堵奶了自己在家怎么疏通手法

1、宝宝是最好的吸奶器

宝宝的嘴是史上最强吸奶器。当妈妈乳房出现堵奶、涨奶这些小状况的时候，只要把宝宝拉过来，让他好好吸上一阵，刺激几个奶阵，妈妈的乳腺基本马上会变得很通畅。所以，堵奶的妈妈一定要做到频繁哺乳，大概2-3小时哺乳一次。

有时候宝宝已经吃饱了，不愿配合我们，可以用吸奶器吸出来，吸奶器的原理其实就是模拟宝宝的吸吮过程，刺激妈妈乳房产奶，从而让乳汁移出。

另外，如果堵奶了，宝宝不在身边或者不配合，千万别让老公来吸。因为成人和宝宝的口腔结构不同，做不到像婴儿那样吸吮，舌头运动和牙齿位置不对，不但吸不出奶，还可能让乳头和乳晕受伤。

2、适当按摩好处多

如果堵奶比较严重了，纯靠宝宝「吃奶的劲儿」可能还不够，配合一些按摩手法来帮助宝宝更快的吸乳或许更好，但是按摩力道一定要轻柔。

指揉法：妈妈用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，但千万不要死按着硬块，揉到硬块变软之后，用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推。

指梳法：大家可以张开手，把整个乳房抓在手里，沿着这个放射状的乳管结构，像梳子一样从乳房四周到乳头方向抓梳下来。

3、宝宝的下巴对准奶结

宝宝在吸乳的时候用力是不均匀的，其中下巴是最有力的地方，所以如果你长期用一种姿势哺乳，很容易因为某个部位没有被吸到而经常堵奶。

所以我们可以根据堵奶位置的不同来改变哺乳姿势，最好是让宝宝的下巴对准堵奶的位置，哪里堵了，就让宝宝的下巴对准哪，通乳效率倍增~

堵奶了怎么快速疏通手法

借助按摩来缓解的手法：首先把自己的大拇指进行分开，其他四个手指需要并拢在一起，然后握住乳房，接着再从乳房的根部朝着乳头这个方向进行挤压，接着再以一个顺时针的方向进行旋转。建议女性最好每天按摩5次到6次，只要坚持下去，一般都是可以取得不错的缓解效果的。不过，揉乳房的过程中，动作一定要轻揉，切莫过于用力，以免导致了乳房受到损伤。

1、如果堵奶的情况还不是很严重的话，可以用热水来覆盖自己的乳房，热水可以促进乳房硬块的化解，也可以慢慢地让奶水流出来，也就可以解决这个问题了。

2、只要选择一个好用的吸奶器，将其对准乳头，好好地进行按摩，这样就可以让奶水慢慢地排出来。如果家中没有吸奶器的话，也可以让孩子来吸奶，对准孩子的下唇，也可以起到不错的效果。

3、要是以上的方法都没有用，还是不能解决堵奶的情况，那么，就可以让孩子去吃药物了。口服消炎类药物就能起到一定的作用，只是哺乳期的女性不能乱吃药，吃药之前要问问医生才行。

堵奶的时候不仅仅不舒服，也会有很多担心，担心自己会患上乳腺疾病，因此大家一定要赶紧解决堵奶的问题，在平时也应该要多喝水，预防堵奶。

自己怎么疏通奶

　　哺乳期出现乳房硬块、堵奶的现象非常常见，而这不仅仅会影响妈妈们哺乳，同时也会在极大程度上使她们承受痛苦，因为堵奶、乳腺不通、硬块等问题会使妈妈们乳房胀痛不适，是非常痛苦的。

　　奶堵了有硬块怎么疏通?

　　(1)热毛巾热敷
　　对于奶堵了有硬块怎么疏通这个问题，可以用热毛巾热敷硬块处，通过热能的作用来促进局部经络通畅，促进血液循环，从而能够帮助女性朋友疏通乳腺的同时，也能够在极大程度上减轻疼痛。
　　(2)乳房按摩
　　出现乳房硬块、堵奶的问题以后，妈妈们可以在用热水沐浴以后，用轻柔的手法来按摩乳房，同时也可以轻轻地左右甩动乳房，这些都能够促进乳汁排出，对于乳腺疏通是非常有帮助的。
　　(3)求助专业的催乳师
　　近年来催乳师逐渐走热，其实对于奶堵了有硬块怎么疏通这个问题，如果做了多种尝试仍旧没有办法让自己的乳房通畅，那么就一定要及时请专业的催乳师来帮忙，通过专业的手法按摩，最终能够获得显著的疏通乳腺的效果，同时也可以在极大程度上消除硬块，效果是非常好的。
　　(4)及时求诊
　　如果乳房硬块、堵奶的问题仍旧没有得到妥善的解决，这个时候一定要及时去到正规的医院求诊治疗，以免问题越拖越严重，最终引起乳腺炎的病症出现。

　　以上就是关于奶堵了有硬块怎么疏通的相关内容介绍，乳房健康对于每一个女性而言都是非常重要的，当女性在哺乳期间出现了堵奶、乳房硬块的问题以后，一定要给予高度的重视，及时给予有效的护理，帮助自己的乳房慢慢恢复通畅，顺利排出乳汁哺乳宝宝。