三十多岁女人吃哪种钙片最好？

如果严重缺钙，要服用钙片，最好服用液体钙。治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好。一般性的缺钙可以平时通过食物补充。
1、饮食多吃豆制品、奶制品、海产品、黑灯、蘑菇、黑木耳、蛋类、肉类骨头汤、燕麦粥等等，通过食物补充提高钙的摄入量。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
2、食补需要注意，饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外，所以避免摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包。比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
3、补钙食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富，维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。

20岁左右女孩吃哪种钙片好

葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。

女人吃什么补钙？吃什么补钙好

钙之缘片无刺激、无副作用、易吸收特别适合女人补钙服用另外服用钙之缘片补钙建议晚上睡前小时服用让钙更好吸收和改善女人睡眠我时腰酸背痛、睡眠好面网上买了三瓶钙之缘片回来吃两星期好了多了钙之缘片补钙效还挺错

25岁未生小孩女性哪种钙片补钙效果好

钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物

女性吃什么钙片好

根据你的描述，女性吃钙片建议可以吃钙尔奇，自己平时也要注意在饮食上添加含钙高的食物，比如骨头汤、鱼汤等食物。

女人缺钙了吃什么钙片啊???

缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。

中年妇女吃什么钙片好？

 中年妇女很容易造成钙质流失，尤其是临近绝经期的妇女。长期钙质流失， 使身体处于缺钙状态，对中年妇女的身体健康造成的危害很大，很容易导致骨质 疏松，因此中年妇女因及早补钙，平时饮食多吃含钙量高的食物，如牛奶、牛肉 、骨头汤等。另外由于中年的人对钙的吸收能力逐渐下降，建议再服用钙片补钙 。钙片通常用的有盖天力，对改善中年女性腿脚麻木、腰酸背痛、睡眠不好、精 神不佳各种缺钙症状效果都是非常不错的。补钙的同时记得多到户外晒晒太阳， 这样可以促进钙的吸收，不要喝碳酸类饮料和吃高热量的食物，这些会造成人体 内钙的流失。 

成年女性吃什么钙片好？

有很多选择,一般在药店卖的比较多的就是:迪巧、乐力、钙尔奇。这三种都是一天吃一次，有的是吃一颗，有的是吃两颗，但是都是只用吃一次就行了的。 成人每天对钙的需求量也就在600毫克，所以随便选择其中一种来吃就可以了的。平时吃饭的时候可以多吃鱼和虾，科学有研究，排骨汤里的钙量远远不及鱼和虾的高。 但是要注意吸收，可以多晒晒太阳，阳光可以合成维生素AD，也就是鱼肝油，这样有助于钙的吸收。吃迪巧钙的时候可以不用额外补充鱼肝油了，因为里面已经添加有了的。