小男孩几岁练肌肉和腹肌最好

练肌肉的最佳时期：
1.最好在青春期就开始，因为青春期正是你身体发育的塑形期。这时你锻炼肌肉就很有效而且最好。
2.健美运动员有8岁就开始训练，一般情况下骨骼发育结束
肌肉发育快速增强时候效果最佳。
3.一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉
这个时间正在长身体
，但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳时机在16-20岁。
4.男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性。
望采纳！

几岁开始练力量最好

对于男生 那还是在生长阶段  大负荷的锻炼 对骨骼等一些 身体生长不好

如果你要练可以采用 轻 到中负荷的 

建议最好多做一些有氧运动  打造一个良好的身体基础和心肺功能

上大学 或者18 以后再进行 绝对可以事半功倍

5岁半的男孩精力特旺胜怎么办

有同感,我家儿子比你儿子小8个月.也是好动,除非他睡着了,才安静下来.好奇心极强.也有朋友建议到医院检查.去检查了,医生说:一切正常.

五岁的小孩怎样开发智力

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父母都希望自己的孩子聪明、智力高。一般说来，一个智力超群的幼儿，常具备有以下6个方面的特别之处：

一是感知和观察力敏锐、精确，容易发现，辨别各种事物之间的细微差异。例如有10只兔子，观察力较强的幼儿很快能指出其中哪一只兔子耳朵稍长些，哪一只兔子较短些；而观察力一般的幼儿，则不易辨别出来。

二是记忆力好，不仅记得快、记得准、记得牢，而且能很快回忆，正确运用。例如背汉语成语，不仅能很快记住，而且在日常生活中还能正确使用。

三是富有想象力，不仅能将所见所闻之事基本正确无误地表达出来，而且还能把各种事物的形象加以改造，重新组合成新的形象。

四是思维能力强。思维活动不仅敏捷，迅速，而且还有较强的创造力。例如4个猴子搬运一张桌子，路上突然遇到大雨怎么办？聪明的幼儿会回答：“躲在桌子底下边躲雨边搬桌。”

五是实践能力强。不仅认识能力强，而且实践能力也强，就是通常人们所说的“心灵巧”。

六是语言发展较完善，能较完整、准确地用语言来表达自己的思想感想，对识字和阅读也开始得较早，学得较好。

所以，对幼儿的智力开发，也应从以上6个方面去发掘和培养，而且还必须从培养幼儿的兴趣着手，以其能接受为前提，使幼儿学有兴趣、学有动力。


★布置“幼儿环境”，充分提供独立自主的学习机会。

现代的家庭，每个孩子都是宝，在父母的“帮助”下，孩子“自主学习”的机会被剥夺，一个整天被追着喂饭的孩子，怎能指望他自己绑鞋带，扣钮扣呢，失去这种自由发挥的机会，孩子的智力发展也就因“过度关心”而受阻。

为了满足幼儿此时的好奇心与探索性，父母亲应尽可能安排各种安全且具启发性的环境，供给各种小厨具、积木、镜子、小碟子等，让他们尽情地在游戏中促进智力的发展。

★替孩子选择图书、录音带。

幼儿随时随地都在从事学习活动，特别是在二岁半左右就可自行学习阅读(一岁半左右的孩子尚需父母陪同阅读)。替他们选择内容简单，图文流畅的故事书，带领他们进入故事境界中，他们便能体验学习的乐趣，培养对图书的爱好。

此外，让幼儿常听儿歌或益智性录音带，可养成他们“注意听”的技巧，并且促进其语言发展。

★利用对话促进其智力发展。

孩子常会问“这是什么？”“为什么这样？”我们可借助各种技巧帮他扩展词汇的理解能力，走在路上，让孩子认各种交通标志，商店标牌等，一问一答，通过一遍又一遍的重复、回忆，你会发现，孩子的记忆力与对事物的联想力是远超乎大人预期的。

★发展孩子创造思考的能力。

可以让孩子常接触纸、沙土等，阅读各种启发想象力的图书，或鼓励孩子从事绘画、音乐、舞蹈等活动，来促进其创造力的发展。

每位爱自己孩子的爸爸妈妈，能为孩子做的便是本着顺应自然的原则，配合孩子发展的阶段，适时给予刺激，在日常生活处处营造学习的环境，一次对话，一点延伸，一篇故事都可启发智力的突破，最重要的，是“退一步”，让孩子独立去挥洒他们的天空。

怎样培养五岁男孩子的注意力？

我孩子以前也是注意力不集中还好动，都快愁死我了，后来经朋友介绍去了一家教育机构训练了好几个月，现在好多了，您可以上网查一下，叫优千千。

五岁多的男孩子自控能力不好怎么办？

五个妙招：

一、榜样的力量是无穷的。

孩子最重要的学习方式就是模仿，榜样的力量是无穷的。父母要恰当表达自己的感受，指导孩子在不压抑自己的情绪同时，也不能通过发脾气来表达感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在这其中，父母就教给孩子很多东西，孩子可以看到父母是如何表达沮丧、兴奋、悲伤和愉悦的。潜移默化中，孩子渐渐学会正确表达自己的感受。父母如果常常随心所欲的发火、扔东西、大哭、狂笑……孩子也会学会这些不健康不理智的行为。

二、自我控制最重要。

内因是最重要的，你教会孩子什么，不代表他一定就真正的会主动去那样做，家长应该鼓励儿童用积极的自我暗示来控制自己的情绪和行为。例如，让孩子在生气的时候想发火的时候必须数够30个数“1、2、3……”或对自己说“不能生气，我要宽容，我很优秀……”，这样可以避免孩子的过激行为。

三、交流沟通才会顺畅。

疏则通，亲子关系最最重要的就是沟通。父母友好而尊重地与孩子交流时，不仅能让孩子心悦诚服地听话，还可帮助他们处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让他学习自控与合作。交流时，父母要强调优点，淡化缺点，多鼓励，少批评。这样的鼓励会让孩子更加积极，也会让他感觉到家长的关注，他们也会自觉地努力地改正自己的缺点。

四、想想别的事。

如果你怒不可遏，如果你实在想不通，那么你不妨想想别的。在孩子情绪不良时，家长要引导孩子选择自己喜欢做的事情来转移注意力。例如，当孩子心里感到难过时，你可以引导他：“难过时可以找些使自己开心的事情来做。你现在愿意看看电视还是出去玩玩？”引导孩子在两种选择中挑选一种，在挑选的过程中，孩子的注意力也就得到了转移。

五、多训练才能提高。

家长可让孩子学下棋、画画、练书法、学习演奏乐器等等，这既能陶冶孩子情操，又能培养孩子的定力、耐心、忍耐力和意志力；家长要培养孩子做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，督促他在一定时间内完成某项活动，使他感受到成功的喜悦。这些有意的培养孩子，就会使孩子的自控能力得到大幅度的提升。

如何培养3-5岁孩子的一些基本能力？

3-5岁的孩子，已经进入了入学前的一级准备，此时家长应该培养孩子的一些基本能力。入睡前：读说能力尽管上小学时，学校不会要求孩子能独立地阅读，但是至少需要学生对阅读有基本的节奏感，能简单地描述一个事情。这种能力从哪儿来？睡觉前和宝宝读绘本就是一种很好的方式。尽管有专家建议，在孩子一两岁的时候，你和他读绘本时，不要总是向他提问，问那么多为什么，怕扰乱他的阅读兴趣。但是研究表明，在孩子三四岁时，在阅读时和孩子进行对话是可以提升他的语言能力的。比如你们一起读《月亮，生日快乐》这本书，可以先给他读故事，然后问他，为什么小熊要送月亮一个礼物。当然，你们也可以互换角色，让他通过看绘本的插图将故事讲给你听。大自然里：科学探索能力在大自然中的玩耍是让孩子爱上科学的最好途径。孩子对科学的兴趣往往源于一次小小的充满乐趣的观察。比如：让他观察一颗种子怎么发芽、怎么长大。下雨过后，带着孩子来到户外，一起找找蜗牛；在地上撒一点馒头屑，观察蚂蚁怎么搬家…对了所有的小朋友都不会拒绝蒲公英，摘下一朵蒲公英，轻轻一吹，看蒲公英从上而下飘落而至，还可以把蒲公英带回家，给孩子一个放大镜，让他—下蒲公英的种子，然后向他解释蒲公英是怎么传播自己的种子的。多带他到大自然中，向他展示大自然的神奇与美妙，爸爸妈妈自己也要表现出对自然的热情和好奇心，从而培养他探索科学的兴趣和能力。厨房：数学能力在上小学前，你的孩子还应该具备一定的数学能力，比如数数、认识任何各种不同的形状。在厨房里，是手把手教授孩子数学知识的好时机。“请给我12颗蒜瓣”，“请帮妈妈把这几个盘子摆成一条线”……小伙伴玩耍时间：社交能力上了小学，不像在幼儿园，老师会帮大家交朋友，会协助所有的小朋友更好地融入在一起玩耍做游戏，在小学需要孩子自己有能融入集体、交上朋友的能力。所以，周末，可以约上几个孩子一起出去玩，在玩耍的过程中把社交中的道理教给孩子。比如分享，比如先来后到，比如宽容，比如忍让，比如养成说“谢谢…‘对不起”等基本的礼貌素养。当然，你还应该在和小朋友一起的游戏中，培养他的自我控制能力和耐心，这些能力和品质不但是小学需要的，更是他的一生都需要的。

5岁孩子适合什么体育运动

适合5岁孩子的体育运动有很多，比如：
1.可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。
2.可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。
4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。
最后就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。