10个月宝宝吃波菜和西红柿好不好

挺好的，但是如果之前没有添加过这两样辅食，不要同时一下子添加。另外，如果给宝宝切碎一点，利于宝宝消化。

10个月宝宝的食谱

10个月的宝宝每天奶量保持在500ML左右，分三次或两次吃，另外增加2次辅食和一次蒸蛋，辅食可以是稠粥，烂 饭，面条，配青菜、肉末、鱼泥、肉汤、鱼汤、肝泥、胡萝卜、南瓜、土豆、西红柿等等鱼肉豆蛋类简易制作 蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。 肉泥——选择筋少的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。 肝泥——鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。 豆腐——蒸过或煮过后即可喂食。

宝宝辅食西红柿怎么做

根据宝宝的发育情况，西红柿在每个阶段都有不同的吃法，但一定要掌握基本原则：熟吃。番茄红素是脂溶性色素，生食时番茄红素的吸收率很低，而且番茄红素存在于细胞的有色体中，需要破碎细胞壁才能够被释放出来，生食往往达不到充分破壁效果。另外，西红柿中含有较多的有机酸，对维生素C起到很好的保护作用，不论炒、煮，营养损失都很小，需要注意的是，烹调西红柿时不要久煮或久炖，否则会造成营养素严重损失。

　　6个月～1岁：去皮捣浆或煮汤喝

　　这个时候的宝宝开始尝试添加辅食，对食物的要求是细、软、烂，所以建议妈妈最好在7个月左右给宝宝尝试蒸熟的西红柿，捣成浆喂给他吃；9个月的时候可以尝试混合其他蔬菜做蔬菜汤或榨汁给宝宝喝。需要注意的是，西红柿皮不好消化，这个阶段不要让宝宝吃皮。

　　1～2岁：可以适当加油烹调

　　这个阶段的宝宝正处于快速生长的时期，机体各项生理功能也在逐步完善，此时宝宝的饮食安排可以跟成人相似。番茄红素属于脂溶性物质，烹饪时如能加一点植物油，或是与含脂较多的肉类一起烹调，能促进其在人体内的吸收利用，以便真正发挥番茄红素的保健作用。此外，西红柿中还含有少量的胡萝卜素，它也需要油脂来帮助吸收。所以炒食西红柿是相当科学的烹调方法，建议妈妈这个阶段给宝宝炒番茄吃。

　　2～3岁：建议食用完整的西红柿

　　很多妈妈因为害怕农药，喜欢去皮后食用西红柿。事实上，西红柿属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少，妈妈不必过于担心农药残留问题。由于西红柿果皮很薄，加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影响；相反，在人为地去皮过程中会使番茄红素容易随汁液流失。而且西红柿皮以膳食纤维为主，食用后有助于维护肠道健康。这个阶段的宝宝咀嚼能力和牙齿发育状况足以将西红柿皮嚼碎，建议妈妈不去皮给宝宝吃完整的西红柿。

10个月大的宝宝吃什么辅食好

蛋黄、鱼泥、肉末或肉泥、猪肝泥、虾泥、烂粥、米粉，这些都可以添加了。 辅食添加的原则：1、从单一到多样：一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种；2．辅食质地由稀到稠：首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的粘稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。3．辅食添加量由小到多：开始时只喂宝宝进食少量的新食物，份量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加份量。4．辅食制作由细到粗：开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。喝的奶粉最好是含益生元成分的，能帮助宝宝消化吸收，这样吃辅食也能好消化不爱上火，我家宝宝消化吸收就挺好，喝的双亲之选就富含益生元成分，配方口感接近母乳，也比较有利于宝宝消化吸收。乳清蛋白与乳酪蛋白的比例是60：40，接近母乳，有助于婴儿对蛋白质的消化吸收

10个月宝宝的辅食怎么安排啊？

1、10个月的宝宝辅食比以前要增多，每天可增至3次。除每天喂3-4次奶之外，应同时吃一些肉、蛋类的优质蛋白25-30克。主食以谷类为主。每天给宝宝米粥、烂面条、软面条、麦片粥、软米饭及玉米粥中的任何一种，内加肉末、蛋羹、鱼肉、碎菜和豆腐等，2-4小碗（100-200克）。 2、增加一些含糖较多的根茎类食物及粗纤维的食物，如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉，如油菜、胡萝卜、菠菜、马铃薯、南瓜、红薯。把蔬菜切成小条小块煮烂或制成菜泥，每天大约半小碗（50-100克），与主食一同吃。 3、吃足量的水果，可选择苹果、香蕉、柑橘、桃子、草莓、西瓜、西红柿、梨、猕猴桃和甜瓜等。把水果制作成果泥、果酱或果汁，也可切成小条小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2-10个，瓜1～3块，香蕉l~3根，每天50-100克。 4、每周还应添加1~2次动物肝和血，25~30克。 如果宝宝喜吃上述食物，可考虑少喂1次奶或开始断奶

十个月的宝宝可以吃西红柿吗

可以吃的，没事的，西红柿里面维生素C很丰富的。我家宝宝也是很喜欢吃，我们十个月的时候是吃橙子，每天一个，就是鲜橙子，去皮给宝宝吃，没问题。后来又吃番茄，我把汁挤出来，不然衣服上面都是，宝宝一天一个，很健康，大便也很正常的。

十个月的宝宝可以吃西红柿煮面吗

您好！十个月的宝宝加辅食，可以吃西红柿煮面。把西红柿去皮切成小丁，最好是煮儿童龙须面，再加一个鸡蛋（把鸡蛋打散淋成蛋花汤）。营养丰富，宝宝容易消化吸收。

10个月的宝宝应该吃些什么零食

你好，对于十个月的宝宝可以添加的零食有：蛋糕、小点心、饼干、水果、竖果类（最好磨碎吃，要注意安全）。另外十个月的宝宝要保证辅食添加的多样化，以平衡宝宝的营养，比如：动物性食物所含的铁质易于吸收，如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。