一碗飯的熱量是多少千焦

我们吃一碗饭的就有260卡路里的热量 在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算； 千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 1卡＝4.182焦耳

一饭多少热量

一顿饭的热量不一定是500大卡的，也得看吃什么，你确定每顿饭500大卡？500大卡很少的，10片薯片就有100大卡了，只要10片哦。一个饺子也有35-40大卡呢。你晚上多吃点热量高的东西，这样会胖。面食很胖人的，想增肥，多吃面食，像我这样减肥的人，吃饺子都不敢吃皮，真的，一点都不夸张。

一顿饭的热量

大概有270~~~~600卡路里。这是根具你吃的多少定的。当然，你吃一顿饭最好只吃七分饱就好了。不要吃太多，不然会胖的。

一顿午餐含有的能量是多少焦或者多少卡路里？

卡路里，也就是卡和千卡(大卡)，都是能量的单位。1卡(小卡、cal)就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算，也称为大卡。
按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡。如果用焦耳表示，就有很多零头，算起来不方便。比如说，如果吃10克脂肪，那么就给身体带来了90千卡。如果吃50克重的爆米花，那么就增加了约170千卡的能量供应。一个人每天所需要的能量，也用千卡来计算。如果每天多吃一个中等大的苹果（约相当于90千卡）而不多运动，那么每天就会长10克脂肪，一年相当于3.6公斤的体重。

请问吃一顿饭大概有多少能量？

如果你都只有日常轻微活动的话，那你的能量消耗分别为
1730＊1.3＝2249卡
这就是人每天需要摄入的能量

人每天要多少千焦能量？

男性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡，体重数×24×1＝一天所需热量
女性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡，体重数×24×0.9＝一天所需热量
另法：体重÷0.454×10=一天所需热量

每千克左右需要146千焦左右

人一天需要多少千焦热量？

每千克體重需要146千焦左右的熱量；重度工作者，如從事體力勞動的人，每千克體重大約需要168千焦左右的熱量。

每顿饭得热量大概是多少 ？

大凤米饭(蒸)： 116大卡/100克 青菜 ： 500大卡左右 肉类： http://health.pclady.com.cn/mtsx/mtrd/0706/152807.html自己去看。