南瓜山药小米可以用破壁机做吗南瓜山药薏米粥的做法

2024-01-14 13:38:33

山药小米南瓜粥怎么做

主料：粳米50克
辅料：山药30克,南瓜30克
调料：盐2克
做法：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；
2. 山药去皮洗净，切成小块；
3. 南瓜洗净，切成小丁；
4. 锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸；
5. 然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮；
6. 待米烂粥稠时下盐调味即可。

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小米.老南瓜.山药豆一起煮粥可以吗

小米.老南瓜.山药豆可以一起煮粥喝，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了小米外，还添加老南瓜.山药豆等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效

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南瓜山药薏米粥的做法

薏米红豆南瓜粥的做法：
准备材料：南瓜500克，食养家薏米两把，食养家红豆两把

做法：
1、食养家红豆提前一夜浸泡。
2、食养家薏米提前浸泡2小时。
3、南瓜去皮去籽，洗净切块。
4、薏米、红豆先煮，煮至七八分熟的时候，再加入南瓜。南瓜煮到烂烂的就好了，按个人口味加点冰糖。

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南瓜藤山药小米粥能在一起煮吗

可以一起煮，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高
1.小米用水漂洗一遍，山药削去外皮，南瓜藤洗净切成小粒

2.水烧开后，放入小米煮几分钟

3.利用煮小米的空隙里，将山药切成大块

4.小米煮约5分钟左右，放入山药同煮，盖上锅盖儿，加上高压阀

5.再加入南瓜藤15分钟后，关火，放置15分钟后装碗即可

南瓜山药二米粥怎么做？

食材明细:
大米30克小米30克南瓜50克山药50克枸杞适量

制作步骤

1. 把大米小米洗净。

2. 南瓜山药去皮切成块。

3. 锅中放水烧开，加入大米和小米，再烧开。

4. 转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。

5. 加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。

6. 加入枸杞。

7. 关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。

韩国南瓜粥怎么做小米山药南瓜粥

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南瓜为一年生蔓生草本。茎长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛，卷须分3～4叉。单叶互生，叶片心形或宽卵形，5浅裂有5角，稍柔软，长15～30厘米，两面密被茸毛，沿边缘及叶面上常有白斑，边缘有不规则的锯齿。花单生，雌雄同株异花。雄花花托短。花萼裂片线形，顶端扩大成叶状。花冠钟状，黄色，5中裂，裂片外展，具绉纹。雄蕊3枚。花药靠合，药室规则S形折曲。雌花花萼裂显著，叶状，子房圆形或椭圆形，1室，花柱短，柱头3，各2裂。瓠果，扁球形、壶形、圆柱形等，表面有纵沟和隆起，光滑或有瘤状突起。似桔瓣状，呈橙黄至橙红色不等。果柄有棱槽，瓜蒂扩大成喇叭状。种子卵形或椭圆形，长1.5～2厘米，灰白色或黄白色，边缘薄。花期5～7月，果期7～9月。艺术南瓜图片集原产于亚洲南部，世界各地均有栽培。果实作蔬菜；种子含油可食用，治疗前列腺等。种子（南瓜子）和瓜蒂常入药，能驱虫、健脾、下乳。在我国广泛栽种，其果实可食用，同时，南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。

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