胃胀气原因及怎么解决

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。但也人认为：胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。

胃胀气的原因是什么？

1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。　3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的激作用，容易引起腹泻或消化道炎症

芝元楂脾茶主要调理脾胃虚寒的平时还可多吃胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶xing，和肉一起炖最合适，味道也更好。
 

平时饮食，生活方面需注意
1．规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。　　

2．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。　　

3．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度4.可以用下芝元楂脾茶，调理养胃很有用的。

经常胃胀气是什么原因？

胃胀气是临床症状，不是疾病的名称。要首先找到胃胀气由何种病引起，才能够针对性的进行处理。胃胀气原因比较复杂，大致分为功能性疾病和器质性疾病。器质性疾病检查包括胃镜、CT、B超等，如果检查没有发现疾病，就叫功能性疾病。胃胀气大部分属于功能性疾病，包括功能性消化不良和肠易激综合征。器质性疾病包括肿瘤、食管癌、胃癌甚至肝癌、胰腺癌，溃疡包括食管、胃、十二指肠的溃疡，还包括炎症性疾病，如反流性食管炎、胃炎、十二指肠球炎等，属于器质性疾病。功能性疾病发生的原因主要由于食管动力、胃肠道蠕动能力减退，会引起胃胀气。器质性疾病引起脏器的蠕动、分泌、吸收等障碍，也会引起胃胀气。

我老公长期胃胀气，是什么原因

1.饮食不规律：经常暴饮暴食，三餐有一顿没一顿的，日久则伤胃腑，会导致过多的气体进入胃肠道，进而引起胃胀，腹胀等；
2.饮食不卫生：吃进去的食物没有清洁干净，或者经常在外就餐，卫生不到位等，让一些病菌进入肠道中而产生毒素，引起胃肠道疾病；

3.喝水太少，或纤维素补充不足：平时喝水太少，或者含纤维素的食物吃得太少，就容易引起便秘，以致吃一点食物就会胀气，如果便秘一直不处理，又会增加继发结肠癌的发生率；

4.吃得太过油腻：高脂肪或者高蛋白的食物吃得太多，造成肠道菌群失调，有益菌有存活率大大下降，便容易引起胃胀气；

5.进食太快：咀嚼数次不够，以致于消化液和食物不能充分混合，进而不能完全将食物消化和分解，对肠道形成伤害；

6.边说话边吃饭：除了进食的速度太快，边说话边吃饭，或是喝太多的水，空气也会随之而下，气体闷在肚里就会有发胀的感觉；

7.吃了不容易消化的食物：比如玉米、豆类制品等易产气的食物吃得太多，在大肠内细菌分解食物过程中产生大量的气体，进而容易引起胀气；另外，油炸、肥肉、酒精等不易消化食物吃太多，会引起胀气；

8.精神压力大：压力，紧张等负面情绪，会直接影响到肠道功能，进而出现胃酸过多、蠕动减缓或加快等表现，而很多胃病都可可引起胃胀；

9.寒湿入侵：受到寒湿邪气的侵扰，导致胃气阻塞，进而吃不太多的食物也容易引起胃胀气；

10.有鼻炎、鼻子过敏的人：这类患者会常不自觉的用嘴巴呼吸，将过多的空气吸进消化道内，进而易产生胀气；

11.胃部疾病：本身患有慢性胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎，反流性胃炎等，这些胃病的典型表现就是腹胀及腹痛，若经常有胀气，或疼痛要警惕是否胃有炎症；
12.肠道疾病：比如便秘，十二指肠溃疡，结肠炎，十二指肠炎等，可减慢胃肠道蠕动速度，食物潴留，引发胀气；
13.胃部手术后损伤胃络：部分易胀气者，由于进行胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀。

导致胃胀气的原因是什么？

导致胃胀气的原因
　　消化不良
　　当人体出现胃胀、打嗝的症状时，正常可能是由胃肠道消化不良引起的，医学上称之为功能性消化不良。症状有恶心、呕吐、腹胀、烧灼等。
　　对于这种功能性消化不良反应的患者，通常应多注意自己的个人生活和饮食习惯。他们应该戒烟，戒酒，戒夜不眠的习惯，不要暴饮暴食，养成早睡早起的习惯。在平时闲暇休息的时候要多进行一些体育锻炼。这样的调理工作要长期进行下去的话，其自身的胃肠功能可以恢复正常工作，消化不良反应不再发生。
　　饮食过快
　　可能有胃胀气嗝气。部分原因是我们平时的饮食习惯中，通常都有饮食过快的一些现象。当食物进入口腔时，没有完全咀嚼就到食道中了。没有完全咀嚼食物进入胃后，不能被胃肠七完全的消化和分解。此时，很容易引起胃胀气嗝气的一些症状。对付这种因吃得太快而引起的胃胀和打嗝的最好方法是慢慢咀嚼事物，然后在食物充分的咀嚼后慢慢的吞进食道。
　　胃溃疡
　　当体内的胃肠道感染了有害细菌并引起炎症反应时，会直接导致胃溃疡症状的形成。当我们患有胃溃疡疾病的时候，胃肠不仅会有疼痛、食欲不振的现象，并且同时还会伴有胃胀、打嗝、恶心、呕吐等症状。

　　胃炎
　　当身体出现胃炎时，最常见的症状是胀气和打嗝，而胃肠道器官则伴有疼痛和饱胀，如果日常饮食是太少的食物。还会引起恶心、呕吐、"范笋"、烧心等症状。当患有胃炎时，也要尽快到正规医院检查治疗。
　　食物过于油腻
　　在日常饮食中，如果某些食物过于油腻，当这些过度油腻的食物进入肠胃系统时，会间接导致肠胃消化不良。此时，由于过于油腻的食物通常含有高脂肪、高蛋白的成分，这些成分进入人体的胃肠器官后会引起肠道菌群病变，影响体内有益细菌的存活。它也对体内的蛋白酶和酶施加很大的压力，造成胀气和打嗝的症状。
　　对于由于食物过于油腻引起的这种腹胀和窒息，解决方案当然是减少一些过于油腻的食物的消费或不吃太多油腻的食物。
　　如何缓解胃胀气
　　一、控制饮食
　　很多人的有暴饮暴食的习惯，尤其是一些白领阶层，白天在公司没有时间好好吃饭，晚上下班后总想大吃特吃一顿，这就很容易造成胃部的消化不良，致使食物不能很好的消化、分解，食物长期留在胃里产生大量气体，导致胃胀气。所以，一定要养成良好的饮食习惯，适当控制进食量，遵循少食多餐的原则。

　　二、多吃易消化、帮助消化的食物
　　遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
　　三、适当运动
　　胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。
　　四、多做胃部按摩
　　平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。
　　五、及时服药
　　“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。
　　六、保持心情愉快
　　胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。

胃胀气的原因?该怎么解决?

需要服用制酸剂治疗。不过，停止服药后很容易复发，所以必须长期服药。 日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。 二、含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯 马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。 三、南瓜有助于健胃整肠 南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。 四、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜 高丽菜含维生素C及K，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝10天，效果就会显现。 五、可强健疲弱胃肠的无花果 无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。 六、可健胃的蒲公英及龙胆草 早春盛开的蒲公英有健胃的功用，可当药用或食用。最简单的使用方法是洗净其叶子，含在口中，慢慢咬碎；叶和花也可当配菜或做沙拉吃。龙胆草的根有药效，但很苦，比熊胆更苦，所以中药名为龙胆。 胃酸过多和过少时， 首要改善饮食 胃酸过多与过少，症状类似。胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多，胃液中的胃酸浓度偏高的状况，可能因情绪、神经紧张引起，或患有消化性的溃疡、胆囊炎的疾病。 相反地，胃液中胃酸浓度低，即为胃酸过少，可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃炎引起。当有这两种情况时都要接受胃液检查。胃酸过多和过少的症状类似，主要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等。若是胃酸过多，打嗝时也会出现酸的胃液；若是低酸症，因胃酸不足，会产生消化不良及下痢。 食物对胃酸的影响 蛋白质：能短暂中和游离酸，但半小时后，却比糖类、脂肪更易刺激胃酸分泌。 脂肪：抑制胃酸分泌，当进入十二指肠，分泌肠抑胃激素，而减少胃酸分泌及延缓胃排空。 肉汁、丹宁酸、咖啡因、酒精等化学性刺激，会使胃酸分泌。 药物：如组织胺会刺激胃酸分泌。 情绪：如快乐或可口食物皆会刺激胃酸分泌。 七、胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品 胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制酸剂。 在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不过，不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。 咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃，平时就要节制食用或调淡些食用。不过，病情严重时，绝对禁止。民间疗法中有使用蛋壳的，先将其洗净，磨成粉末，每次2-3克加白开水饮用。

经常胃胀是什么原因？

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引起胃胀的五种原因：
1、反复加热食物。反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。
2、激素水平波动。很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。
3、嚼口香糖。与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
4、压力大。焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。
5、胃胀、胃酸等肠胃问题可以常喝德甫的肠胃宝茶帮.助调节。

胃胀气怎么解决

食疗：胃胀气跑光光

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。

食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）

炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

这种食疗法任何人可用。

食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。

制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。