坐月子能吃芋头吗
能吃
1 正常分娩产褥期饮食安排原则 正常分娩后略事休息，产妇即有食欲。产后第1天，应给流质食物，多喝汤水。第2天则可给较稀软清淡的半流质，如水卧鸡蛋、鸡蛋挂面、蒸鸡蛋羹、蛋花汤和甜藕粉等。以后可根据产妇具体情况，进食软食或普通饮食。 2 剖宫产妇女产祷期饮食安排 行剖宫手术者，术后待胃肠功能恢复后，应给予流质1天（忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品），待产妇情况好转后，改用半流质饮食1-2天，再转为普通饮食。 3 产祷期食物选择 可比平时多吃些鸡、鱼、瘦肉和动物的肝、肾、血。实验证明：牛肉、猪肝、猪肾、鸡蛋中的蛋白质最适于促进乳汁分泌。豆类及豆制品虽不如动物性蛋白，但亦不可忽视。每日不可缺少新鲜蔬菜。吃甜食可用红糖。可食用适当量的牛奶及水果，要营养平衡，不可偏食。 4 产祷期饮食烹调方法 应以比较容易消化为原则。要多用带汤的菜肴，如炖鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。如受条件限制，可多吃些鸡蛋汤、豆腐汤、青菜汤。少用煎、炸等不易消化的烹调方法 5 餐次 产妇的食量，一般比妊娠期有明显增加。每日可进食5-6次，即三次之外有2-3次加餐。
产妇可以吃番薯吗？
可以吃，番薯属杂粮，含高纤维，多吃点对孕妇有好处。 原因是怀孕时，由于子宫压迫直肠，容易便秘，高纤维的食物可防止出现便秘。 另，番薯中富含维生素，对发育中的胎儿是非常有利的。
产妇产后可以吃红薯吗
产妇是可以吃红薯的。因为怀孕时，直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，加上长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃可以吃点红薯，促进排便。
红薯是一种富含多种维生素及人体所必须的多种营养食品，经常食红薯能帮助人体身体排毒美容，有助于产妇产后修复。产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃，也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。
红薯富含多种糖类和纤维素，不仅能够补充营养，而且对于癌症有很好的预防作用，产妇吃红薯对于促进产后恢复、预防疾病能起到积极作用。
但是产妇吃红薯要注意不要一次多吃，几天吃一个是可以的，因为红薯产妇吃多了消化不好的，再加上刚刚生产完，产妇的消化道很敏感，产妇要多补充营养，所以要多吃些有营养的，比如说消化好的水果和蔬菜。产妇在产后应该多休息，避免感染，另外增加营养就可以促进身体恢复的。
产妇吃红薯的做法
香甜蜜烧红薯
食材：红薯500克，红枣50克，蜂蜜100克，白糖50克，清水300克，熟白芝麻、植物油适量。
做法：
1、红薯洗净去皮，切成小块；红枣洗净去核，切成碎末。
2、炒锅倒油烧至7成热，下红薯块炸熟，捞出，沥油。
3、炒锅去油，加入清水，放入白糖熬化。
4、倒入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内撒上芝麻即可。
功效：此菜晶亮红润，甜软香郁。红薯营养丰富，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克，超过某些蔬菜和水果。红薯还含有较多的胡萝卜素，适合产妇食用。
红薯杂粮饭
食材：杂粮米、红薯、玉米油适量。
做法：
1、杂粮米加入适量的水，浸泡过夜。
2、浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分。
3、红薯去皮切成小丁。
4、将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一点水，再加少许玉米油蒸熟即可。
功效：红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。红薯除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失，是产妇保持苗条强健身材的最佳选择。
坐月子的时候可以吃烤山芋吗?
马路上买的烤山芋吃不得啊，因为烤山芋的桶很恐怖，好像是汽油之类的废弃的桶，污染很大的。山芋有营养，还是自己回家煮着吃吧。
做月子能吃红薯吗。
你好，坐月子可以吃红薯的，但是要吃煮熟的。坐月子注意休息，不要着凉和受寒，免得留下后遗症。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
产妇月子里能吃红薯么？育儿问答
可以吃红薯的，红薯中含有多种人体需要的营养物质、微量元素及维生素，其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。而且月子期间容易便秘，多吃点红薯还可以改善便秘。
产妇坐月子可以吃红薯不？
可以适当吃些的。为保证饮食的质量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 你好，可以适当吃些的。为保证饮食的质量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
坐月子可不可以吃土豆和红薯
坐月子不可以吃土豆和红薯。因为这两种食物逆气，肠胃不易消化。坐冃子多吃高蛋白的鱼汤和鸡汤，蔬菜类，可以选择山药，木耳，香菇，南瓜等。