跪求5岁孩子食谱
这么大的孩子什么都可以吃，每天奶量400毫升，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗粮细粮，每天换不同的食物做给孩子吃，比如：今天荤菜吃鸡肉，明天荤菜吃鱼，后天吃牛肉，每天都要吃蔬菜水果，等等，家长花点时间把菜做的好看些，让孩子看见就有食欲了。
五岁孩子的早中晚餐食谱
Monday 星期一
Breakfast
五谷小餐包+果酱黄油+牛奶
Whole wheet buns+Butter+Jam+Milk
Lunch
小早餐肠+炒青菜＋莲藕排骨汤＋米饭
Mini sausage+Vegetable stir-fry+Lotus
& spare rib soup+Rice
Snack
咸饼干+香蕉
Crackers+Banana
Tuesday星期二
Breakfast
雀巢五谷脆麦片＋葡萄干+牛奶
Cereal＋ Rasins+Milk
Lunch
火腿蘑菇奶酪土司+罗松汤
Tomato,ham,cheese toast+
Russian broth
Snack
提子面包+苹果
Rasin buns+Apple
Wednesday星期三
Breakfast
炒鸡蛋+土司+牛奶
Scrambled egg+Toast+Milk
Lunch
什锦炒饭+亨氏茄汁黄豆+肉末豆腐羹
Rice fried with vegetable,egg,meat
+Baked beans+Tofu soup
Snack
果酱三文治+香梨
Jam sandwich+Pear
Thursday星期四
Breakfast
全麦饼干+芝士＋牛奶
Whole wheet crackers+Cheese＋Milk
Lunch
豇豆烧肉＋炒包菜+番茄蛋汤+米饭
Porked stewed with dried bean+Cabbage
stir-fry + Tomato Soup+Rice
Snack
蛋黄派+香蕉
Custard Pie+Banana
Friday星期五
Breakfast
刀切馒头+炼乳+牛奶
Steamed buns+Condensed Milk+Milk
Lunch
炸酱面+炒西芹+冬瓜母鸡汤
Fried diced pork in soy sauce+Celery+
Melon& chicken soup+Noodles
Snack
各式面包+苹果
French bread+Apple
我想知道五个月孩子的食谱及做法
香蕉泥 原料:香蕉1/5根 制法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥. 注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做. 枣泥 原料:红枣3-6枚 制法:将红枣蒸/煮熟; 去皮去核,碾成枣泥 注:一定要把皮去净. 水果泥做法简单,味道也比较好,宝宝会很爱吃,但不要让宝宝吃的太多,造成膳食不平衡,每次2-4勺比较合适. 来源于妙乐乐母婴亲子乐园
五岁孩子的食谱是什么样的？
宝宝这么大了，什么食物都可以吃了，鸡鱼肉蛋虾，蔬菜水果，粗细粮都可以吃，妈妈每天把食物合理的搭配，告诉宝宝吃蔬菜鸡蛋，才能长的健康，从小培养宝宝良好的饮食习惯。
5岁儿童的健康食谱
5岁儿童的一周食谱
星期一
早餐：鲜牛奶，果酱包，黄瓜炒鸡蛋。
午餐：米饭，红烧肉炖海带，油菜海米豆腐，菠菜鸡蛋汤。
晚餐：油盐花卷，西红柿烧茄子，肉末圆白菜粥。
星期二
早餐：鲜牛奶，麻酱花卷，菠菜炒鸡蛋。
午餐：米饭，土豆烧牛肉，粉丝圆白菜，西红柿豆腐汤。
晚餐：小笼包，素抄三丝，白菜粥。
星期三
早餐：西红柿疙瘩汤，香菇油菜。
午餐：米饭，红烧鸡翅，番茄菜花，海米香菜冬瓜汤。
晚餐：猪肉白菜水饺，红枣小米粥。
星期四
早餐：鲜牛奶，蛋糕，酱鸡肝。
午餐：米饭，红烧鱼，糖醋小丸子，海米小白菜粉丝汤。
晚餐：牛肉面一小碗。
星期五
早餐：鲜牛奶，红糖包，肉末扒白菜。
午餐：米饭，五香鹌鹑蛋，黄瓜汤，粉丝炒菠菜。
晚餐：花卷，西红柿炒鸡蛋，小白菜氽丸。
星期六
早餐：麦片粥，小笼包，炒肉瓜片。
午餐：蛋炒饭，蒜茸油麦菜，滑溜里脊，西红柿鸡蛋汤。
晚餐：三鲜面一碗。
星期日
早餐：鲜牛奶，豆沙包，肉片炒芹菜。
午餐：红豆饭，糖醋排骨，溜豆腐，瓜片鸡蛋汤。 .
晚餐：红薯饭，油焖大虾，肉末番茄炒圆白菜，海带萝卜丝汤。
星期一早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐
中餐：卤面（猪肉鲜虾、鸡蛋、西红柿）、香菜豆腐丝
晚餐：肉片炒茭白、醋熘白菜、米饭、菠菜蛋汤
星期二早餐：牛奶、花卷、火腿肉
中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、米饭
晚餐：猪肉茴香包子、拌花菜
星期三早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干
中餐：包子（猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋）、黄瓜汤
晚餐：芸豆炖排骨、腐竹烧肉、2米饭、豆腐海菜汤
星期四早餐：牛奶、豆沙包、花生米
中餐：红烧鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭
晚餐：骨头汤馄饨、素炒茼蒿、小馒头
星期五早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋
中餐：牛肉土豆块、糖拌西红柿、黄豆猪手汤、软饭
晚餐：木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、馒头、黄瓜虾皮汤
星期六早餐：牛奶、糖麻酱卷、呛西芹
中餐：三鲜水饺（肉末、韭菜、鸡蛋、虾米）
晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、白菜排骨汤、软饭
星期日早餐：玉米面粥、糖包、肉松
中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭
晚餐：面片汤（鸡蛋、小白菜、肉末）红烧肉、麻酱花卷
除三顿饭之外，还可以在上午10时左右，下午3－4时增加水果、点心等间食。
1、每天喝水3000mi至5000mi。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、半夜、早起，喝。
原理；胃病主要就是胃酸刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。
2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。
原理；胃病的另一个原因，就是胆汁反流到胃里。腐蚀胃壁、食道。
往左侧身睡觉，会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、及食道。
3、忌口；
辛辣，油腻，过硬，过甜，酸，酒，腌制食品。
少吃冷饮，凉食。
按我的方法，不到两个月就好了。
病好之后还要继续，坚持。
胃病多为先天生理缺陷，不能与其他人比。
牵牛子200克，羊肚1具。羊肚洗净，将牵牛子放入羊肚内，加水，文火炖熟，分4次饮汤吃肉，
早晚各服1次。痛止停药，复发可再服。
求4-5岁儿童食谱
我大概看了下你宝宝的检验报告,钙、镁、铜、铁、锌这些还是正常的,都达到了正常值,只是含铅高,这个还是要注意的,因为铅进入人体会影响神经、消化和造血系统的功能，每次体检都有许多儿童为铅含量超标。儿童表现为面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、注意力不集中、性格急躁等症状.现在主要是解决铅高的问题,清晨的自来水最好别用，自来水经过一夜的集存，会积聚大量的铅，因此要流3～5分钟再用。色彩鲜艳的餐具往往含铅较高，应避免使用。 要教育孩子养成良好的卫生习惯，餐前要洗手，不咬玩具和学习用品，少接触含铅的物质如油漆、电池、彩色蜡笔等。平时要少给孩子吃含铅高的食品，如皮蛋、爆米花、罐头等。资料显示：儿童通过肺吸入大气中的铅中，有50%来源于汽车尾气，所以不要让孩子在马路边玩耍。 另外，儿童血铅水平随家长吸烟量的增加和吸烟时间的延长而升高，为了孩子的健康请不要在家里抽烟。平时可常给孩子吃一些排铅食物，如海带、紫菜、大枣和猕猴桃等。膳食纤维也有助于铅的排出。
五岁小孩饮食该怎么做
这么大的小孩基本上都有挑食厌食的毛病，孩子饮食最少能做到技能让哈子喜欢，有得有营养的。
比如在每餐中添加一两道水果罐头餐，比如黄桃冰淇淋
我们每个人都喜欢吃冰淇淋，尤其是小孩子们，今天给大家介绍的是制作黄桃冰淇淋，制作这个时候需要我们准备的食材有晶玉小黑罐黄桃果肉、黄桃汁、淡奶油 、糖、凝胶粉以及适量的冷水。
做法
1. 凝胶粉加入冷水搅拌均匀，以隔水加热方式煮融化
2. 黄桃果肉放入搅拌机打烂
3. 我们把黄桃罐头的汁以及糖一起加进去，同时在进行均匀的搅拌
4. 淡奶油打至7分发，看到有纹路浓调可流动就可以马上停止，不要打过发，奶油会沉一半，变得水水有一块块的，就表示失败了
5. 将搅匀好的黄桃果汁倒进盆里，加入融化好的凝胶液，用手搅拌均匀
6. 加入打发好的淡奶油，分5次加入，慢慢的拌匀，不要用力搅拌，以免淡奶油会过发
7. 包上保鲜纸，放入冰箱结冰处冷冻
8. 每隔2个小时后从冰箱取出，用汤匙搅拌雪糕一次，其步骤重复3次
9. 冷藏5个小时，即可享用
吃黄桃罐头的好处，吃黄桃罐头的好处
1.黄桃罐头中含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。还含有苹果酸、柠檬酸等成分。
2.黄桃罐头还含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素硒、锌等含量都很高。尤其是对宝宝有很大好处，比如通便、促进食欲、
提高免疫功能，
五岁女孩一天的食谱制订
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每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。
1、爱心蔬菜蛋饼 食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。做法：将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，平底锅入少量橄榄油，将南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后，用锅铲推一下，防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆，再撒入切丝的奶酪。
2、Q版鸡蛋盅 食材：鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许。做法：用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱，肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱，加入肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中即可。