问下想生孩子之前要怎样调理身体！
提前三个月补充叶酸，最好你俩都补。可以口服叶酸，最好多吃菠菜来食补。少烟少酒，最好都戒掉。有条件的话做一下检查，优生和染色体。
要二胎之前怎么调养身体
不是吧，你现在还没给他断奶呀……一般9个月，最多12个月就要断奶了。要不对她的心理等都是很不好的。特别是她的牙齿，长期这样，乳牙很容易坏的，严重的还会畸形等，还会养成非常不好的习惯。你都不看书的吗？这是最基本的尝试了。而且对于你本身也是很不好的呀，等你老了就知道了！建议您现在马上断奶。要准备怀孕前3个月每天要吃叶酸，多吃清淡一点的。每天一杯牛奶，一个水煮蛋，有条件的每天都吃鱼，海产类的。你老公也是，特别要多吃鱼。多吃水果。双方不要抽烟，喝酒。肥肉少吃。瘦肉，水果，水产类，豆腐。相信经过3个月你们这样的食谱，孩子会很健康，聪明的！希望可以帮到你
想生儿子如何调理
这是一个我在网上看到的关于生男生女关于饮食食谱，希望对你有帮助。
红烧鸡翅
材料
鸡翅，生抽，白糖，料酒，鸡精，蜂蜜，葱，姜。
做法
1、鸡翅洗干净背面横割两刀，锅里水烧开，放两片姜片，加点料酒，入鸡翅打烧滚3分钟捞出备用。
2、锅里加热油，加生抽先炒一下，这里生抽只需几十秒就可以，加入鸡翅翻炒。
3、鸡翅上色后加入白糖、料酒、水(水要盖过鸡翅的量)，大火烧开，中火慢慢烧到快收汁的时候加入鸡精，加少许蜂蜜。
4、继续收汁到理想的状态即可。理想的状态就是汁水差不多收干了，但是不湖锅的状态，起盘，撒上葱花。
tulaoshi小诀窍
先炒酱油比较容易上色，颜色会更好看，也更入味，最后注意别烧干了。
红烧带鱼
材料
带鱼，料酒，红椒，葱，姜，蒜，八角，生抽，白糖，味精，水淀粉。
做法
1、带鱼洗净，取中段，用盐、料酒腌制20分钟;
2、把鱼段放通风处把表皮晾干;
3、起油锅，油热后，下入带鱼中火炸成金黄色，捞出控油;
4、锅内留底油，爆香红椒段、葱姜蒜和八角，下入炸好的鱼段;
5、烹入料酒和生抽、少量白糖，添加没过的水急火烧开后转中火炖制;
6、汤汁基本收干时，调入水淀粉，大火收汁，加味精出锅，撒上葱花香菜即可。
香菇玉米粥
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。
做法
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁。
5、再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
小诀窍
如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢!
香菇鸡汤
材料
料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块。
做法
1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。小诀窍汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
生男孩的饮食 孕妇食谱大全教大家（2）
广东虾饺
材料
澄粉450克，淀粉50克，虾肉125克，干笋丝125克，猪油90克，盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉各适量。
做法
1、澄粉、淀粉加盐拌匀，用开水冲搅加盖焖5分钟，取出搓擦匀透，再加猪油揉匀成团，待用。
2、生虾肉洗净吸干水分，用刀背剁成细茸，放入盆内。
3、熟虾肉切小粒。
4、猪肥肉用开水稍烫，冷水浸透切成小粒。
5、干笋丝发好，用水漂清，加些猪油、胡椒粉拌匀。
6、在虾茸中加入盐，用力搅拌，放入熟虾肉粒、肥肉粒、葱丝、味精、白糖、麻油等拌匀，放入冰箱内冷冻。
7、将澄面团摘胚、制皮，包入虾馅，捏成水饺型，上旺火笼内蒸熟即可。
韭菜炒虾仁
材料
虾肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，酱油5克，盐3克，味精1克，料酒5克，葱20克，姜10克，高汤30克。
做法
1、虾肉洗净，沥干水分。
2、韭菜择洗干净，沥干水分，切成2厘米长的段;葱择洗干净，切丝;姜去皮洗净，切丝。
3、炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜丝炝锅，炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟，烹料酒，加酱油、盐、高汤稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分钟，淋入香油，加味精炒均，盛入盘中即成。
4、注意放入韭菜后一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太烂，以免影响颜色和味道。
枸杞炖鸡汤
材料
枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克。
做法
1.鸡洗净切块，以酒30克、香油、姜腌渍。
2.锅中倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。
3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。
黄鱼烧豆腐
材料
大黄鱼300克，北豆腐500克，木耳(干)25克，油菜心30克，大葱5克，姜3克，盐3克，味精2克，花生油25克，料酒4克。
做法
1.将鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏洗净，鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片，木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片。
2.炒锅注油烧热，下入葱段、姜片爆锅，再下鱼两面略煎，加入鲜汤、料酒、盐，烧开后去浮沫，放入豆腐、木耳，用慢火烧熟，加入青菜心、味精，将青菜心围盘边，将鱼盛在盘中即可。小诀窍食物相克：
黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
以上就是介绍生男孩的饮食全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了生男孩的饮食有哪些了吧.
有什么食谱可以帮助生小孩前调理身体的
【治法】 补气。
【方药】1．主方补中益气汤加减
处方：黄芪、党参各30克，白术、当归各12克，陈皮、升麻各9克，柴胡10克，茯苓15克，炙甘草6克。水煎服。
若心气虚者，加麦冬、黄精各15克，五味子6克。肾气虚者，加杜仲、续断、山茱萸各15克。
2．中成药
(1)补中益气丸每次9克，每日3次。
(2)人参蜂王浆每次10毫升，每日2次。
血虚虚劳 【证见】 面色唇甲淡白，头晕眼花，心悸心慌，形体消瘦，肌肤粗糙，月经量少或闭经。舌质淡，脉细弱。
【治法】 养血。
【方药】1．主方归脾汤(严用和《济生方》)加减
处方：黄芪、党参各30克，当归、白术、茯苓各12克，龙眼肉、酸枣仁、熟地黄、白芍各15克，川芎6克，大枣5枚。水煎服。
2．中成药
(1)当归补血丸，每次9克，每日3次。
(2)十全大补丸每次9克，每日3次。
阴虚虚劳 【证见】 两颧潮红，唇红口干，午后低热，手足烦热，失眠遗精，盗汗。舌质红苔少，脉细数。
【治法】 滋阴。
【方药】1．主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减
处方：熟地黄20克，枸杞子、麦冬、山药各15克，龟板胶20克，山茱萸、菟丝子、鹿角胶各12克。水煎服。
2．中成药
(1)六味地黄丸，每次9克，每日3次。
(2)河车大造丸，每日2次。
阳虚虚劳【证见】 面色苍白，畏寒肢冷，自汗，喜卧懒动，口淡吐清涎。舌质淡胖嫩，苔白润，脉沉细。
【治法】 补阳。
【方药】1．主方：右归丸(张介宾《景岳全书》)加减
处方：熟附子12克，肉桂6克，杜仲、山茱萸、菟丝子、熟地黄、山药、枸杞子、当归、巴戟天、黄芪各15克，鹿角胶12克。水煎服。
2．中成药
(1)济生肾气丸每次9克，每日3次。
(2)鹿茸注射液每次2毫升，肌肉注射，每日1次或隔日1次。
虚劳治疗的其他疗法
1．饮食疗法
(1)鳖鱼骨髓汤：鳖鱼1只(去内脏)，猪脊髓150克，生姜3片，加水共煲至烂熟，加盐调味服食。适用于阴虚虚劳。
(2)人参炖乌鸡：人参12～15克，乌鸡肉250克(去皮骨)，生姜3片，放入炖盅内并加清水适量，隔水炖2小时，加盐调味服食。适用于气虚虚劳。
(3)当归生姜羊肉汤：当归30克，羊肉250克，生姜15克，加适量水煮至羊肉烂熟为止，加盐调味吃肉饮汤。适用于血虚虚劳。
(4)熟附生姜炆狗肉：熟附子15～20克，狗肉500-l 000克(切块)，生姜15克，蒜头适量。先用蒜头、生姜、花生油起镬，再加水及熟附子，煮2小时至狗肉烂熟，调味分多餐服食。适用于阳虚虚劳。
生娃娃前号紧张怎么去调节心情
1 放下心中的包袱，轻松上阵，不要让自己去考虑成绩，尽量做好当前的事，发挥自己平时所学，做到无怨无悔；2 思想要集中，不要分心，反应迟钝时，路考时车速放慢些，想好再进行下一步，不要心急，否则效果相反的；3 心情紧张时，深呼吸；4 考笔试时，先做自己会做得，不会做得，有时间回来再做，开始不会做，可能是由于太紧张，可能你回头做就会很快解决，所以不会做不要死按住不放。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。懂吗？
准备怀孕之前应该要怎么调养？
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
生BB之前应该怎样调理身体?
想生孩子了吗美女？准备怀孕前三个月，要提前吃叶酸一直吃到孕后三个月。吃蛋白粉补充自己的体能，多吃水果，多散步，别让自己感冒生病就行了。还有，心情保持愉快。就这些啦，呵呵。
如何调整身子生孩子？
生孩子是夫妻的事情，如果想生个健康的宝宝，怀孕前的三到六个月要开始调理身体。双方多吃含蛋白质丰富的食物，多吃水果蔬菜等来补充矿物质和维生素，怀孕女性最重要要吃叶酸，叶酸是防止小防畸形。