戒烟后身体会发生什么变化？
口渴 常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。 睡眠中断 这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。 嗜睡 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。 难以入睡 有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。 咳嗽 长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。 便秘 许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。 头痛 头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。 饿感 身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。 盗汗 经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 震颤 手和手指轻微发抖，可持续数周。 口疮 少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。 注意力不集中 在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。 手足痒 这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。 头皮酸痛 这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
戒烟后体重会有什么样的变化？
国桑德兰皇家医院胸科临床呼吸专家AudreyLynas博士报告，许多吸烟者担心戒烟后体重增加，他（她）们认为吸烟能控制体重，但相关研究并没有发现这种现象。 Lynas博士负责的该研究纳入622例经支气管扩张剂应用前、后FEV1肺功能测定确诊的患有慢性阻塞性肺病（COPD）初级病人。研究发现：不吸烟女性与吸烟女性的体征指数没有差异，两组的BMI均为26；5年之后，她们的体重仍然没有明显变化。 男性戒烟者的BMI是28，而目前吸烟者是26，没有明显差异。 Lynas博士指出，体重增加可能是由于许多因素造成的，如COPD病人因呼吸系统疾病而不活动就是原因之一。
戒烟后的症状
戒烟开始时，喉咙和鼻子感觉不能够联通，呼吸不如平常顺畅，当然不是很严重。其次就是大脑抽筋一样，感觉极不舒服，思维跟不上步伐，许多人得脸上，口上分泌物增多，这些都在戒烟不到十几个小时的时间内发生。完了之后，到第二天，身体感觉不适，非常容易感冒。只要能坚持个三五天，这些反应就没有了，身体也会感觉非常舒服，大脑也感觉要比平时清醒很多。戒烟对身体没有太大的危害，但是接二连三的戒烟会使身体经常不适，从而导致身体，心理各个方面处于亚健康状态，所以建议：不戒则而已，一戒到底。
戒烟期间会出现哪些症状
最初两周的戒烟症状
由于最初两周对能否戒烟成功很关键，吸烟者应想尽办法在此期间寻求帮助。不适症状会在停止吸烟会的四小时后开始出现，并在3-4天内达到高峰，然后在两周时间后消失。这些症状涉及心理和生理两个方面。
生理反应包括：
手脚麻木；
出汗；
肠胃不适（痉挛和不适）；
头痛；
由于肺部开始清洁，会出现一些感冒症状（如喉咙痛，咳嗽和其他呼吸道问题）。
在戒烟期间会产生紧张和吸烟渴望，有时甚至可以达到无法容忍的地步。国外研究还发现，戒烟日的工作事故发生率明显高于其他时候。所有严重吸烟者在戒烟后几乎都会经历如下心理症状：
感觉自己像婴儿一样发脾气，热切需要，依赖感，几乎陷于瘫痪状态。
失眠。
昏昏沉沉。
易怒。
焦虑。
短期和长期抑郁。戒烟者需要制定一个计划应对早期的抑郁症状。
刚开始戒烟时身体方面会出现什么症状？谢谢大家
肥胖，头疼，肠胃不舒服，焦虑，肺不舒服，上瘾的感觉让你想吸烟。喝quit tea可以清肺然后戒烟，里面成分可以安神，防止肥胖没有尼古丁。我自己就是喝这个戒掉的因为我意志力不高。戒烟其实很容易但是要有好的辅助东西。如果意志力够好那就直接戒烟不用任何东西是最好的。加油。
戒烟给你生活会带来什么变化？
戒了吧 抽烟对身体也没啥好处 我之前戒烟用的戒烟贴 瑞美的 很好使 我就是用这个才把烟戒了的 现在一根也不抽了 感觉还挺好的
戒烟后的反应有哪些？
人在戒烟后会有一段时间感到不适，这是因为吸烟的人，其人体内的烟碱含量较高，在长期的过程中人体已习惯了这种“有烟碱的日子”，这就意味着人体保持了这种平衡。 一旦戒烟后，烟碱含量逐渐降低，也就打破了这种平衡，引起人体一系列的反应，诸如：焦躁、腹泻、发胖等。只有在烟碱含量达到最低状态，并保持一段相当长的时间之后，这种反应才慢慢消失，人体恢复正常的平衡状态。
戒烟后的症状有哪些?
戒烟后会有戒断的症状，建议及时的克制自己的欲望那么慢慢就可以戒烟成功的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果适当锻炼。