哺乳期能吃泥鳅汤吗
哺乳期奶水少的话是可以喝泥鳅汤,就清水炖就行了,可以里面放点通草,通草也具有下奶的作用的宝宝频繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。当宝宝吸吮你的乳头时，你的脑垂体就会受到刺激，分泌催产素和泌乳激素到血液里。而泥鳅汤也确实利于下奶，哺乳期吃泥鳅汤很好的。
哺乳期产妇能吃泥鳅吗
能吃。
泥鳅的营养价值很高，哺乳期妈妈是可以吃的。
但一定要吃熟的，炖的时候记得放几片姜，生吃有寄生虫。炒泥鳅的时候最好不要放入辣椒。
哺乳期可以吃泥鳅吗
哺乳期可以适量吃泥鳅。泥鳅蛋白含量高、脂肪含量低，有“水中人参”之称，蛋白质、糖类、矿物质（钙、磷、铁）及维生素（B、A、C）均比一般鱼虾要高，是哺乳期滋补的佳品。有调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾、消肿保肝等功效。哺乳期吃泥鳅的好处：
促进宝宝视力发育
泥鳅中含有维生素A，可促进宝宝视力发育。
促进宝宝牙齿和骨骼发育
1岁以内是宝宝脊柱发育的关键时期，3岁之前，宝宝乳牙也基本长齐，缺钙还会引起佝偻病，所以这段时期宝宝需要补充大量的钙，同时母体也需要补充钙来预防骨质疏松。泥鳅中含钙相对较多，哺乳期妈妈适当食用泥鳅有助于宝宝牙齿和骨骼发育。
预防缺铁性贫血
泥鳅中含铁量高，乳母常食泥鳅，有助于预防自身和宝宝发生缺铁性贫血。
治疗病毒性肝炎
泥鳅中含有磷酸葡萄糖变位酶，有保肝的作用，且含有核苷，有抗病毒的作用。因此常食泥鳅对病毒性肝炎有一定疗效。
浦乳期能吃泥鳅么
哺乳期可以适量吃泥鳅。泥鳅蛋白含量高、脂肪含量低，有“水中人参”之称，蛋白质、糖类、矿物质（钙、磷、铁）及维生素（B、A、C）均比一般鱼虾要高，是哺乳期滋补的佳品。有调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾、消肿保肝等功效。哺乳期吃泥鳅的好处：
促进宝宝视力发育
泥鳅中含有维生素A，可促进宝宝视力发育。
促进宝宝牙齿和骨骼发育
1岁以内是宝宝脊柱发育的关键时期，3岁之前，宝宝乳牙也基本长齐，缺钙还会引起佝偻病，所以这段时期宝宝需要补充大量的钙，同时母体也需要补充钙来预防骨质疏松。泥鳅中含钙相对较多，哺乳期妈妈适当食用泥鳅有助于宝宝牙齿和骨骼发育。
预防缺铁性贫血
泥鳅中含铁量高，乳母常食泥鳅，有助于预防自身和宝宝发生缺铁性贫血。
治疗病毒性肝炎
泥鳅中含有磷酸葡萄糖变位酶，有保肝的作用，且含有核苷，有抗病毒的作用。因此常食泥鳅对病毒性肝炎有一定疗效。
注意事项
吃泥鳅要适量
泥鳅虽然营养丰富，但是过食容易导致消化不良，引起腹痛、腹胀等症状。
不宜生吃泥鳅
泥鳅容易携带寄生虫，因此不宜生吃。最好烹饪至熟透，这样才能彻底杀死虫卵。
饮食搭配禁忌
泥鳅是滋补的佳品，不宜与性热的狗肉、狗血同食，容易导致阴虚火盛；不宜与黄瓜、茼蒿同食，不利于消化和吸收；不宜与螃蟹同食，容易引起中毒。
哺乳期具体能吃什么蔬菜
适合产妇食用的蔬菜有：
1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、黄花菜：黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。
4、海带：海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病上。
5、莴笋：莴笋是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养成分，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿。中医学认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。》》
6、金针菜：金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。 7、茭白：传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。 茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。 由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。 8、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。 9、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 产后乳汁分泌是在丘脑下部分分泌的泌乳素的作用下产生的。乳汁的分泌及乳汁的品质与食物营养有密切关系，营养充足则乳汁量多质稠，营养缺乏则乳汁量少质稀。
吃泥鳅能下奶吗？
可以下奶，泥鳅属于鱼类之一，不仅含有丰富的维生素和蛋白质，其他的营养也很高，对孕妇的帮助是极大的，尤其是催奶的效果。此外，泥鳅煲汤有利于乳汁的分泌，但若想要提高奶水产量，就要多食用些肉类的食物，注意要荤素搭配。同时哺乳期多吃糖水食物能帮助催乳，可以让奶水变得越来越多，哺乳期也可以经常吃些小米粥，可以多喝些羊肉汤。哺乳期可以经常吃些大枣红豆粥，大枣红豆粥可以补血养血，还能让奶水分泌增多。
拓展资料：
一、泥鳅营养价值：
泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物元素以及多种维生素等，其中维生素B1的含量比鲫鱼、黄鱼、虾等高出3~4倍，而维生素A、维生素C、铁的含量也比其他鱼类高得多。所以泥鳅具有暖脾胃、祛湿、止虚汗、补中益气等功效，是治疗慢性肝病、痔疮等疾病的辅助佳品。另外，泥鳅皮肤中的粘液也具有很好的消炎、抗菌的功效。
二、泥鳅适宜人群：
泥鳅一般人群均可食用，尤其是身体虚弱、营养不良、体虚盗汗、脾胃虚寒等人群更适宜食用。另外泥鳅肉质细腻、易于消化，且所含脂肪、胆固醇较低，所以老年人、心血管疾病人群应该多加食用。但是需要注意的是，泥鳅与狗肉、螃蟹、毛蟹等不能同食。
三、泥鳅栖息环境
泥鳅为底栖鱼类，喜生活于有底淤泥的静水或缓和流水域中，如湖泊、池塘、稻田、沟渠、水库等，喜中性或偏酸性的黏性土壤，适宜的生活水温为10-32℃，最适水温为22-28℃；当水温在10℃以下或30℃以上时，泥鳅活动明显减弱；水温低于5℃或高于35℃以上时，就潜入泥中停止活动。冬季，泥鳅钻入淤泥20-30厘米处越冬，到第二年春天，水温达10℃以上时，才出来活动。
四、泥鳅生活习性
泥鳅在底泥中或水的底层淤泥中活动，且喜昼伏夜出，长期在黑暗环境使其视力退化。但触须、侧线等却十分敏感，在避敌和觅食活动中起到关键作用。泥鳅除了用鳃呼吸外，还能进行肠呼吸，所以它对低溶氧的忍耐力很强。在缺水的环境中，只要泥土保持湿润，泥鳅仍可存活很长时间。泥鳅对环境的适应性很强，因而在鳅科100余种鱼类中，唯独泥鳅数量最多，分布最广。