一周岁的宝宝能吃无碘盐吗能不能吃

只要你们不属于缺碘区平时使用无碘盐就可以
指导意见：
只要平时能吃到海产品，又不是缺碘地区没必要吃碘盐，以前是因为国家贫穷缺碘引起了疾病，所以国家才全民推广碘盐的，但是因为很多地区不缺碘，所以因为过度使用碘盐出现甲状腺疾病的人也多了，所以现在国家逐渐放开政策非碘盐卖点也多了。孩子吃无碘盐就可以了

正常人可以吃无碘盐吗

可以吃，但不易经常吃，无碘盐和碘盐应交替吃，长期吃一种盐都有害处！

中国是一个极度缺碘的国家，所以在日常生活中所补充的碘很少，达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时，有可能出现缺碘症状，严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的，正常人还是吃碘盐就可以了！虽然固定吃一种不好，而且无碘盐在市面上是买不到的，必要要特殊渠道才能购买的，而且买的人一般都是甲亢患者！由于中国饮食习惯，在炒菜时，都是放盐后还要炒一会，那样基本是补充不了多少碘的，所以，吃碘盐就行了，无碘盐还是少吃为好！

经常吃不放盐的菜好吗？

长期吃不放盐的菜，会有什么后果？这个问题其实对人体的影响还是蛮大的，盐对人体的作用其实很大，下面我们就来说一下长期不吃盐会有什么问题。



长期不吃盐会怎么样？
一般来说，长期不吃盐或者摄入很少的话，容易出现问题，最终导致健康问题的出现，常见的病就有低钠血症，就和长期不吃盐或者射入很少有关，因为食盐中的主要元素就是钠元素，钠元素对健康有益，如果摄入过少，身体里需要的钠离子就无法及时补充，人体就会出现低钠血症。此时人体就容易肌肉酸软无力。头晕、嗜睡、恶心、呕吐、肌肉痉挛等问题的出现，严重的精神萎靡等情况也会出现。



长期不吃盐对人体的影响
首先，癌症患病机率就会增高，我们都知道癌症是绝症，在长期不吃盐的情况下，患上癌症的机率就会大幅增高。而这种疾病就和盐分摄入少有关。食盐摄入不足，细胞中酸度含量升高，对人体的细胞造成损伤，这样细胞发生病变就会引起癌症。
容易抽筋
根据了解，当人体摄入食盐不足时，人体还会出现肌肉抽筋的情况，因为人体需要有一定的盐分补充，才能维持正常的生理功能。而人体在汗液排泄的过程中，部分盐分会排泄出体外，此时肌肉细胞之间空隙减少，增加末梢神经的压力。所以人会感觉到肌肉酸胀疼痛，甚至出现抽筋的情况。
影响人的精神
长期摄入食盐过少的时候，人的精神状态会变差，甚至引发一系列精神健康的问题。人体中钠离子含量过低，人就容易出现食欲不振，头晕目眩的情况，部分人还会有事物模糊，心律失常的表现，这些都是和食盐摄入不足有关。



所以我们平时要有规律的食用补充盐分，有的人会说，盐吃多了不是不好吗？是的，只要按照每天需要的量摄入是没问题的。

南方人有必要吃加碘食盐

没必要
如果缺碘就需要用碘盐。不缺就不用。现在除了偏远山区 缺碘。城市人都不缺了。可以用非碘的盐。如果满意请点击有用
在食用加碘盐中应注意以下几点：1.缺碘地区的居民必须科学地、长期地食用加碘盐，否则，一旦停用碘盐，碘缺乏病就会复发；2.每次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素易挥发；3.放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处；4.在菜肴将起锅时再加入碘盐，不要用碘盐爆锅、长炖、久煮，因碘易挥发。

没得甲亢的人常年不吃未加碘的盐会怎样

如果不缺碘，常年吃未加碘的盐，并不会对身体有什么影响，人体对碘的需要量很小，并不是只有碘盐才含有，其他的食物也有一些，很多正常人是可以不用碘盐的。

无碘盐健康咸好不好？

为避免碘过量，建议以下人群不要食用加碘盐，应该食用无碘盐：

1、非缺碘地区的居民不要食用加碘盐，像长海县这样滨海并吃很多海鲜(富含碘)的地区居民尤其不要吃加碘盐。

2、甲亢患者，不论男女，因为碘会刺激甲状腺激素合成。

3、体检发现甲状腺结节的城市居民(因为绝大部分城市已经消灭“大脖子病”——缺碘所致地方性甲状腺肿大，所以城市居民发现甲状腺结节时，缺碘的可能性极小，碘过量的可能性很大)。

4、甲状腺炎(桥本氏病)患者，碘会刺激炎症加重。

5、甲状腺瘤患者(不论是否已经做过手术)。

6、甲状腺癌患者(做过甲状腺全部切除手术者除外)。

7、甲状腺功能减低患者(甲减)，曾有争议，但现在倾向于限制碘摄入。

8、其他甲状腺疾病者(实际上，只有一种甲状腺疾病——大脖子病是需要补碘的，其余的甲状腺疾病均无必要补碘，否则可能会适得其反)。

卫群低钠未碘盐就是无碘盐吗？可以经常吃吗？

无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐，区别于中国市场上常见的碘盐，适用于不缺碘地区人食用，活甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。

低钠盐，是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，从而改善体内钠(Na)、钾(K)、镁(Mg2)的平衡状态，预防高血压。因此低钠盐最适合中老年人和患有高血压、心脏病患者长期服用。

加碘盐跟没加碘盐有什么区别.

1、成分
普通食盐的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质。我们规定钡含量不得超过20mg/kg。食盐中镁、钙含量过多可使盐带苦味，含氟过高也可引起中毒。
加碘盐在食盐中加入一定比例的碘化钾和适当的稳定剂。
2、用途
普通食盐的作用很广：杀菌消毒，护齿，美容，清洁皮肤，去污，医疗，重要的化工原料，食用。
加碘盐能有效防止碘缺乏病，人体碘的80%—90%来自食物，10%-20%通过饮水获得，5%的碘来自空气，因此，食物中的碘是人体碘的主要来源。 食物中的碘化物被还原成碘离子后才能被吸收，与氨基酸结合的碘可直接被吸收。



3、过量食用的危害
普通食盐：食盐过多会引起高血压高。盐积蓄过多，水分就要大大增加，血容量也会相应增加，再加上细胞内外的钾、钠比例失调，加重了血液循环的工作负担，导致血压的进一步升高。食盐过多使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水肿，并增加肾脏的负担。
加碘盐：高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢。过量碘负荷确实可使动物脑重量减轻，学习记忆力下降，虽然这种影响不如碘缺乏的作用明显。食用碘盐可能导致男子的精子计数减少。
4、注意事项
食盐：镁、钙含量过多可使盐带苦味，含氟过高也可引起中毒。世界卫生组织(WHO) 建议每人每日摄入5g 以下食盐可预防冠心病和高血压。我国规定成人每日摄入7g食盐即可满足机体对钠的需要。
加碘盐：.缺碘地区的居民必须科学地、长期地食用加碘盐，否则，一旦停用碘盐，碘缺乏病就会复发；每次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素易挥发；放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处；在菜肴将起锅时再加入碘盐，不要用碘盐爆锅、长炖、久煮，因碘易挥发。
参考资料来源：百度百科-食盐
参考资料来源：百度百科-加碘盐
参考资料来源：百度百科-碘盐