缓解关节疼痛如何做

膝盖出现了疼痛，要积极的明确原因，然后再积极的进行治疗，缓解疼痛。如果是外伤导致的疼痛，需要积极的完善核磁共振以及普通的X光片，CT检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗一定要多注意休息，抬高患肢，不能推拿、按摩。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠、氨酚曲马多。如果膝盖的疼痛是由于化脓性感染性疾病导致的，需要严格的患肢制动，同时选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时手术治疗，应用消炎镇痛药物对症处理。如果是膝关节的骨性关节炎，在消炎镇痛药物治疗的同时，应用营养软骨药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖，必要时向关节腔内注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液，平时还要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其是登高爬山，避免受凉。

怎样缓解痛经的疼痛？

芬必得止痛药，能抑制前列腺素的合成，具有镇痛、解热和抗炎的作用。且为缓释剂型，可使药物在体内逐渐释放。每服用一次，可持续12小时止痛。

也可采取针灸疗法，效果不错。

益母草煮鸡蛋的具体做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

平时注意保暖，经期少喝咖啡、吃巧克力。多运动。如果出现难以忍受的疼痛时，要及时到医院检查。以免引起其他病症。

阵痛时怎么缓解

分娩阵痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。但是有许多产妇存在着恐惧的心理，甚至把与分娩无关、且出现时间短、间歇期长而不规则、强度不大的假阵痛，误认作是分娩的发动，白白浪费了气力，到了要真正用力娩出胎儿时，就会感到精力不济，同时喊叫又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍，也可以通过调整呼吸和按摩来减轻疼痛。
　　(1)调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。
　　(2)按摩。在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
　　(3)压迫止痛。在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
　　(4)适当走动。产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。

　　希望对你有所帮助！

怎么解除疼痛？

在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话，你可以降低训练强度。

在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点：1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强；2．锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重；3．做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分；4．运动后要注意进行一般性放松练习，重视肌肉的伸展牵拉练习。

肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。

另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习，一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡

怎么缓解痛苦？

你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开 做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情 没关系　

有什么缓解疼痛的方法？

行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。

痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。以玛丽为例，痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。稀释血液粘稠度，让血行顺畅。通则不痛!是从根本上缓解痛经的纯天然动物药。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。

用什么药物可缓解疼痛？

还要确定是什么疼痛引起的才能确定治疗 ，一般关节性疼痛可用双氯芬酸纳肠容缓释胶囊治疗。胃肠疼痛可用消旋山莨菪碱治疗

身上酸痛缓解方法

我看到你的两个问题，首先这位病人是一位严重的骨质疏松患者，并且因为长期没有得到有效的治疗，已经多处椎体骨折。必然会带来周身疼痛，但上周突然产生的疼痛原因一定要待查，可能是其它原因导致，但是由骨质疏松导致剧烈疼痛也完全可能的。

至于在你提的另外一个问题中，最佳答案给出的治疗方案钙剂加维D只是《骨质疏松诊治指南》中对一般人群的基础补充药物，而对于您奶奶如此严重的骨质疏松并导致剧烈疼痛，一定要进入医院进行治疗，使用降钙素（或其它止痛方案）止痛，并使用治疗性药物（如双膦酸盐，福善美等）从根本上进行扭转骨量丢失。

但治疗骨质疏松这样的慢性病是个长期的过程，首先这位病人面对的问题还是缓解骨痛，但同时不能忽视从根本上进行治疗。

一定要注意你奶奶的情况，马上进行治疗，行动小心，避免发生更为严重的髋部骨折。希望她能马上缓解疼痛，恢复健康。