想生一个健康的宝宝，可抑郁症好折磨人…
作为母亲是要有仁爱之心的 现在的你首先不要想自己怎么样 想象一下自己的宝宝是什么样子 想象一下那个由自己创造的生命是多么的可爱 现在读些童话给留着自己的孩子讲美妙的故事！ 将自己想象成童话中的人物
其实抑郁症只是心理的矛盾，我想告诉你的是： 想生出健康的宝宝的确重要，但是生出宝宝后要是将你的情绪传给下一代就麻烦了所以你首先要从现在开始保持自己乐观我知道那不容易但是你爱你的宝宝吧！ 希望可以帮到你虽然我的能力很差^_^（这也是没办法啊！）
还有这个 产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
怎么的心态能生出个健康的宝宝？
现在一对夫妇只生一个孩子，孩子的健康对全家至关重要。年轻的夫妇非常关心如何才能生出健康的宝宝。实际上父母双方的遗传基因、孕母的健康、胚胎及胎儿环境改变都影响着胎儿宫内的生长发育，分娩过程也对胎儿和新生儿有影响。 年轻的夫妇如果准备怀孕应事先计划好，在双方精神和体力均很好的时候怀孕则有利于提高胚胎的质量，双方的工作如果是经常接触化学物品或长时间坐在电脑前工作由于会接受辐射，因此对胚胎不利。要在怀孕前几个月尽量少抽烟、喝酒，特别是在做爱前更要注意不要酗酒。此外还要注意以下因素： 1、母亲年龄：母亲年龄特别是第一胎怀孕时的年龄，对胎儿是一种非特异性影响。孕妇年龄在35～40岁以上，则生出先天愚型的几率增大。难产和围产儿死亡率也高，15岁以下的孕母早产儿发生率高。 2、产前检查：产前检查对孕妇进行营养和保健指导，早期发现胎位不正和妊娠合并症，可及时得到纠正和处理，对胎儿的健康成长关系密切。缺少产前检查的孕妇早产和小于胎龄儿的发生率高。因此怀孕后要到医院定期检查。如果发现胎儿有问题应及时终止妊娠。 3、母亲营养因素：母亲孕期的营养对孕妇和胎儿都很重要，母亲在受精卵着床时如营养状况好，着床成功率就高，在优越的条件下使胚胎发育正常。整个孕期都应提高营养需要量，一般约需增加10%～15%，另增加维生素和矿物质，但服盐量不要太多，因与高血压有关，母亲长期慢性营养不良可影响胎儿的发育，胎儿体格发育不良，出生时瘦小，还可能影响胎儿脑的发育，引起婴儿智力低下。因此如果孕妇在怀孕时呕吐严重会影响胎儿的营养供应，应到医院就诊，可输液供给葡萄糖为胎儿的发育提供必要的营养。
要怎么样做才可以生个健康的宝宝？
吃饱;运动;最主要是多走路...喝水,吃鸡蛋,吃水果,吃蔬菜,检查胎儿...那样你的宝宝生出来肯定可爱,聪明!