怎样解决怀孕期孕妇肚子胀气？

怀孕前3个月是胀气最明显的时期，因为怀孕后胃部排酸能力差，胃酸过高；此外，刚怀孕时，孕妈妈体内黄体素增高，而黄体素会降低肠的蠕动，排泄功能也会受影响，这时就会出现胀气。但胀气对胎儿影响不大。避免胀气，要从饮食人手，少食多餐，吃些半固体食物，如奶酪等。另外，要多吃蔬菜和水果，多喝温水，不要喝凉水。此外，饮料、汽水、咖啡、茶等都要少喝。散步也是促进肠蠕动的好办法，只要是身体正常、健康、没有早产危险的孕妈妈，都可以在饭后30分钟或l小时后，到外面散步20～30分钟，在家里来回走动，也能达到散步的效果。专家提示，孕妈妈适合轻松的运动，散步时只需慢慢走就行，就能帮助排气和排便。肚子胀气有的是因为便秘或消化不良引起的。不要喝茶，少吃油炸食物、豆类、汽水、泡面等。应适当吃些葱白、生姜、蒜头这类辛辣食物。

怀孕期间肚子胀气怎么办

不要吃那些 ！我怀孕那时候和你一样 ！ 我是这样解决的，不要因为怀孕了，就减少活动量！ 要多散步，饭量要适中，肚子胀的厉害时，不要吃淀粉类多的！ 主食少吃，米饭 面食 都少吃！粘的 甜的 先少吃！ 多吃水果 蔬菜 ！ 还有 肚子胀气 也是早期怀孕 子宫稍微增大 致使肠道蠕动减少的原因！ 我还有一个办法 就是喝酸奶 这样咱家肠道蠕动 多排气 就好了 ！ 除了食物 其他的东西不要吃啊！！对你不好 对宝宝也不好 ！！！ 要是你这样还不缓解 就让你老公把手搓热 给你按摩小腹 肠子的部位， 顺时针 用手掌 轻微的稍稍的按摩肚皮 帮着肠子蠕动 ，很快就排气的！ 我涨肚严重的时候 我老公天天给我这样 按摩！！ 对了 你涨肚 要找原因的 不要吃冰箱里面的食物 ！ 天气热 你要是 为了凉快吃冰的食物 也会涨肚的 ！！ 我说了 都是自己的经验 ，希望你能 用到 ！！ 祝你的宝宝 健康出生啊！！

孕妇胀气怎么办

减少胀孕妇气最有效的办法，可能就是少吃容易产生气体、令人胀气的食物。但对孕妇来说，如果所有这些食物都不吃，要做到平衡膳食就很困难了。 字数限额不够了抱歉，后面还有一大截，只是希望你能采纳，谢谢！

怀孕一直胀气如何处理呢？

应该是你工作太辛苦的原因吧，没有得到休息，如果条件可以的话，建议你最好和家人商量 ，尽量在家里休息，必竟孩子的健康才是第一的。

孕妇肚子胀有什么办法让她放屁通气？

吃豆拉肚子 最危险 做腹部按摩 用温毛巾付 都是没有害处还会健康的方法 最好是按摩 要轻柔 对胎儿还有好处 祝你生个健康快乐的小宝贝 嘻嘻

肚子胀气怎么办？孕妇需要注意什么？

胀气是许多孕妇在怀孕时都会碰到的困扰。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。不建议吃药物，影响胎儿。。孕妇胀气时这样做1. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 2. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

怎样缓解孕妇肚胀

腹胀是肠胃蠕动缓慢，消化不良引起的，饮食以容易消化的软食为主，每餐定量，少吃多餐，以免增加胃的负担。
可以的话，不妨试试偏方，效果不错，老人服用对身体很好。

怀孕期间肚子总是胀气非常难受，吃什么可以排气

1.少量多餐，帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
2.养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3.适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
4.适量服食辛辣物，如生姜、葱白、蒜头等辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
5.补充足量水分，早餐前喝开水，每天至少摄取2,000毫升.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
6.腹部按摩，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。