孕妇能吃佛手瓜吗
手瓜可以做菜,还可以当做水果吃,营养丰富,所以孕妇可以吃佛手瓜.我在百度里搜的，妞只不过不知道它长的什么样的啊
佛手瓜月子里能吃吗
坐月子期间可以适量食用佛手瓜。坐月子期间的女性应及时补充身体营养和能量，快速调节身体免疫力，这样才能使身体尽快恢复、维持体力和正常分泌乳汁。食用佛手瓜能够起到很好的补充和修复作用，加快受损的体质恢复。坐月子吃佛手瓜好处如下：
增强产后体质
佛手瓜中营养成分丰富，可以补充大量人体必需的维生素、微量元素和纤维素，坐月子时适量食用佛手瓜可以增强体质、增加抵抗力，加快身体的恢复。
补血
佛手瓜的含铁量是南瓜的4倍，以白色和奶油色的品种最佳，适量食用佛手瓜可以补充铁元素，达到补血的效果，坐月子时补血可以使产妇体力充盈且气色红润，对新生儿的身体健康也有好处。
促进新生儿骨骼发育
佛手瓜中含有丰富的钙元素，适量食用不仅可以为产妇补充钙元素，而且新生儿喝了母乳后也可以达到补钙和促进骨骼发育的作用。
慎吃人群
阴虚体热者
佛手瓜虽然营养丰富，但是属于温性食物，阴虚体热者不宜过多食用，否则会加重潮热盗汗、五心烦热、夜热早凉、口燥咽干的症状。
注意事项
食用新鲜的佛手瓜
瓜果蔬菜一定要食用新鲜的，在购买佛手瓜时要选择颜色翠绿、白色或奶油色，手感壮实，表面光滑，没有发霉和虫洞的佛手瓜，切开的佛手瓜也要尽快食用，吃不了的要用保鲜膜包好放在冰箱中，如果有发霉一定不要食用。
哺乳期能吃佛手瓜吗
能吃。 佛手瓜的营养价值很高，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，都是人体所需的营养，哺乳期的妈妈食用后可促进消化，提高免疫力，同时还不会导致回奶，所以可放心食用。
孕妇可以吃拂手瓜吗
能吃，我经常吃。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。
孕妇能吃八宝咸菜吗
对于孕妇来说，在怀孕期间对于饮食有自己的嗜好是正常现象，不过需要注意，咸菜和醋腌制品，腌制品中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏，而且可能存在致癌物质亚硝酸盐，对胎儿和母体有害无益，并且在孕晚期吃得太咸还容易导致水肿。建议咸菜可以适量的吃一些，但是不要太多，而且还要注意饮食的均衡，多吃些水果蔬菜．
孕妇生吃的蔬菜有哪些
孕妇是可以吃生菜的，萝卜有理气镜效果，助消化，生姜葱蒜不要吃太多，造成胃黏膜刺激就好，
如果是怀孕前三个月可以吃一些，凉拌菜来开胃，不要吃辛辣刺激性的食物太多，以免加重孕吐现象，
月了一里吃什么青菜
产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。
产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。
适合产妇吃的蔬菜
产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖，宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。
莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。有鲜榨藕汁、咸甜藕夹、凉拌、煲汤、炖粥等等做法。我们在市场选购时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的；藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕为最好；如果发黑，有异味，则不宜食用。煮熟的藕有甜脆和甜糯两种之分，爽脆的适宜凉拌或炒，软糯的适宜煲汤炖粥。但如何挑选脆藕或粉藕呢？一般来说，藕表皮黄白色，肉厚色白的多爽脆；藕表皮发红有麻点，藕身较瘦长，肉色发红的多粉糯。
煮藕时不应用铁器，以免引起食物发黑。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
莲藕排骨汤
原料：
1、排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。
2、藕两节（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。
3、老姜一切，用刀拍破。
4、也可放花生米适量。
5、盐适量。
6、先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。
7、沸后改小火炖一小时后，放盐即成。
黄花菜 简称金针或金菜，其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，而且味道鲜美，尤其适合做汤用，对血液的补益极大。中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，又名忘忧草、萱草，古时用来作为治疗神经衰弱的药方，《本草求真》说，金针“能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草”。产褥期可适当多吃黄花菜。
3月孕妇如何做营养补充？
孕妇的营养饮食是个很大学问，为了方便孕妇计算饮食，这里列出的一日食谱可作为参考: 妊娠早期食谱 早餐:面包或包子、米饭、馒头等 100克，面包内可英黄油、西红柿、卷心菜、生菜等，鸡蛋1个，凉菜一盘(香菜、卷心菜、葛首、菠菜、佛手瓜、黄瓜、西红柿等用花椒油或菜油10克)，牛奶250克加砂糖10克 上午10时:新鲜水果1一2个(苹果、橘子、梨、桃等根据季节调整，越新 鲜越好)。 午餐:米饭或面条、饺子等主食200克，肉60克(猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等)，配炒各种蔬菜500一1000克，再喝一豌豆腐或肉丸肉丝汤。 下午3时:牛奶250毫升，蛋糕或饼干50克。 晚餐:米饭或稀饭、馒头100一150-克，红烧带鱼或绍鱼100克，海带豆腐-汤(海带5克，豆腐100克)，炒菠菜、青菜或生菜生吃250克。 晚上9一10时:吃1一2个核桃，喝一杯鲜榨果汁或与下午3时的牛奶调 换。 妊娠中末期食谱 早餐:牛奶250毫升或豆浆250毫升，面包、慢头或烧饼等主食50克，荚 黄油、生菜、西红柿、香蕉等。 有的人10时可加一次水果或点心50一100克 午餐:花卷、米饭、包子、饺子、面条等主食150一200克，小米粥50克，肉片烧蔬菜(肉50克，菜250克)，西红柿炒鸡蛋(西红柿100克，鸡蛋100克)，菜汤一碗。可参考妊娠早期的食谱。 晚餐:米饭或稀饭、馒头150一200克，牛肉炖胡萝卜(牛肉100克，胡萝卜 100克)，肉丸子小白菜汤(瘦猪肉25克，小白菜150克)等各种汤。 晚饭后8一9时吃1一2个新鲜水果(r0()一150克)，睡前喝250或500毫升牛奶，或鲜榨果汁500毫升。除以上食谱外，孕妇选择食物时还应注意以下几点:(l)粗粮细粮要瘩配吃，不要单纯吃细粮。(2)蔬菜越新鲜越好，尤其是自己喜欢吃的。(3)多吃新鲜的鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。(4)烟、酒、浓咖啡、浓茶应尽量避免。(5)豆制品中，以豆腐为好，因其所含的蛋白质最易吸收和利用。(6)海带、黑木耳中含铁量高，均可多吃。(7)尽量吃符合自己口味的食物，不要勉强吃东西。 再最后声明一点，饮食其实是一个因人而异，因地而异的问题。每个个体间的差别都是有的，所以，切不可生搬硬套，或者过分注重某一面。 只要各营养素都充分了，做到均衡营养就可以了。 还有，建议咨询医院，还有老一辈的人。 《孕妈咪营养进程》 1－3个月：易消化、少油腻、味清淡，少食多餐，多吃些蔬菜水果，可减轻恶心症状。远离刺激内脏、对身体有不良影响的食物，限制咸辣食品，过多的盐分也会增加肾脏的负担。 4个月：避免吃辣椒、大蒜。一定要保证铁元素和维生素的摄取，每天早晨最好再喝一杯开水。 5个月：食欲增加，进食会逐渐增多，有时会出现胃胀，此时可服用1－2片酵母片，也可以每天分4次－5次吃饭。从本月起，应注意对维生素、矿物质、微量元素等需要的增加，应注意补钙，加服鱼肝油，多晒太阳。多吃动物内脏，包括肾肝心等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还富含丰富的维生素喝矿物质。 6个月：多吃富含铁的菜、蛋和动物内脏等。重点增加维生素的摄入量，因此孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶（切记是绿叶的！！！）蔬菜、新鲜水果。 7个月：许多孕妈咪都面临妊娠高血压综合征，所有首先不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为主。忌咸菜，咸蛋。注意适当补充钙元素。此时胎儿机体和大脑发育速度加快，必须及时补充脂肪和必须脂肪酸，所以要增加烹调所用植物油的量。此时，还可以多吃些花生仁、核桃人仁、葵花子仁、芝麻等。但要控制体重的增加。 8个月：母体碳水化合物摄入量一定要足，米饭、糙米饭、面食、面包、玉米都还有丰富的碳水化合物。 9个月：母体胃容量受肚子影响，但是，还是要注意：维生素、足够的铁钙。参考资料：西安交通大学第一医院《准妈妈营养加强“方程式”》