孕妇什么时候开始吃叶酸
叶酸是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。 叶酸补充的关键期 胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。 如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。 宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。 专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。 叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。 寻找叶酸事物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 叶酸不能滥补 1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。 2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。 3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。 4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
叶酸什么时候吃呀
叶酸片应该是从怀孕前就开始吃的，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕3个月止，饭后半小时吃为好，这样好吸收。补的太多也不好，对孩子也会有影响。 停吃叶酸片后，要多吃些含叶酸多的食物。 绿色蔬菜：莴苣、西红柿、胡萝卜、油菜、蘑菇等。不过因为叶酸很怕热，蔬菜加热之后大部分都流失了，所以从蔬菜中补充的叶酸很少。 新鲜水果：桔子、草莓、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃等 动物食品：肉类、肝脏、蛋类等 豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、栗子、杏仁、松子等 谷物类：大麦、小麦胚芽、糙米等 还可以补充含有叶酸的孕产妇配方奶粉，喝奶粉补充各种营养更为全面哦！ 怀孕前3个月尽量避免使用电脑！头3个月是胎儿发育的关键时期，此时使用电脑过多，辐射有可能会造成死胎或胎儿发育畸形。如果一定要用电脑，建议你穿上防辐射服。怀孕中后期胎儿发育稳定，可以适当使用电脑，但每天最好不要超过2小时。
备孕女性什么时候吃叶酸最适合？
怀孕前三个月至怀孕后的前三个月。怀孕后的前三个月吃了就可以停了。另外多吃点绿叶菜，绿叶菜里有丰富的叶酸。
孕前最好什么时候开始服用维生素E和叶酸?
准备怀孕之前的前三个月开始吃的,看看VE的好处: 对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。 对育龄男子来说，！来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。 来益天然维生素E又叫 生育酚 ，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。 来益天然维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。 它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充来益天然维生素E。
来年准备想要孩子什么时候让媳妇吃叶酸最好
怀孕后前三个月注意补充叶酸防胎儿畸形，中期三个月注意多吃坚果给胎儿补脑，后期三个月多喝汤水给胎儿补身体~~然后任何时候都要注意饮食的卫生、均衡、适度。
备孕前要不要吃叶酸？
一般都是建议吃（据说包括村妇女主任）。你可以去妇保医院去咨询下。根据自身需要的才是最重要的，哈哈，多看点孕前那类书籍啊。毕竟每个人体质不一样！如说吃了怀不上也要根据个人体质我感觉。不过食补最重要其实我也问过医生
请问叶酸片是怀孕前吃?还是怀孕以后吃?
叶酸片一般是从备孕前三个月开始吃，怀孕后再吃三个月，总共吃6个月。叶酸的作用是促进宝宝神经系统发育，防止神经系统相关疾病的发生。
想要宝宝提前多久服用叶酸最好呢谢谢
提前三个月开始吃最好。每天一粒。怀孕后再吃三个月就可以停服。可选品牌斯利安，部分城市计生部门有免费领取，也是这个品牌，如果你所在的城市有免费优生筛查券领可以顺便问问有无叶酸片领，一般提供三个月的份量。或者到药店购买