摄入热量超过基础代谢率多少会增胖
你是男生还是女生呢？男生1700卡女生1300卡这是基础代谢，低于这个标准是一定瘦的。
睡觉也消耗热量，只要你在呼吸，都要消耗热量的。
不过你还在长身体啊，完全靠节食不好的，还是多运动一些。
零食营养表的能量超过多少千焦吃了就容易胖？
不是吃了多少千焦就容易长胖，而是你吃进去的能量远远高于你消耗的能量。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c4651060100sq6p.html
以上是一个常见食物能量的详细说明。你可以对照一下你每天吃了多少，摄入了多少能量。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_52bb092d0100dkvc.html
以上是一个运动耗能表，你可以对照一下自己每天的运动量
人多吃多少热量会长胖一斤？
摄入的热量小于消耗的热量就会瘦~ 消耗的热量包括基础代谢的热量和你干其他事情所消耗的热量 吃饭，说话，运动都是需要消耗热量的哦
人多吃多少热量会长一斤
NO.基础代谢率只是参考标准。
如果有体力活动热量也需要相对提高。
并却不是说你热量超标就会胖。
因人而异。
一共多少热量？会发胖吗？
如果你体重在110斤左右，女性，那么你的基础代谢率大约为1300大卡（即你维持正常生活的需要的能量），你的一份蛋炒饼丝大约有一碗米饭（116大卡）+饼（115大卡），170g普通饼干（达能748卡）一共 116+115+748=979，所以基本上你不会胖，但要是想减肥的话，效果也不明显
2010千焦能量会发胖吗？
举例说明：18岁以上的青年男子，每天大概需要补充2700千卡热量，相当于11302千焦耳；2010千焦远低于这个值。如果您是一位成年男子，每天摄取2010千焦热量不会发胖，反而会变成像竹竿一样瘦；即便您是一位成年女性，每天摄入2010千焦热量也远不够。一位成年女子每天大概需要 8000千焦左右的热量才能保持健康。
男人与女人，成年人与儿童，重体力劳动与轻体力劳动，身高体重不同者，这些因素都决定了一个人每天需要的热量。所以，不同的人需要不同的热量。如果您能具体说明您的情况，或许可以得到更精确的答案。
180千焦是多少热量
180千焦约4.18左右热量。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：
所需热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
扩展资料：
计算方法
1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200。
2.有自己的饮食计划，并且完美的执行下去。计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。
3.正确的跟踪每天的卡路里。跟踪的方法很多，比如使用表格记录下来。记住要保持跟踪任何额外摄入的点心和饮料等，包括汽水和果汁。写下每一餐食物和零食摄入的数量。测量或衡量你的食物可以得到一个确切的热量数。
食物中有三种热量
食物中的热量分为3种：蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素，主要源于肉类、乳制品和蛋，每克含有4卡的热量；碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡；脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中。
另外还有一种热量称为“空热量”，指那些只提供能量而营养价值很低的食物，如清凉饮料、酒类以及速食品等。
每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。
参考资料来源：搜狗百科—卡路里
热量不超过1600千卡，是不是就能不会发胖了？
摄入2113的热量小于消耗的热量-瘦
摄入的热量大于消耗的热量-胖
摄入的热量等5261于消耗的热量-没有变化4102
胖的人不运动，光靠吃是不会瘦的，即使用了减肥产品瘦下来，1653也只是暂时的。
还有不要内节食，不要熬夜，会降低身体的基础代谢，反弹容成“球”