初中生女四个月能长高15厘米吗

这个是不太可能的。女生一般在初潮后3-4年左右生长盘就会闭合。发育后长高的速度会越来越慢，生长盘也开始慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不能再长高。所以你现在最好就是在睡前使用成长运动器材帮助做成长运动，可以帮助你再长高一点和矫正姿势。还有要早睡。

初中男生怎么可以长高15才1.5M

15还不该长呢，男长23呢，18的时候长的最快，那时候要跟上营养，上初中的时候我差不多也是班上最矮的

寒假长高计划

运动 跑步 跳绳 蹦蹦跳跳
没事在家 就给自己定一个理想的身高高度 就朝那个高度跳
我有个朋友就是用这个方法 从166找到170 （88年出生的）
哦 不要熬夜 据说熬夜会让人变矮的~~~好可怕
多伸伸懒腰 再多做拉筋的运动
饮食上~~吃木耳 含铁 还排毒 清除身体里的垃圾 更有利于营养的吸收
还有种比较不好的方法 多吃鸡肉~~因为现在的鸡都有很多激素 可能会刺激生长吧 呵呵 不过这个方法~~还是慎重哦
恩 还有要保持好的心态 心情好身体也舒服 就会乖乖的听话啦

假期小计划~~~早上运动 早多吃水果
每小时做10次拉伸运动 还可以环节学习疲劳
中午饭后散步 睡午觉
下午4点 据说是生长高峰期 做拉伸运动 打羽毛球
睡前喝牛奶 还能睡的好

祝你成功~~希望对你有帮助

你还是有很大发展空间的 ~~~

寒假想快速长高

女生的话就差不多了，男生的话还可以长。
寒假每天都要去做运动，每天早上鸡蛋牛奶必不可少，中午要多吃肉类，不要熬夜，保持好心情，运动方面天太冷，就在家练习蛙跳以及跳绳，还有摸高也很好，多吃蛋白质食物，坚持下去长不了5-8公分也应该能长3-4公分，另外不知你的父母身高多少，如果比较矮小，那你的机会就不是特别多了，不过你还小，男的可以长到23-25岁，女生的话几乎就差不多了

如何在寒假长高

你可以多运动，跳跃可以使人长高，打篮球就可以 ，另外 我知道一个方法，每天早晚用一杯高钙低脂的牛奶和高钙低脂的酸奶，混合在一起饮用 ，坚持 一个月就会有效果 的

跪求寒假长高计划

一个寒假长8cm？不现实的！一年之内长8cm都不错了，天天打篮球，早睡早起，均衡饮食，牛奶最好保证每天有500ml。

寒假，怎样长高？

影响身高因素的有饮食、环境、遗传、基因。其他多运动。。多喝骨头汤，多晒太阳，做跳高运动，比如篮球，跳绳或者跳起来摸门框…

如何利用这个寒假长高

以下三类长高的运动：     第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。     第二类长高的运动为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。     第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。

吃的方面可以多吃鸡蛋和牛奶及海产品补充钙质，另外保持充足的睡眠也很重要。请采纳谢谢.