哺乳期能吃芡实吗
病情分析： 完全可以吃呀，而且有益无害，后面的几样也可以吃， 指导意见： 只要注意点，尽量控制淀粉含量高的食物如面粉，大米等食物的摄入就可以了 医生询问：
红豆薏米汤哺乳期妈妈可以吃吗
你好：哺乳期妈妈是可以食用红豆粥的，红豆薏米汤能调节气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心, 还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.
意见建议：放心是可以食用的，也要注意过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
哺乳期可不可以吃黑米粥
当然可以了，黑米补血，再加上小米最好，小米补锌是最好的，另外多吃粗粮最好，含有各种维生素和矿物质。
哺育期可以吃米线一类的东西吗？
母乳期可以吃米线的啊，我经常一个人在家里很难煮饭就是吃面，粉之类的东西的，就是没有什么营养的，尽量少吃吧
哺乳期的妈妈什么都不能吃如何有营养
哺乳期是人生一个特殊的时期，哺乳期既要分泌乳汁、哺育婴儿，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗并促进各器官、系统功能的恢复，因此比非哺乳期妇女需要更多的营养。我没看明白提问者想要的答案是什么，下面我罗列了几点有关哺乳期的饮食注意事项，仅供参考，如果哺乳期不能由口进食，也应该考虑肠外营养或者鼻饲。
1、增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。
2、产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。
3、愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌。
4、坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。
5、忌烟酒，避免浓茶咖啡。
产妇在哺乳期吃什么好呢?
宝宝出生之后，家长们为了他们的健康，尤其是做母亲的在饮食上应该格外的注意。那么，产妇哺乳期吃什么好呢?专家说有一些食物是对胎儿有不利的影响，有一些食物有助于胎儿的健康成长，但是具体母亲应该多吸收哪一些物质?很多家长都不是很了解，今天就跟着专家一起来进行有效的学习吧，只有母亲的身体有足够的营养，宝宝才能够健康成长。产妇哺乳期吃什么好呢?专家说：哺乳产后女性哺乳，属于是正常的生理现象，不过医学上表示：母亲身体上的乳汁是跟血液一样的物质，是人体中的一种需要，所以乳汁的不断耗尽，是会对女性身体的一种水分的流失，那么这时候，妈妈们一定要多注意吸收更多对身体有帮助的食物，来提高身体的水分了。适宜产后的食物1、主食以及豆类：像大米和小米一定要吃，面粉类也可以适当的吸收一些营养，尤其是豆类产品，黑豆和黄豆是再好不过的了。2、肉蛋奶：产妇在坐月子期间，虽然大鱼大肉对身体也不见得好，但是鱼肉里面的营养是非常高的，所以适当的进食，对产妇的身体有很大的帮助，像猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝等等，这些肉食可以尝试。3、蔬菜：产后多吃蔬菜是必不可少的，尤其是胡萝卜和番茄，这都是蔬菜里面含有很多维生素的新鲜蔬菜。像茄子、圆白菜、花椰菜、土豆、红薯这些，也应该适当的多吃。专家提醒：产妇在吸收更多营养物质的同时，也应该注意有哪一些食物是需要控制的?像浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿不利。新妈妈们一定要时刻注意，不要在哺乳期间喝酒等不良的习惯。专家建议：寒凉食物 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除，平时多吃水果对身体也有很大的好处。产妇哺乳期吃什么好呢?一些比较凉性的食物，产妇应该少吃。可以多吃一些豆类食品，有助于产妇吸收蛋白质。辛辣的食物，产妇也不能吃，不仅仅对产妇的身体有刺激作用，对宝宝也有不良的影响。容易引起上火，导致感冒发烧等一些疾病的产生。产妇晚上睡前可以和牛奶，提高睡眠质量。良好的睡眠，能够让身体精力充沛。
坐月子可以吃米吗
月子里的饮食只要不是寒性，产妇都可以适量食用。大米是孕前孕期经常食用的，产后也可以继续吃，因为大米含有蛋白质、维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复。
坐月子吃大米的好处
1、女性生产后肠胃虚弱，不适宜吃太油腻的东西，建议吃大米汤水、米粥等容易让肠胃消化吸收的食物，有利于产后身体及时补充能量。
2、增进食欲，滋阴润肠。大米中含有大量的碳水化合物和纤维素，可以促进身体消化和吸收，可缓解产妇的便秘症状。
3、对于母乳喂养的宝宝来说，大米的优质蛋白质和B族维生素可以促进大脑与骨骼发育。
4、大米含有的y-谷维素、原花青素和稻糠甾醇，有美白护肤的功效。不但可以锁水、补水，还能对抗肌肤衰老。
坐月子吃大米的注意事项
大米虽然营养丰富，但是也有一定的搭配讲究。如大米不能和蜂蜜、大米和红豆、大米和蕨菜搭配食用。因为蜂蜜的甜素与大米中的无谷素会相互影响，同食会导致胃痛。而大米和红豆同食，会容易发生口疮。另外，大米和蕨菜同食会妨碍维生素B1的吸收利用，降低食物营养价值。
坐月子吃大米的做法
花生大米粥
功效：此粥益气养血，健脾养心。适用于产后血晕，胸闷心悸、面色苍白的产后妈妈食用。
材料：花生米100克，大米200克。
做法：将花生米捣碎，大米洗干净后待用，砂锅倒适量的清水，大火煮开后，放入花生和大米，转为中火熬成粥即可。
大米、小米、绿豆、百合一起煮的粥哺乳期可以吃吗？
绿豆、百合属于性质寒凉食物，不宜哺乳期的妈妈食用
哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。
1、过于油腻的食物；
2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；
3、性质寒凉食物；包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等
4、具有回奶作用的食物，常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。