哺乳期能吃蒜蓉扇贝吗

哺乳期最好不要吃蒜蓉扇贝，哺乳期不要吃辛辣的食物，刺激的食物太过酸，太过苦的食物都不应该再吃，应该吃一些清淡的，有营养的食物

哺乳期可以吃贝类海鲜吗

哺乳期可以吃海鲜 海鲜作为一类非常富有营养价值的食物，其实哺乳期孕妇是可以吃的。海鲜含有丰富的蛋白质和各种微量元素，比肉类更具有营养。并且海鲜中含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，可以减少心血管疾病的发生。哺乳期食用可以增加妈妈和宝宝的营养。

扇贝哺乳期可以吃吗

对于哺乳期妈妈们的饮食来说，想必大家都会吃高蛋白的各种水产品。水产品相比肉类拥有更高的蛋白含量，也更易被人体吸收，这一点大家肯定都知道，不过并不是所有这类食物都适合所有妈妈们，下面我们就盘点几种妈妈们食用得多家注意的水产类食物。

最好别吃类
螃蟹

在哺乳期的妈妈要尽量少吃蟹肉，因为蟹肉嘌呤的含量高，多吃容易引起妈妈和宝宝腹泻、皮肤过敏等症状，严重时还会导致痛风及免疫系统的疾病。（嘌呤：嘌呤是有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。）

小龙虾

小龙虾虽然营养丰富，但由于国内很多养殖环境的恶劣，导致其身体内含有较多的毒素和寄生虫。如果处理不好，会使妈妈和宝宝腹泻，或患上寄生虫病。而且小龙虾容易造成敏感体质的宝宝出现过敏反应，因此建议哺乳期的妈妈少吃或者不吃。

容易过敏类
扇贝

扇贝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够为哺乳期的妈妈提供充足的营养，并促进宝宝身体和大脑的生长发育。但是扇贝是属于海鲜，有可能导致宝宝过敏。因此妈妈要斟酌着吃，如果发现宝宝有过敏反应就要立即停止食用。

带鱼

带鱼营养丰富，还能够帮助下奶，妈妈吃了益处多多，也利于宝宝身体的生长发育。但是带鱼较容易引起过敏，如果家族中有过敏体质的人，妈妈就要注意了。哺乳期在正常吃带鱼之前，要先尝试吃一点点，确定宝宝不会过敏后再放心食用。

鳝鱼

鳝鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA和EPA，对于宝宝的脑部发育和智力发育十分有益。并且鳝鱼具有通乳的功效，下奶不畅的妈妈可以适当食用。但是鳝鱼易引起宝宝出现过敏反应，如果处理不当还会引起人体中毒，因此妈妈要小心食用。

对虾

对虾具有通乳的作用，能够促进妈妈的乳汁分泌。对虾中富含蛋白质、矿物质以及磷、钙、镁等微量元素，能够促进宝宝的骨骼发育和神经系统发育。但在食用对虾时妈妈需留心宝宝是否会有过敏反应。

海蜇

海蜇中富含的碘能够促进宝宝的神经系统发育。但是海蜇属于海产品，有可能导致宝宝出现过敏反应。因此在哺乳期的妈妈需要小心尝试，先吃一点点，然后观察宝宝在喂奶后的反应。如果一切正常，便可以放心地食用海蜇了。

哺乳期,妈妈能吃蚝油和干贝吗?

哺乳期,妈妈能吃蚝油和干贝吗?
蚝油：是种鲜蚝腌渍、发酵、调制类似酱油的调味料。开盖使用后要求冷藏保存。过程极易变质。少食为好。
干贝：经腌渍、晾晒的海制品。掉汤为主。但近来由说老火靓汤经长时间反复熬煮，嘌呤含量增加不宜多食。亦应少食为佳。
哺乳期应多食新鲜肉类、蔬菜为好。

哺乳期可以吃扇贝粉丝吗

哺乳期的时候妈妈的饮食是很受限制的，只要是不利于宝宝健康的食物，哺乳期的时候都需要忌口。可是很多年轻的宝妈，都没有这些经验，在饮食上难免会有选择困难症，那来了解下哺乳期能不能吃扇贝？

哺乳期的时候是可以吃扇贝的，扇贝中的营养价值非常高，可以让乳汁的质量大大提升，对宝宝的健康非常有益处。扇贝中蛋白质成分很充足，还能促进乳汁的分泌，提高宝妈的身体免疫力。而且扇贝中的钙质和铁元素也很丰富，能预防哺乳期宝妈和自己的宝宝缺钙、缺铁。

不过扇贝属于海鲜类的食物，可能会引发过敏。哺乳期的宝妈吃扇贝的时候要谨慎一些，一定要保证自己不对海鲜过敏，同时还要保证宝宝不会对海鲜过敏。如果宝宝属于过敏体质，那宝妈就尽量不要吃扇贝，避免导致宝宝出现过敏现象。

即便宝妈和宝宝都不会对扇贝过敏，那也要保证扇贝的新鲜度，千万不要吃变质的扇贝。如果不慎吃了变质的扇贝，很容易导致食物中毒，那宝妈会出现呕吐、腹泻等肠胃问题，甚至还会威胁到自己的生命安全。

哺乳期不可以吃海鲜吗

哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。
如果妈妈真的很想吃海鲜，每周也最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。各种鱼体中的含汞量排列如下：
1、含汞量最高的鱼(最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;
2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量)：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);
3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量)：鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水，河鲈，金鲈)、鳐、鳕鱼;
4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺，岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼。