怎么克服心理恐惧
1.找到你的恐惧源，搞清楚自己为什么恐惧。
2.走出自己的世界，敞开心扉，多和朋友交流，结识新的朋友。
3.尝试新的刺激的东西，增强胆量。
怎么克服恐惧心理？
不敢一个人睡觉是怕黑的缘故，一旦四周漆黑，就容易幻想。 这个时候尽量在房间里透些光，再放些自己喜欢的东西，可爱的玩具什么的。 然后不去想恐怖的事，甚至可以看一会文章风格简单欢快的书，之后入睡。 如果依然惶惶不安，就把灯开着，过两个星期左右，就可以把灯关掉。 最重要的是看看其他的书过电影来缓解心情。动漫什么的都可以。
怎么样克服恐惧心理
生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受. 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
怎样克服恐惧心理？
恐惧症是一种精神上的疾病，但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的，恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。 恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上「有精神病」的卷标而不愿意就医。
怎样克服恐惧心理、？
睡觉的时候蜷曲着 抱个你喜欢的东西睡 嘻嘻 我就是这样的 不然就抱着你喜欢的人也可以
如何克服心理恐惧
要确立自己战胜困难的信心。要知道，社交恐惧症的形成并不是在很短时间内可以达到的，而其治疗更是一项费时费力的事情。患者在治疗前应该详细了解自己应该做哪些事情，并且用持之以恒的决心来完成好。一个坚定的决心是自我康复的首要条件。
怎样克制心理恐惧
心理疾病有一种叫做恐怖症， 所谓“恐怖”，是指对某些特定事物或环境产生的强烈恐惧感，以这种恐惧感为特征的神经系统机能失调，即称“恐惧症”。患者往往心里明知没有必要害怕紧张，但偏偏无法克制，伴随情绪焦虑不安，会出现面红耳赤、心悸、出汗、头晕、心跳加剧等植物神经失调症状 临床表现形式多种多样，最常见的形式有：社交恐怖症、物体恐怖症、境遇恐怖症、疾病恐怖症等等。不一而足，都以症状特点命名。恐怖症的形成往往有一定的心理因素，特别是第一次发生恐怖情景留下的印象。此症多见于个性刻板、敏感、多虑的人。恐惧心理和焦虑情绪是正常的心理现象 ，恐惧在某种情况下也是对个体的保护反应，若没有超越，就不会致病。恐怖症者只是在情绪的量上比正常走过了头，是一种心理上的偏异，而发作时产生的许多症状，都是由于恐惧情绪派生的。 克服恐怖自我治疗小妙方： 1.逆转负面的想法 2.勇敢的面对恐惧 3.转移注意力，也可以以阅读、朗诵、深呼吸的方式来减少恐怖的想法 4.测量自己的恐惧度，以了解原因 5.鼓励自己经由克服恐惧来获取成就感 6.避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐及巧克力 以上回答你满意么？
如何克服恐惧心理
可以试试系统脱敏法。就是把你恐惧的东西或者和你恐惧的东西有关的事情列出来，然后，去接触他们，接触的方法是恐惧程度小的，然后慢慢程度加大。在接触他们之前，要先学会放松方法，当面对恐惧的东西时，要使用学会的放松方法使自己的心情慢慢放松，从而克服恐惧情绪，一步步来，直到不恐惧为止。