姨妈来了要喝什么汤好
女性经期最好吃什么
应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
1、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
3、姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
4、月季花茶
材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
5、姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6、韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
7、黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
姨妈来可以喝什么汤好
看你当时是什么情况的了, 如果量少怕冷腹痛的话,当归乌鸡汤(乌鸡一只、当归30克、党参30克、红枣6枚、姜适量加凉水煲三个小时)归芪汤肉汤(当归30克、黄芪30克 羊肉500克、姜适量红枣数枚加凉水煲三个小时)都是发暖通经的 如果血量多话,就要补血,红枣、生姜、桂圆、红糖加水煮开后小火半个小时就好.上面说的汤也可以吃但煲的时候别加当归
女孩子来大姨妈,应该煮什么汤
可以喝“姜枣红糖水”、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、月季花茶、姜汁薏苡仁粥、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮、藕莲饮。
姜枣红糖水为例——
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
食材准备:红枣95g、姜40g、红糖40g、水1500毫升。
步骤——
1、红枣洗干净用冷水浸泡10分钟;
2、姜洗干净,备好红糖;
3、姜去皮后切成片,放入养生壶;
4、浸泡后的红枣再洗后放入养生壶;
5、壶里加适量水;
6、将壶安装到底座,接通电源,调至花茶档;
7、时间到添加红糖搅拌均匀,红糖融化即可享用,继续保温,随时享用温度适中的姜枣红糖水;
8、成品。
参考资料:人民网-月经期间吃什么? 八款汤品给你好"脸色"
来例假喝什么汤好
月经期需要补血,所以要喝的汤都是以补血的为主,兼以补气为辅。汤水最养女人,而月经期喝的汤水则是属于药食同源的,多喝一些也无害处。那么来看看小编给大家都推荐了哪些汤吧!
方法/步骤
来月经适合喝什么汤
您好!女性经期不要吃太热性食物
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.
月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒).
经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅
女人来月经时喝什么汤好
楼主。本人女,跟你家女友差不多。每次都痛到要死。建议:姨妈痛不是一日之痛,而是长久积累而成,桂圆红枣粥平时没来姨妈时可以喝。来姨妈时切忌不要吃补血的东西,简单解释就是姨妈来时血液流动量比较大,吃那些东西会加剧血液运动,效果会更差。平时一定要注意,来之前一个星期最好不要吃辣的喝凉的。这两样都会导致姨妈痛,特别是凉的,中医讲通则不痛,如果疼的厉害不要蹲着也不要平躺,喝点热水缓解一下,如果是坐着就把腿伸直。有助于姨妈下流。。。。也就是说腿是直的时候上半身成145°角度,(捂脸)疼的厉害可以去药店买点益母草颗粒,不要买什么月月舒颗粒啥的。效果是一样的。成分都是益母草。平时都给她补充营养。什么排骨汤啦鸡汤啦都可以(贴吧里大神们经常发的那些汤基本都可以)。简单易做,我的姨妈痛基本上就是这样调理过来的。扯了一堆乱七八糟的,不过还是希望对楼主有所帮助。嘿嘿
女孩来月经的时候喝什么汤
许多女性在月经过后,会炖补四物汤、生化汤调养身体。
沈娟如医师指出,四物汤具补血、活血作用,
生化汤可以帮助月经彻底地排出,达到活血化瘀效果。但要注意:
许多人补得太过头反而出现长青春痘、口乾舌燥、焦烦不安、
失眠等症状。凡事都要依个人体质、症状有所调节,
才不会造成身体的另一种不平衡。
来经期喝什么汤对身体好?
经血流失太多的女性应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,以利补血。生理期可以喝这些茶能让您的生理期更顺畅。