怎么做一个健康的孕妇？
乐观心态--什么事都想好的方面。吃的只要吃得下什么都照常吃这样孩子就不偏吃，各种菜食品都有各不同的营养。罐头掩制累少吃就行。也不要刻意吃这吃那。多走动多听些轻柔轻快的“如胎教，甜歌，儿歌。”歌让心情保持轻松睡眠足就行，就会生出个可爱健康的好宝宝。
孕妇保健手册是做什么用的？
保健册是你怀孕期间的情况、产前筛查以及定期“监测”宝宝生长情况的一个记录，还有你的基本信息。这就为医生对你的情况有一个更仔细的了解，以便更及时地处理，保证你有一个健康的宝宝。
按规定是应该在户口所在地建册的，以方便你定期的进行产前检查，因为这些检查小卫生院完全可以做的，所以不必跑到大医院去让你而使你累着。
之前你在国外做的检查，如果你能够提供报告单的话，应该也是可以的。如果不能提供的话，还是再做吧，毕竟这需要一个依据的。
29周的话是只能做些普通的检查的，建册与否意义已经不大了，建议你去咨询下你那里的大医院看看。还是需定期复查你自己与宝宝的情况的。
应该对出生证和打疫苗没什么影响的，在我们医院来生的很多人都是偷生的，根本连准生证都没有，但还是会办出生证的
产检都填写母子健康手册了吗
第1次正式产检(第12周) 检查项目： 1、领劝母子健康档案” 2、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重 3、排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎及各种类型的流产 是否需要空腹：是 说明：这次产检，一般医院会给妈妈们办理“母子健康档案”。
有关孕妇办理孕妇保健手册的问题
保健手册一定要办的哦。所有产检的信息都在这里头了。
1，先拿双方的户口本，结婚证，身份证去女方的户口所在地，办理准生证。
2，然后去户口所在的的妇保所，或卫生院办理，拿着准生证去办理保健手册（俗称建卡），一般12周的时候去办理最好（我提早了一周，导致现在检查次数频繁。）如果不知道哪里办理，问办理准生证的地方，他们都会知道的。
3，建卡当天要空腹，要检查很多项目，（保健手册上明确写了12周必须检查的项目）如果已经在其他医院做过有关项目的话，你可以告知医生刚在其他医院检查过，医生也没有理由再叫你们重新检查一次，把在其他医院检查的单子交给医生夹在保健手册里就行了。下次检查，医生会预约时间。
也可以拿着保健手册，去其他医院进行检查的。
我们浙江这边的政策是这样的，不知道你们那边怎么样？
居民健康档案孕产妇管理怎样操作
健康档案是医疗卫生机构为城乡居民提供医疗卫生服务进程中的规范记录，是以居民个人健康为核心、贯穿全部生命进程、涵盖各种健康相干因素的系统化文件记录。居民健康档案内容主要由个人基本信息、健康体检记录、重点人群健康管理及其他卫生服务记录组成。居民健康档案的内容：1、全科医疗健康档案在内容上分为3个部份，即个人健康档案、家庭健康档案和社区健康档案。个人健康档案在全科医疗中利用10分频繁，使用价值也最高。2、家庭健康档案则根据实际情况，建立和使用的情势不1。3、社区健康档案在全科医疗服务中没有被给予更多的统1要求，主要用以考核医师对其所在社区的居民健康状态与社区资源状态的了解程度，考核全科医生在病人照顾中的群体观点。
孕育健康指南
保持心情愉悦，多和肚子里面的宝宝沟通，玩游戏。用宝宝话筒和宝宝说话，可以常常和小家伙打招呼，听胎教音乐。。。 多吃核桃坚果类的东西，鱼，补脑的。补充钙
定期产检，有问题及时解决。 不需要把胎教的作用放大，只是能让宝宝更早的适应新的环境，对父母不会陌生，有了父母的爱，宝宝会更加勇敢。 孕妇不能偷懒，常常散步，做做孕妇操。对你和宝宝都好。但是也不能太辛苦了，拎重的东西，登高，拿高处的东西，尽量少做，多和有经验的妈妈，姐姐交流一下，她们会很热心指导你的。那样生宝宝的时候就有数，不会盲目害怕。
少上网（辐射可让胎儿畸形），听些悠闲的音乐，抚摩自己肚子，多吃有营养的东西，不推荐多吃肉类，有的人家大鱼大肉顿小鸡那样太盛营养都补不进去，但是也不可缺少，最好多吃素的。
祝你幸福，生个健康可爱的小宝宝。
怀孕几周怎么算？孕妇什么时候该去医院建立健康卡？
您好
一般按末次月经来算的，您怀孕11周+6天，怀孕前3个月，可以去医院建卡，也就是说怀孕12周可以去建卡，您现在去正好。
早孕检查和一般体检主要不同之处在于，孕前医学检查包括了影响胎儿正常发育和受孕的病菌筛查和夫妻双方的生殖系统状况的检查。影响胎儿正常发育，容易造成胎儿畸形的病毒和病菌有巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫等，支原体和衣原体甚至还是有些夫妇不孕不育的罪魁祸首。
这些病毒和病菌十分狡猾。巨细胞病毒、风疹病毒和弓形虫感染都十分隐秘，“大胆点”的就表现为一次非常轻微的感冒流涕，“胆小点”的什么都不表现，就在妇女的体内躲藏了起来。
急性期病毒感染的母婴传播率很高，胎儿的致畸比例更高，特别在早孕三个月胎儿几乎对病毒感染没有任何“抵抗力”。支原体和衣原体就潜伏在妻子或丈夫的阴道分泌物或精液中，一方面使受孕妇女的自然流产率升高，另一方面，未孕的夫妇双方体内可能因病菌诱导产生抗精子抗体，导致不孕。
所以，在怀孕期做一次系统的检查，尤为重要。避免在病毒感染的急性期受孕，积极治疗支原体或衣原体，减少或避免与宠物接触，是优孕宝宝的第一步。
请问孕妇保健手册有什么用处？（知情者请详说，谢谢！）
孕妇保健手册只是记录着你所检查婴儿的健康状况,没有什么用的,到时候你生了孩子医院也是给你收起来,他不会给回你的.在医院生孩子医院自然会给你的孩子开出生证的,跟孕妇保健手册没有关系.我和我姐生孩子也有办孕妇保健手册,但是生孩子的时候都给医院给收回去了,想要留在身边做记念都不行.