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应该还不错的，都是专门做孕妇吃的，可以吃一些核桃坚果之类的，对小孩的脑袋发育有好处，而且不能光靠药补，含钙含铁高的食物要多吃，不只是孕期需要这些营养，生完宝宝后因为要喂奶，同样也要多补充。

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根据你的情况属于补钙药物，是可以服用的，一般需要配合维生素d服用，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食。

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优生妈咪这个牌子得叶酸片好吗？

叶酸片的话还是建议你选择国家推荐的斯利安叶酸片，经过大量临床试验没有副作用过的安全药品，也是国家唯一指定的能有效预防胎儿神经管畸形的口服预防用药，所以你就吃斯利安叶酸片就可以了，如果同时搭配中国妇婴保健中心推荐的金斯利安的话，帮助孕妇补充需要的维生素和矿物质，给孕妇全面营养，健康也放心。

优生妈咪叶酸片怎么样?

正在吃，这个东西吃了又没有感觉的，要是谁能感觉出来好不好，这也是个牛人了 不过你可以吃之前去验个血液中叶酸含量，吃上一段时间之后再去验，要是有上升又在范围内嘛，总是好的

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你是问这个吗？优生妈咪叶酸多维营养素 富含23种必需维生素和矿物质、提供平衡的营养，增强身体免疫力。适用月(年)龄： 成人 富含23种必需维生素和矿物质、提供平衡的营养，增强身体免疫力。 每天2次服用，营养吸收更。 采用片剂型表面薄膜包衣，杜绝维生素在空气中的自然流失。 主要原料来自德国巴斯夫（BASF），品质优良，不含激素及防腐剂，长期服用，安全可靠。

优生妈咪的叶酸片怎么样

我吃的是斯利安。 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。 别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。 叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。