怀孕期间吃什么维生素最好
牛奶、乳制品、蛋
优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值，也可以说是理想的食物。对这些食物的摄取量大致是，在妊娠早期每天两瓶牛奶加一个蛋；妊娠中、后期加多半瓶牛奶。不喝牛奶的人，可用脱脂奶粉代替，四大匙奶粉加一杯开水（180毫升）就相当于一瓶牛奶了。另外，两片薄干酪片也相当于一瓶牛奶。酸乳酪也可以代替牛奶。
鱼、鱼类、大豆制品
这些食品都以优质蛋白质、脂肪为主，含有维生素A、B1、B2、钙的食组合。具有造血功能和促进肌肉生长。制作的标准是鱼、肉各一片加豆浆1杯半制成。每天的需要大约为200~300克。仿照这种方法还可以制作其他菜式。在这些食品中，肝和猪肉特别重要，肝含有丰富的铁质，是造血不可缺少的物质。猪肉还含有丰富的维生素B1。以上食品每一种都是不可缺少的，做菜时别忘了加上去。
蔬菜、水果、薯类
这些食品主要的营养是维生素A、C、矿物质、纤维素。这些维生素都是非常重要的，对于其他食品的消化和吸收有很大的帮助。纤维素的作用也不可忽视，特别是对那些苦于便秘的人，更是不需多说了。维生素的摄取尚且可以借助于药片，纤维素的获取只有蔬菜，所以孕妇一定要多吃蔬菜。特别是那些绿色或黄色的蔬菜和薯类更是含有大量的维生素A和C，应该多吃。维生素A，在其他食品中不易获得，多吃绿色和黄色蔬菜是最方便的办法。对蔬菜每日的大致用量为，绿色或黄色蔬菜2碟，淡色蔬菜2碟，薯类2个（象鸡蛋一般大），再加上水果即足够了。
粮食、砂糖、油脂类
米、麦、面粉、面包、加上糖、油脂类都是热量的来源，含有糖蛋白质、脂肪等营养成分。粮食（糖）和脂肪、蛋白质相比较易消化，从而使得养分的吸收过程简单以及能产生大量热量的特点。从这种意义上说，谷类是孕妇非常重要的食物。
同样，糖类也是非常重要的食品。当糖 不足时，则需要吸取蛋白质中的糖来补充，这样就会引起蛋白质不足。砂糖和糖类食品在体内分解吸收必须有维生素B1的参与，所以还要注意多吃含维生素B1较多的食品。这在前面我们已谈及。
油脂类也是体内容易缺少的营养成分。除了用黄油涂面包外，炒菜或炸食物时尽量采用植物油。
这些食物一天的用量大约是，米饭2碗到2碗半（面包3两左右），砂糖两大汤匙，黄渥或一般食油两汤匙。这样的标准可供作饭时参考.
孕妇吃什么维生素好
一、孕妇多补充维生素A： 孕妇多补充维生素A的好处：适量补充维生素A能帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。 二、孕妇多补充B族维生素： 孕妇多补充B族维生素的好处：适量补充B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。 三、孕妇多补充维生素C： 富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。适量补充维生素C能帮孕妇增强免疫力，有助产后伤口愈合。 四、维生素D＋钙镁： 孕妇多补充维生素D的好处：钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松, 及提供今后哺乳期乳汁中的钙，所以足量补充能保证妈妈的健康。 五：孕妇多补充维生素E： 孕妇多补充维生素E的好处：孕前服用可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。 六、适量补充铁质叶酸： 补充铁质叶酸的好处：在孕前3-6个月前补充叶酸，叶酸亚铁片可以帮助预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生。 孕妇是特殊群体，任何用药需要在专业医师指导下使用。 天然的水果、蔬菜是最好的维生素摄入来源。
请教：怀孕了吃什么维生素好？
偶一直是吃爱乐维 医生推荐的前几天还剩最后一颗的时候 我在我家附近的药店都没买到我就买了一盒福施福结果昨天去医院检查的时候 医生告诉我在医院附近的一个药店有卖 据说经常会断货 我赶紧买了3盒爱乐维回家拿爱乐维和福施福一比较，所有维生素和微量元素的含量都是爱乐维高
孕妇食补吃什么补的维生素最多？
水果和蔬菜都含有维生素。但是光靠果蔬补充是不够的，孕期需要的维生素很多，尤其是叶酸。我建议你可以通过维生素片补充。爱乐维就挺不错的，专为孕妇设计的，复合型维生素，每天一片就满足了孕期哺乳期对维生素的额外需求，帮助预防宝宝神经管畸形等先天性疾病。
请问怀孕期间应该吃点什么维生素？
维生素还不可以过量的服用，那样很容易造成头晕、呕吐、血便等）我个人认为孕期没有服用维生素的必要性。我看你还是加强食补效果才事半功倍。比如食用些（橙子、弥胡桃、柿子、山竹、葡萄、柠檬、）（辣椒、苦瓜、南瓜、香菜、黄瓜、等）（海产品、鸡、鸭、鹅、牛羊肉、蛋等）（黑米、黄豆、绿豆、黑豆、小米、粗粮等）
怀孕后要吃些什么来补充维生素呢？
可以吃佐孕灵多维片（孕妇型）来补充多种维生素，佐孕灵多维片中所含的维生素、矿物质和微量元素提供了妇女在怀孕时及产后所必需的饮食的补充。特别是其中的铁对孕期容易出现的缺铁性贫血可起到有效的预防作用，而不必再对大多数孕妇进行额外的铁剂治疗。
对于准妈妈来说，怀孕吃什么维生素比较好？
怀孕主要吃以下维生素比较好：
1. 维生素B：可以增加各类食物的营养消化吸收，可以适当的减轻怀孕之后的的妊娠反应。怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及预防胎儿畸形的功能，B6还能减轻孕期的呕吐现象。
2. 维生素D+钙镁：人的皮肤通过日光照射后也能合成维生素D，但是孕妇因为怀孕期间需要注意的事情变多而导致晒太阳的机会减少，再加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。钙镁+D帮助胎儿骨骼发育可以预防妈妈骨质疏松, 孕妇不仅要胎儿发育供给所需的大量钙质，还要提供今后哺乳期乳汁中的钙,所以孕妇本身会流失许多钙质,必须要补充足量的钙才能保证孕妈妈的健康。
3. 维生素C：新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素C，尤其是枣的维生素C含量很多。
4. 维生素E：又称生育酚、生育维生素、抗不育维生素。孕前服用可增强受孕率，并调节女性自身的荷尔蒙，让未来的宝宝更加漂亮可爱，孕后服用可以帮助胎儿脑细胞发育健全也可以防止流产等。
5. 铁质叶酸也不可少：在怀孕的前3-6个月补充叶酸，叶酸亚铁片可以帮助准妈妈预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生，让您的未来宝宝更聪明。
在孕早期，准妈妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用，像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚可以补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。但是对其过敏，易发湿疹者最好不要食用。
孕妇吃哪种维生素好？
你好，维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素，对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。 孕妇维生素的需要量是要有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。而在整个孕期连续大剂量服用维生素不但没有必要，反而有害。国外已有研究表明：孕妇盲目多服用维生素药剂会对胎儿中枢神经系统的神经管造成严重影响，使其不能与大脑延髓完全通合，使大脑发育受阻，或造成控制下肢活动的神经系统失灵。 有些孕妇认为鱼肝油属滋补药，多服有益，但国外也已有研究表明，过多服用鱼肝油，会导致胎儿畸形，并且过量服用维生素A可使孕妇食欲降低，过多服用维生素D会引起肾损伤，胎儿骨骼发育异常；过多服用维生素E会干扰凝血机制；过多服用维生素C会诱发尿路结石及突然停用产生维生素C缺乏症等等。 因此，孕妇不可盲目服用维生素药剂，如病情需要，应遵医嘱服用，以避免出现事与愿违，后悔莫及的情况。