晚上几点之前不玩手机睡觉？
晚上9时~10时是最佳入眠时间，最晚不能超过11时，那么晚上9时就不要玩手机了，可以清洗一下，刷刷牙，然后睡觉，玩手机不能超过10时，否则会引起失眠症，所以建议在晚上要想睡好，必须耍临睡前一小时不要玩手机。
晚上睡觉需要关手机吗？
一般情况下是不用关手机的，这样家人，朋友如果有急事能方便快速地联系到你，但如果你觉得晚上睡觉不想别任何人打扰，那就选择关机。
晚上睡觉玩手机对身体有害吗？
什么时候用手机都有害，手机有辐射。。
但是睡觉前玩手机已经成为大家的习惯了。
晚上玩手机，开灯好还是关灯好
少玩手机好，我曾经天天手机打游戏愣是把上学都没学近视的眼睛给弄近视了，
亏大发了，现在见手机如见魔鬼。
尤其是关灯玩手机，对眼睛的伤害更大！
关灯后玩手机易致青光眼，很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等，医生提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国的第一位不可逆致盲性眼病。
晚上玩手机，对身体有什么坏处。
辐射啊！这个太厉害了，这个楼主应该知道吧！睡觉前最好关机！对视力也不好，躺着玩手机大大增强了近视的发病率！对皮肤也不好，特别是油性皮肤，会长痘的！时间长了会加速皮肤衰老！如果玩应该适当，不能熬夜，屏幕亮度调到最低！
晚上不关手机就睡觉对身体有害吗?
手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出 30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。 所以睡觉时也注意不要把手机放在枕头边，远离点应该还好
晚上把手机放在床头边，会不会有辐射？
晚上睡觉把手机放在床头对人体健康影响不大。
根据辐射的强弱，辐射可分为电离辐射和非电离辐射：
1、电离辐射
如果辐射的强度足够，能对原子中的电子产生影响，把子“拐”走，这种辐射就被称为电离辐射。一般电离辐射只出现在放射性元素、核反应堆、核武器等“大杀器”身边。一般来说，人暴露在电离辐射下，患癌患病那都是小事儿，根据剂量和时间很可能短期就造成死亡。
2、什么是非电离辐射
如果辐射的强度不强，原子和电子对其“无动于衷”，这种辐射就是所谓的非电离辐射。平时说的紫外线、红外线、光线，以及家电产生的电磁波、微波，都属于非电离辐射的范畴。
手机发出的辐射就是电磁波辐射，属于非电离辐射。电磁波频率越高，对人的伤害就越大，那么手机发出的电磁波辐射强度如图：
可见，手机的电磁波频率大约在3KHz到300GHz不等，其穿透能力还比不上可见光。所以晚上睡觉把手机放床头影响不大。
扩展资料：
虽然手机的辐射不大，但不代表手机不会影响人体健康，比如对眼睛的伤害，正常情况下，人每分钟眨眼16到20次，而看手机的时候，眨眼次数会不自觉减少。
手机的电磁波，紫外线，辐射，颜色等因素也会刺激眼睛，强烈的闪烁会导致眼睛视网膜上的感光物质视紫质过多消耗，引起眼睛干涩，疲劳，视力模糊，重影，严重的角膜，结膜上皮细胞会相继角化，泪腺分泌细胞发生病变，眼睛干燥怕光，不敢睁眼。
当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。
在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。
另外，长时间玩手机还易引发颈椎病、腱鞘炎等等。所以为了健康还是应该减少玩手机的时间。
参考资料：百度百科-手机辐射
如果晚上睡觉手机不关会对身体造成哪些影响
1、据说信号对大脑不好~不过这个问题正在讨论中，不知道真的假的~
2、对人的生理周期有一定影响，主要是女性~~
3、如果半夜也信息（一般是垃圾的）或者电话，可能把你吵醒，影响睡眠质量~呵呵