果蔬蛋白粉可以代餐吗
不可以。不推荐蛋白质粉减肥时作代餐。 因为减肥的人士往往蛋白质摄入不足，这不仅会影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。因此，单单以蛋白质粉作代餐是绝不可取的，但是可以用蛋白质粉作为辅助的食物。在保证足够的蛋白质摄入的同时，也不会导致过多的脂肪热量。
蛋白粉可以当做代餐粉来吃吗？
蛋白粉代餐并不合适，食物应该是包括蛋白、脂肪、碳水化合物三大营养素之问适当比例，应该拥有合理的膳食结构，才能保我们的健康。
健身，晚餐代餐加蛋白粉可以吗
可以，蛋白粉本来就属于便携类食品，只要量合适是没问题的。但是能自己做还是自己做，还能享受美食的快乐。如果没时间，但是蛋白摄入又是必不可少的，这时候+蛋白粉还是ok的。如果是晚餐代餐，建议乳清+酪蛋白，而不是单纯的乳清。因为乳清属于高吸收的蛋白，如果想长期保持体内蛋白供应，酪蛋白的缓慢吸收比较合适。
安利蛋白粉可作为代餐粉吗
不可以。蛋白质粉只是提供均衡营养的，增强人的免疫力的。根本就是没有减肥的功能的，并且就是只是吃蛋白质粉的话，还是会引起营养不良的问题的。那你要是想要减肥，还是通过运动跟饮食的控制。
人体的蛋白质能够保证人体正常运行，维护人体健康；可以预防一些心脑血管疾病的发生，所以蛋白粉是可以为糖尿病人所食用的，为其补充营养。但是，健康人群不必为了补充蛋白质，而特地食用蛋白粉。凡事“过犹不及”，人体蛋白质过剩也是会对身体健康造成压力的。
对于肥胖人士而言，想要减肥，想要拥有苗条的身材这些都是可以理解的。但是，减肥必须选择健康的方式，不能为了达到瘦身的目的而牺牲了健康。造成肥胖的原因可能每个人都是不一样的，所以必须要弄清楚自己的肥胖是由什么原因造就的，“对症下药”才能够“药到病除”。
如果一个人的肥胖是由于家族遗传造成，要想减肥，必须做好心理准备。家族肥胖者必须下好决心减肥，因为你的减肥之路会比别人来的漫长与痛苦，而且容易反弹。你应当在专业医师以及营养师的指导下进行减肥。如果你是因为饮食不健康而造成的肥胖，你就需要通过调节饮食来瘦身减肥。饮食减肥，在某种程度上而言，就是意味着你比平日里吃的少一些，高油脂类、鱼肉类的食物尽量少吃，多吃一些瓜果蔬菜。在这种情况下，你可以适当的摄入蛋白粉来补充日常所需的营养。
当然，并不意味着蛋白粉具有减肥的功效。蛋白粉，是从豆类、蛋类、奶类中提炼的纯蛋白，呈现白色或者淡黄色的粉末状。主要的作用是用于补充人体的蛋白质，适合婴幼儿、老年人以及缺少蛋白质的人群食用。只是，它适合减肥人士的食用，因为蛋白粉不含糖与脂肪，不会给人体减肥造成负担，而且帮助减肥人士维持身体的健康。
由此可见，想要利用蛋白粉减肥的朋友此招不太好用，蛋白粉只是能减少脂肪糖分的吸收，适量补充有好吃，但不能过分食用。
吃蛋白质粉会减肥吗
进食蛋白质粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态，提高免疫力增强体质。那么，? 蛋白粉的作用是帮助身体在少吃东西的时候还能正常代谢，大家都知道，节食会让代谢变慢，时间长了，可能减不掉或减很慢，但要是保证身体蛋白质充足就不会，所以我想也可以试一下的，但要坚持才能有效果的。 减肥需要的有氧运动，有氧运动中身体主要消耗掉的是脂肪、水分电解质和血糖，所以运动如果出汗比较多需要补充的是水分和电解质。因为没有消耗太多的蛋白质所以没有必要特意吃蛋白粉，摄入蛋白过多会加重肾脏负担，而且多余的能量也会转化为脂肪储存起来。 一般健身强度比较大的时候需要吃一些蛋白粉，因为肌肉在无氧锻炼以后同化蛋白质的能力增强，需要摄取一些蛋白来使肌肉得到修复，表现出来就是肌肉会变得更强壮。 蛋白质构成蛋白球和抗体，如果人体缺乏蛋白质就导致免疫力下降，让人体容易患如感染、发烧、发炎等免疫力相关症状。同时，蛋白质构成体内的胶原组织，所以蛋白质缺乏会导致老化速度加快，造成各种脏器器官衰落，造成各种机能下降等。 康爱多药店提醒您在服蛋白质粉时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，在服药期间，最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物，以免影响胃对药物的吸收，而降低蛋白质粉的功效。
植物蛋白粉能用来代餐减肥吗
减肥代餐粉，是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。因此，利用减肥代餐粉可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到减肥的目的。
蛋白粉和代餐奶昔一起喝会上火吗？
这两款是同一样，只不过有一些蛋白粉没那么好喝。想要不上火的话也可以试试Tropeaka的代餐蛋白粉，三重植物蛋白不会上火也不容易便秘，很好喝。
muscletech乳清分离蛋白可以当代餐吗
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一般不建议代餐 不过你可以考虑吃蛋白棒 这个可以代餐 可是中国人摄入的碳水比较多 所以不咋么建议拿这些当代餐 因为本身摄入的蛋白质就偏少 需要摄入更多蛋白质来健身才对 可以补充蛋白棒 没事的时候吃一点 蛋白粉本来运动完就要喝 当地有商店卖最好了 因为网上现在假的太多 我一般喜欢逛实体 比如pqfitness .这类店就是的