糖尿病人的生活起居饮食表

一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食

2、副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋1个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

二、午餐

1、主食:高纤维米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食: ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食: ①高纤维馒头、高纤维米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食: ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

另外：晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。 

糖尿病人 饮食注意事项

1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品)。 2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上。 3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。 4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。 5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。 6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。

求糖尿病人的饮食清单 可以吃的水果有哪些 蔬菜有哪些 主食是哪些 等

五谷杂粮：如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
豆类及豆制品：豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

不适合血糖高人群食用的蔬菜水果名单都有哪些？

1、可以吃的水果：菠萝，青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、、草莓、樱桃等，但是也要适量。 2、可以少吃或者不吃的水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。 3、最好不要吃的水果：红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
血糖高的情况下，尽量不要吃水果，特别是含糖量很高的水果，每个人体质不一样，最好要咨询一下专科医生，在允许的情况下吃一些有益的水果，是对身体有好处的。一定要控制住饮食，管好自己的嘴很关键。

患有糖尿病和高血压的人发烧了该吃什么食物

吃点小米粥或者含糖低点的水果都可以的 ，高血压饮食是没有特殊要求的呀 糖尿病只要保证低糖或无糖就行了 发烧是要吃药退热的 食品不管用

有糖尿病的老人有什么东西不可以吃 有什么水果可以吃 日常饮食应该注意什么

中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过一个。食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜。

严格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。

糖尿病人适量吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克／dl)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果

糖尿病应注意哪些饮食？

针对2型糖尿病：
补充一点维生素A、B、C、E，尿蛋白不高者服用一点蛋白粉。
早餐100克粳米+10玫大枣+一勺茯苓
午餐一小平碗米饭+白菜海带
晚餐一个鸡蛋或一块豆腐

糖尿病不能吃什么？能吃什么

糖尿病患者尽量不要吃甜品，吃甜品过多可能导致糖尿病患者的病情加重，最好还是不要吃，吃点清单的，蔬菜水果对人的身体有好处！

怎么样最快的减肥

少吃多运动 早睡早起 少吃肉类糖类油炸类 多喝水吃几个苹果饭前 那样就少吃了 关键是持之以恒 跑步几公里一天 你瘦的很快