只喝茶叶不喝白开水对身体好吗？
你好！喝茶好,但是要注意量和以下问题：
茶叶的成分中主要包括有水、蛋白质、氨基酸、咖啡因、多元酚类、碳水化合物、脂质、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成分、有机酸。
喝茶的禁忌一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后半小时一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
八、睡前喝茶
神经衰弱或有轻度失眠的人临睡前喝浓茶茶中咖啡因会刺激大脑神经中枢，引起兴奋以至加重失眠症状；
九、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。
春季---宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；
夏季---宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；
秋季---宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；
冬季---宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
只喝茶不喝水
茶不能代替喝水。每天一定要喝适量的水才有利于健康。
茶的种类比较多,各种茶叶也因人而宜,对某个人来说有些茶叶比水好,但是有些就不一定适合了.还是水更有利于健康.水和茶是不一样的,有很多人并不适合喝茶,经常便秘的人,神经性失眠的人等. 水更有利于健康。但是清晨时间和下午2、3点左右最好是喝白开水，一是清理肠道，一是降低血液浓稠度。茶叶含有咖啡因，会减缓人体DNA的修补功能。所以适量的喝茶对身体是有好处的！
每天喝茶或饮料不喝白水好吗
按理来说，喝茶对身体是有好处的，不过也应该适当的喝点白开水
建议你不要喝浓茶，因为浓茶不但会兴奋神经，长期喝浓茶也对身体会有伤害，可以喝淡茶，对身体有益。喝茶不可以代替喝白开水。
一天到晚只是喝茶，不喝白开水好吗？？？
不同人对水的需求不一样
一般而言
除非觉得喝的多了
一般经常准备个水杯，时不时补充点最好
为什么这么说呢
不同的人体内代谢强度不一样，代谢强度高的人产生的代谢水也多（脂肪等能量物质释放能量之后剩余的水，这就是为什么冷天和长途跋涉后尿多）
骆驼的背峰就是脂肪，又有能量，又能提供代谢水
肾脏重吸收功能强的人，水的利用率高（在肾脏中水被再次吸收进入身体）
可是，如果水的摄入少了
最直接的坏处就是尿的浓度高，肾脏压力过大，排毒能力降低（肾脏只能依靠重吸收，所以尿的物质就多）
其次，对于机体物质损耗很大，轻则降低体重，重则伤害脏器（千万不要认为这是减肥的好方法，想减肥单独问我）
再次，电解质失衡，渗透压变化
但如果只喝茶，不喝水的话，最直接导致的就是人体电解质失衡。所以除了喝茶，还是得喝水的。
每天喝茶水可以代替喝白开水吗
不可以。白开水只是纯净水、矿泉水或自来水加烧开放凉以后饮用，而茶水是将热水冲茶而得，里面含有不同茶叶的相关营养成分，所以不能代替白开水。
经常喝绿茶不喝白开水好不好 ？
饮茶是一年四季、男女老少皆宜的营养保健饮料，也是最廉价的大众饮料，人们每天在饮茶过程中，体内不知不觉地吸收着茶中许多对人体有益的成分，用来调整身体的机能，增益健康，给人们生活带来欢快。 为什么喝茶与喝开水不一样，这一点古人在实践中早巳有所认识，唐代《本草拾遗》中指出：“诸约为各病之药，茶为万病之药”，日本《吃茶养生记》中也说，“茶为养生之仙叶，延令之妙术”，欧洲诗人亦称茶为“灵魂之饮”。但其中隐藏的真正秘密，直到二十世纪初期才为世界的科学家、医学家、药学家逐步得到揭示和证实。原来茶叶中含有500多种化学成分，其中主要的为茶多酚、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、芳香物族化合物、各种锥生素和矿物质等，而且这些成分都能相互作用，调和一致，各自发挥其独特的天然功效。 茶具有：生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗癌抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老等功能。 此外，茶是大自然的产物，也是人工的杰作，喝茶可让人们领略自然景观、风土人情、人文典故等诸般韵味，具有良好的精神调适作用，有利于增进人们的心理健康
经常喝茶叶水好吗？但是不喝白开水又喝不下去！
可以的。
茶叶的好处：
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
3、饮茶可以预防老年性白内障，饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
4、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显，饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓，茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
5、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上，饮茶对预防龋齿有很大好处。
6、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
从小到大只喝茶水好吗
我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_
你在运动中流失多少水_
想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_
运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_
此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。_
运动补水原则 _
补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。_
至于运动前一次喝下大量的水，可能导致“胃下垂”的说法，则可能忧虑过度了；在运动前补充超过负荷量的水，的确有可能因此产生饱涨感进而影响运动的表现，不过倒不至于产生胃下垂。_
运动饮料真的适合运动饮用吗 _
当健身成为越来越多人的习惯，运动饮料的品牌、标榜功能也就愈发另人眼花撩乱，不过，运动饮料真的比开水更适合运动者吗？运动后补充水分的重点，除了摄取的水量之外，还包括身体保留水量的能力。_
因为运动后会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体处于不平衡的状态之下，这时候饮用补充的水分，常常会直接排出体外，而不能被良好的保存在身体里，供身体运用。由于电解质流失，使得人体的压力不平衡，这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态，使摄取的水分被保留在体中供人体运用。_
如果是一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，藉由摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。_
运动时该怎么喝？ _
以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。_
运动后如何科学饮水_
运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。 _
第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。 _
第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。 _
第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛